『壹』 武術基礎是什麼
習武最基本的要素：
一、要重視基本功訓練 根深則葉茂，基固則樓高。基本功扎實與否，直接影響到技術水平的提高。 武術的基本功，是人們人事武術運動所表現出來的基本活動能力，是力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質的綜合反映。對於這種基本能力的培養，通常稱之為基本功訓練或基礎訓練。
二、構成基礎訓練的內容包括肩、臂、腰、腿等部位的練習，以及武術項目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等練習。 扎實的基本功須通過長期訓練才能獲得，並要求在練習過程中做到「認真、嚴格、一貫」。
三、認真，就是要注意力集中，思想不分散；嚴格，就是要嚴格按照動作的規格、要求，一絲不苟地進行練習；一貫，就是要保持訓練的延續性，不能時練時停。扎實的基本功，是技術進一步提高的基礎。
(1)武功基礎上添加了什麼擴展閱讀：
武術來源作用
一、個人自保
1、原始社會：強弱爭斗，一方動戈，繼而出現武。武，止戈為武，消停戰事而來。
2、武術，消停戰事的技術。中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，以「制止侵襲」為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式。是人類物質文明的導向和保障。
二、安國強民課程
1、國家、社群：楚莊王曰：夫文止戈為武。又曰：夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和財者也。——《左氏春秋·宣公十二年》。
2、楚莊王，楚穆王之子，春秋時期楚國國君，公元前613—公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到訪楚國，稱楚莊王的政治思想與儒家的「仁」的思想相符。
3、在楚莊王之前，楚國一直被排除在華夏文化之外；自楚莊王始、使楚國強大，為華夏文化的傳播、和民族精神的形成，發揮巨大作用，稱霸中原，威名遠揚。