㈠ 初學者怎麼學爵士舞
問題一：學爵士舞需要注意什麼、剛開始入門怎麼學、自己在家能學嗎 爵士舞啟蒙很重要 其實在家練習我挺不建議的 首先 每個人接受能力不一樣錯的地方也沒法改
還有JAZZ的基礎說實話每個倆三年跟不學不透 只學成品舞根本調不好看
就那頭來說 頭的部分大概七八種 脖子 肩 胸 腹 腰 臀 膝蓋 腳 還有 手臂 手 等等 單獨的都有好多基礎 一首歌一個拍 幾乎是身體三個部分都在做 單獨只做一種是做不好看的
問題二：初學爵士舞要領 。 我也是學爵士的、
我認為爵士主要是基本功，基本功貫穿舞蹈的始終。
對於基本功就是分為頭、胸、腰、胯。
一個個擊破。
1、頭就是跟這節奏前後左右動，注意壓准節奏，熟練後在連起來繞。
2、胸，這是個很難的 部分，你可以看看網上發視頻教程，跟著練習，這一部分一定腰練好。抖胸很關鍵，而且要有力度！跟頭一樣先前後左右，再繞圈。
3、腰，這個主要是繞，最大程度的繞圈。它也是不知不覺貫穿舞蹈的！
4、胯。這和胸一樣重要，是爵士海最重要的2個部位。胯腰頂出去。頂到最大程度，是頂胯不是扭 *** 。一定不要扭 *** ，那樣很醜，跟著有節奏的音樂練習胯部運動很有效果。
這些會了後，還有從頭到下的整個wave這個也是非常非常重要的！
我建議你去報個爵士班或者想自己學的話，找些爵士基礎教程視頻來學習，上面都教的很詳細的，很適合初學者。
其次你平時多練習，多聽爵士音樂！多壓節奏，找感覺。
還有多看看爵士成品舞，看多了也自然有了感覺。能靈活運用！
總之爵士的基本很重要，一定要打好基礎。練基礎時可能會枯燥無味，一定要堅持哦，相信你啦，呵呵加油！
問題三：初學者怎樣跳好爵士舞 你好，很高興為您解答。
初學者跳好爵士舞的方法：（如果你走專業或者考學，不建議學爵士；興趣學是沒問題的）
首先要明白跳NEW JAZZ一定要鍛煉身體的柔韌性和協調性！
練習動作的時候一定要聽音樂，跟著節奏跳！聽鼓點！
自己去多琢磨多動腦筋，還有勤快點多查教程 和視頻！
跳NEW JAZZ必須要放開動作要放大要隨音樂熱情起來；
跳舞的時候要大膽的表現自己，給自己自信！
不能急於求成，要耐心的練習基礎東西！只要堅持！你的進步你自己一定能看到！只有多練，動作才能自然，大方，好看！
問題四：我想學跳爵士舞，沒有一點基礎，怎麼辦 爵士舞的基本功不難 但要做好就要花點時間了
簡單的說包括甩頭，肩，轉胸，轉胯，wave
然後是抖胸之類的。最好是找老師把每個動作的具 *** 置和幅度大小以及重心變化講清楚，以免不標准哦
至於成品舞，網上有很多的的動作分解教學，呵呵
我把我收集到的舞蹈視頻地址給你，你可以在裡面找分解教學，有興趣的話也可以聯系我 應該可以幫到你
呵呵 ，地址給你：tudou/playlist/id6595545
問題五：22歲的無舞蹈基礎的想學爵士舞，如何入門？ 首先推薦去報班，會有專業老師來輔導。
如果是打算自己開始學，建議可以多看看別人的舞蹈視頻，如果上城市貼吧或許會找到專門的舞團，參加後會有集體活動一起練習。
如果可以你可以去論壇上尋找一樣愛好者，約個朋友一起練。
如果可以推薦自己先做做簡單的基本功。
從最簡單的動作開始入手。
爵士舞很好學的，基本上一個月就能學會（周末閑暇時間），而且效果也很不錯，祝你成功。
問題六：有沒有簡單的爵士舞蹈適合初學者自學 個人不太建議自學吧，因為沒有老師教的話你不知道自己學的對不對，有些動作一旦成型就很難改的，如果你想自學要從拉筋開始，jazz對柔韌度的要求是很高大，可以去學一些拉筋的動作，上網找找視頻，像壓腿，下腰，趴青蛙這些簡單的拉筋動作你都可以學一學，很有用的，還要去學一下胸、胯、肩、頭的開發，這些都是所有舞蹈通用的基本功，不過除了拉筋之外其他動作還是要有專人指導一下比較好，不然練錯的話後面很難改的
問題七：初學者爵士舞要注意什麼？ 1：頭部所有律動一定要做到自己力所能及范圍內的最大幅度。頭部力量訓練一定要徹底把你頭發全部甩起來，並且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水
2：手臂訓練一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動的狀態。手指無論什麼狀態下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態，證明你的手指也跟著身體收緊到位了
3：韌帶訓練也是我自己一直在提高的環節。很多學生都比我做得還好呵呵~注意按壓的時候腿一定要保持綳直狀態身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣。回去後可以在床上做韌帶拉伸，對女孩來說都是非常有幫助的。
4：胸腰臀大家一定要注意圓周律動的時候自己每個姿勢的正確性!前左後右四個點你是不是都盡力達到最佳了?還是你漏了哪個點，沒做成正圓而是橢圓，連接起來的時候覺得很奇怪?這些問題都是要自己對著鏡子里的自己反復推敲和老師溝通的。臀部我非常強調大家的力度，也就是對臀部的控制，做到這點很簡單，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助。
