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詠春拳基礎腳法有哪些

發布時間: 2024-01-17 10:09:58

A. 如何自學詠春

自學詠春指導步驟:


  1. 如果有興趣的話,可以先從了解詠春拳的歷史開始!

    只有探尋詠春拳歷史,才能領略詠春拳武術文化!


2.其次要了解,詠春拳七大搏擊原理!

這樣才能知道現代科學論證詠春拳為什麼最能打?

詠春拳好在哪裡?所謂知其然,更知其所以然



3.學習之初,自然從基礎練起。只有學習好基本功,才能讓詠春拳「落地生根」!

詠春從最基本的馬步開始,只有穩如泰山,才能在日後更好的發揮詠春拳!


馬步:二字鉗陽馬,坐馬,T字馬

手法:問路手,拍手,攤手,膀手,圈手,按手,格手,標手,揦手,殺頸手,耕攔手,捆手,破排手

掌法:直掌,橫掌,底掌

拳法:連環沖拳,偏身拳,鳳眼拳

指法:上標指,下標指,內標指,外標指

肘法:級肘,批肘,頂肘

腳法:前掃腿,正踢腿,斜撐腳

步法:鉗陽馬轉坐馬,直線左右移馬,直線前後入馬,圈步進馬/退馬,圈步旋轉馬,標馬


這些都是學習詠春必備的基礎手法,其中的要點和理念,以及招式的特點,都要了解!

其次是進行實戰特點和招式的基本運用都要知道和熟悉!


4 ,在以後就是通往詠春拳高手之徑,就是詠春拳三大套路

一、小念頭,扎實你的基本功

所謂小念頭不正,則終身不正,習武如是,做人如是!

二、http://ke..com/view/1192470.htm(小念頭)


三、尋橋,讓你的技法精益求精

四、http://ke..com/view/1292000.htm(尋橋)


五、標指,最具殺傷力的詠春拳套路

六、http://ke..com/view/1192474.htm(標指)


註:套路中的動作路線、方向、架勢結構、發力特點都比較復雜,對於初學者,要完整掌握套路,必須通過一定的步驟,層層深入,最終掌握完整的動作!


5,自學者,在學習完詠春拳之後,就要晉級實戰了!

只有實戰搏擊,才能讓你了解詠春拳技術精粹,更能讓你成為「講手王」!

從基礎的入手:

《黐手》

從簡單的單黐手

晉級中級的雙黐手

最後是高深的蒙眼黐手


黐手的情況是需要夥伴對練的一種訓練方法!

從慢,慢慢的過渡要熟練,到最後的自然反應。

一定要學會活學活用,不要停留在招式之上!要突破招式,看其中之外的意韻!


《木人樁》

所謂化橋覓對手,有師更需求。無師無對手,鏡與樁中求;

消打勝對手,有師需更求,無師無對手,木人樁上求!!!

木人樁是將小念頭、尋橋、標指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一種模擬練習,它充分體現了詠春拳的實戰意識與技擊方法。木人樁,為武術器材,以木材製造,有樁手及樁腳之設置。容許少量活動(彈性)。當作模擬敵人練習。鍛煉手部接觸部分之剛強性,全身整體活動性。步法之靈活性!!~



6 如果以後有機會設計兵器,如詠春的八斬刀、六點半棍

現在可以了解一些,如果有機會可以請教師傅!