問題八：女生學爵士舞需要具備哪些基本功 學跳爵士舞需要具備的基本功：
一：協調性。 協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀乾和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。
二：靈巧性。爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加 *** 和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需准確迅速
三：平衡力。動態平衡的能力在爵士舞中往往較靜態的平衡力之應用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉移必須清晰，另外更要技巧地藉助目光去做定位，協助轉身時得以平衡。
四：心肺耐力。一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合後仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現象。
五：肌力和肌耐力。爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關節和附近的肌肉受創。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓練等)來增強肌肉的能耐。
六：柔軟度。不論跳甚舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習動作之幅度更不應達到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動作(角度)維持的時間可由10餘秒至30-40秒不等，時間愈長對肌肉及關節附近的連結組織之負荷也愈高。
七：身體組合。絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的量一般都比較少。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，有力。較低的量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵士舞也可以是一個的途徑，但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。
問題九：初學者怎麼學跳舞? 你好,舞蹈對身體素質要求很高,
要求練習者具體一定的身體柔韌性和基本功,
做為一個初學者,建議先從基本功練起,
等有一定的舞蹈基礎之後,
再學習成品舞蹈,這是每個舞蹈學習者必須經歷的一個過程,
最好是找一個好的老師,跟著老師學,
這樣會比自學容易的多,進步也會快得多.
希望這些可以幫到你.
問題十：零基礎的學爵士舞多久可以入門？ 要看你時間上是否充裕了，專業的培訓機構的爵士舞初級班基本上是2個月。要天天上課的。如果你只能周末的話，可能需要3個月或更長的時間，自己考慮清楚再報班。
㈡ 爵士舞有哪些基礎動作,是怎樣的
西安北郊未央區盛龍廣場瀧舞舞蹈零基礎培訓學校告訴大家爵士舞的基本動作都有哪些：
爵士舞的基本功動作包括頭部，肩部，胸部，胯部的訓練
頭部練習：頭部動作，一般有四個部分前後左右，在練習的時候盡量的把頭部動作做開，但是防止頭部幅度過大，抽筋，頭部向前的時候，下顎盡量向前平移，向左就盡量靠近左肩，向右的時候盡量靠近右肩，向後的時候頭部朝上看， 盡量保持統一水平線。每一個節奏都要到位，不能拖泥帶水，優柔寡斷。
肩部練習：肩部動作也分為四個部分，上下前後，跟頭部動作一樣，把每一個動作做到自己能承受的最大范圍內，這個時候初學者就需要自己把控身體，鍛煉的時候身體放鬆，腳與肩部同寬，一個一個慢慢來。
胸部練習：按照動作分為前後左右四個方向，但是對於初學這來講，這個動作會非常的麻煩，很多初學者直接把身體上半身挺出去，這是不對的，所有建議初學者在培訓班裡學習這個動作，否則一些細節和基礎動作完成不了，也達不到預期效果。
胯部練習：胯部動作分為前後左右四個方向出胯，初學者在剛學習的時候胯部會比較的僵硬，也有些放不開動作，導致舞蹈的學習進度會很慢，也是非常的困難，需要放開動作，但是只要胯部動作練好了，身體就會變得非常靈活，動作也做的優美了。
㈢ 掌握這五點輕松學會爵士舞
掌握這五點輕松學會爵士舞
爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚麼它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。
雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，那麼輕松學好爵士舞的要點是什麼?快跟我一起來看看吧!
1.節奏感的培養，就是感覺的培養。
感覺是很重要的，是一個舞蹈的靈魂，培養感覺可以很簡單，也可以很困難。簡單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽節奏感很強的音樂，這樣對舞蹈的感覺自然會變得好一些，這對爵士來說是很重要的，因為經常會有很碎的拍子要踩，而且培養節奏感和樂感也是培養舞感的基礎。
2. 其次是基本功的練習。
由於現在很多的爵士成品舞混合了，包括(古典爵士，拉丁，肚皮舞，現代舞，芭蕾舞)等多種舞蹈元素的，而這幾個舞種有一個共同的特點，就是對肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比高。
舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。把上動作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下動作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。
3. 爵士舞裡面光是胯的運動方式就有二十多種，同時，JAZZ特別是這幾個地方的定點能力。
重點提示(所謂定點，用簡單的話來說，就是如果舞蹈只要求動肩，那麼其他部位都不能動。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開~~所以練習就要求一定要“定點”，比如練習轉腰的時候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來身體是否只有腰在動。)
4. 爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續20 -- 30分鍾。
由於爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉，跳踏，腹部之持續或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲及踮立動作等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀乾的獨立和聯合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
5. 跟暖身運動同樣重要的環節是緩和運動。
在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關節和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
總之，爵士舞其實沒有那麼難學的，只要你投入，多聽點音樂。把感情放入進去，平時多看，多練。舞感就出來了。學爵士和其他舞蹈是不沖突的，只要你是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的，
爵士舞初學者不同部位基本功練習方法
爵士基本功包括頭、肩、胸、跨的'訓練，很多初學者在這里往往會做錯，走彎路。筆者在此整理了有關爵士舞基本功的一些訓練方法，希望能夠幫助到大家。
[第一課：頭部練習]
頭部動作一般包括前、後、左、右四個部分，所有的動作均是朝向地面，所以在練習時盡自己最大的努力把每個動作做到最大。向前的時候以讓下巴碰到鎖骨為佳，向後時以頭仰成地面呈同一水平線為佳，向左時以頭點到肩膀為佳，右同理。所有的動作都不是一蹴而就，需要初學者不斷努力。頭部力量訓練講究節奏和利落，每個動作的起止都要帶上節奏，動和停切忌拖泥帶水。 方法：尋找節奏感強的音樂，跟著節奏律動。前後左右一圈，前左後右一圈，右後左前一圈，依次往復。自己根據熟練程度把握動作節拍，剛開始可以四拍一個動作，後面加快一拍一個動作，再加快一拍兩個動作的訓練。
[第二課：肩部練習]
肩部的動作一般包括上、前、下、後四個部分，同頭部練習一樣，把每個動作做到自己能承受的最大范圍。因為肩部運動沒有參照物，所以需要初學者自己進行把控，練習時身體放鬆，腳與(學爵士舞就到索菲爾國際舞蹈學院)肩寬站立，一個肩膀一個肩膀做效果比較好。 方法：單肩練習時，上和下，前和後，前上後下，各為一個組合，按著節拍律動，力度不用太大，但也不可隨意。熟練後可加快節奏一拍就可以完成。雙肩練習時講究同步，同上同下，同前同後，熟練後不斷加快節奏。剛開始可能會覺得有些別扭，熟練後動作就會很連貫，一氣呵成。不過即使熟練以後，也要將每個位置做得清楚而且幅度要足夠，這樣才能起到爵士舞的效果。
[第三課：胸部練習]
胸部的動作按照前、左、後、右四個方向移動，胸部的練習對初學者來說比較難，很多初學者練習時都是直接把上半身挺出去，這個是錯誤的做法，所以說為什麼不建議初學者自學，而是報舞蹈培訓班，很多基礎和細節都很難把握，缺乏老師的指導，進度會相當慢。 方法：按前左後右、前右後左、前後、左右、為組合去律動。身體要站直放鬆，目視前方，節拍剛開始放慢，但一定要帶有節奏感。做完後，再按前左後右、前右後左四個點繞圈，就基本完成了胸部練習。挺前胸，很多人挺胸不是向前，而是向上，這是錯誤的。可以想像自己胸前有一面牆，設法用胸去觸碰，注意身體其他部位不要跟著一起向前。含後胸，就是把胸縮到不能在縮，可以想像你的胸前有一個拳頭，你要向後躲，記住身體不要跟著移動。左右動胸，初學可以利用平行的手臂帶(文章由索菲爾國際舞蹈學院我提供，尊重知識，尊重原創!)動你的胸部左右動，身體不要隨著動。然後，我們就可以按照前左後右的順序用胸畫圈，到這里轉胸就完成了。左轉會了，就反方向，右轉。
[第四部：胯部練習]
胯部的練習是按前、左、後、右四個方向出跨。由於我們平時生活中很少運用到胯部，所以這個部位很僵硬，初學者練習起來也是非常艱難的，但是只要把胯部練好了你會發現自己身體變得非常輕盈靈活。 方法：最好找到手握著把桿，穩住身體。在練習時想像胯部的前、後、左、右的水平方向有四個點，胯部的運動就是去夠四個點，又保持身體其他部位不動。前就是將跨有力度的往前頂，後就是把臀部往後撅，左和右就是將跨往左右頂出去就可以了，方向保持與地平線一致，不要向上或向下。按前左後右、前右後左、前後、左右各為一個組合律動，先慢後快，最後做逆時針和順時針方向的圓周律動。
;㈣ 新手爵士舞入門一定要把握的基本要領
爵士舞 蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。我整理了新手爵士舞入門一定要把握的基本要領，歡迎借鑒參考。
新手爵士舞入門一定要把握的基本要領
頭部所有律動一定要做到自己力所能及范圍內的最大幅度。頭部力量訓練一定要徹底把你頭發全部甩起來，並且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水。
02
手臂訓練一定要直、快、力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動的狀態。手指無論什麼狀態下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態，證明你的手指也跟著身體收緊到位了。
03
韌帶訓練是很多人一直在提高的環節。注意按壓的時候腿一定要保持綳直狀態，身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣。回去後可以在床上做韌帶拉伸，對女孩來說都是非常有幫助的。
04
胸腰臀大家一定要注意圓周律動的時候自己每個姿勢的正確性，前左後右四個點你是不是都盡力達到最佳了?還是你漏了哪個點?沒做成正圓而是橢圓，連接起來的時候覺得很奇怪?這些問題都是要自己對著鏡子里的自己反復推敲和老師溝通的。臀部我非常強調大家的力度，也就是對臀部的控制，做到這點很簡單，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助。
05
腿部練習包括臀部前後練習的大忌就是兩腿並得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言。
基本功訓練部位要素
身體：舒展挺立，三點一線, 腿略寬於肩。
頭 ：前後左右律動.以頸部為基點劃圓律動，上下律動，頸部韌帶練習。
頭部力量訓練：上下左右，橫側左右。
肩：上提下拉，單肩前後，雙肩前後律動。
手臂：夾肩力度訓練,手臂伸展訓練。
韌帶：包括手臂，腿部韌帶拉伸。
胸：前後左右圓周練習，肩帶胸部圓周練習。
腰：前後左右壓腰部韌帶，圓周練習。
臀部：站立前後左右加轉圈練習，馬步蹲式前後左右加轉圈練習，側面前後律動練習。
腿：叉腿下蹲練習，背部保持直立，分腿套路練習。
如 何 提 高 NEW JAZZ?
有很多人學了很久，基本功都了如指掌，並且動作也都能做到標准，反反復復的訓練後就開始遇到瓶頸了，經常會問她還有什麼地方需要改進的?怎樣才能跳得更好?怎麼感覺自己原地踏步沒有進步…
理 解 音 樂
對舞蹈的悟性和更深入的理解。也就是說你聽到音樂後所有的感情器官都要投入進去的那種狀態和氣質。開心、舒緩、激昂、冷酷、可愛、性感、傲氣、溫情、瀟灑、夢幻.....所有與此音樂相關的片語你要立馬篩選出來融入你的感官，每段音樂的感覺都是不一樣的，一定要跳出不一樣的感覺，切忌千篇一律。有歌詞的話盡量明白歌者想表達的意思和境界，舞蹈這東西確實需要思和品才能有質的變化，也許某個瞬間你就立馬有新的感覺。
表 達 音 樂
音樂的表達有三個必備因素：頭腦、身體、表情。
頭腦就是你一定要有自己的想法，包括對音樂的理解，這是你勝過 其它 人的最基本的利器。身體就是你控制節奏的最佳武器，基本功加自己獨創身體語言去踩那些讓人意想不到的節奏就足夠表達了，女人的身體就是語言，表情是最直觀的感染工具，要懂得控製表情，豐富表情的情感。
提 升 音 樂
這個境界比較高，要做到前兩點表現得非常優秀的人才能做到。就是你自己要有足夠的自信去引領和帶動觀眾進入你自己的音樂世界。基本功扎實，有自己獨特的想法，對音樂有常人無法達到的悟性，身體語言強過其它人，最重要的是你天生就有音樂的表達能力。
爵士舞入門基本功
一：頭部的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，完成「仰頭，低頭，左右側頭，順逆時針旋轉」的動作。(即為通俗說法：頭部的前後左右以及轉圈)
二：頸部的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，晚上「前，後，左，右，順逆時針旋轉」的動作。
三：肩部的Isolation
雙臂微張，大臂與身體夾角為30度。在保證身體其他部位固定的同時，完成「雙肩向上，向下，向前，向後，一前一後，一上一下，從後向前旋轉和從前向後旋轉」的動作。
四：胸部的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，完成「胸部前，後，左，右，順逆時針旋轉」的動作。
五：胯部的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，完成「胸部前，後，左，右，順逆時針旋轉」的動作。
六：腿部的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，完成「雙腿並攏向前彎曲，雙腿膝蓋夾緊成內八字，雙腿膝蓋外擴成外八字，順逆時針旋轉」。
七：腿部的Isolation(二)
在保證身體其他部位固定的同時，完成「正面抬起至90度，側面抬起至90度」的動作。
八：手腕的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，完成「手腕上，下，左，右，順逆時針旋轉」的動作。
九：腳跟與腳尖的Isolation
在保證身體其他部位固定的同時，完成「腳跟與腳尖的抬起，左右活動」的工作。
關 文章 ：
1. 新手爵士舞入門步法大全講解
2. 爵士舞入門基礎
3. 怎麼能學好爵士舞
4. 爵士舞基礎知識
5. 爵士舞入門教學
㈤ 爵士舞的基礎
爵士舞 的種類也有不少，尤其是在美國舞蹈圈的種類就更繁多。下面是我整理的一些關於爵士舞的基礎的資料，供你參考。
一、了解爵士舞
★現代爵士舞Modern Jazz
現代爵士舞中常見 芭蕾舞 和 現代舞 動作的影子和動作特質。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體、軀干動作外，流暢而持續的動作也被用來強調修長的線條和曲線。下按的手腕，有型的姿勢在舞台式爵士舞和現代爵士舞中同樣重要。
芭蕾舞是首種對百老匯爵士舞有重要影響的藝術舞種，它的成功鼓勵了後期認真地利用爵士舞元素來作舞蹈編排的嘗試。現代爵士舞蹈的動作很清晰准確("到位")及有重拍的強調。
現代爵士舞舞者常備有芭蕾舞訓練背景，使得能夠自如地把單足轉，曲腿平衡等與爵士步行和滑拼步等動作結合起來。舞者能高度協調頭，肩，軀乾和臀的准確擺動和扭動，使這種爵士風格很有觀賞價值。高帽和手杖是從前舞台式爵士舞常用的道具，但舞台式爵士舞也不只局限於這樣。舞台式爵士舞有一種炫耀的風格，隨著切分的爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質。舞台式爵士舞緊隨百老匯的歌舞劇之演變。
現代爵士舞(Modern Jazz)的用處：
爵士舞你了解多少爵士舞你了解多少Modern Jazz往往只是歌劇劇情以外的一些小插曲，通常用於百老匯的歌舞劇。
風格代表人物：女星瑪麗蓮夢露(Marilyn Monroe)，八十年代出色的歌如「貓」("Cats")，「西貢小姐」("Miss Saigon")和「歌與舞」("Songanae")等也給百老匯爵士舞一些表現的機會，但由於這些劇目都以歌曲為主元素，舞台式爵士舞自那時至今也未見有何顯著突破。
★街頭爵士舞Street Jazz
街頭爵士舞很明顯融入了黑人街頭的風格，而街頭爵士舞又可以大致分為以下幾種：
1.POWER JAZZ是種力量型的JAZZ很注重力點和力的爆發以及控制，跳起來很勁爆。
2.SEXY JAZZ很性感，在MODEN的柔軟基礎上加上一些SEXY JAZZ的素材和演變!
3.FUNKY JAZZ比較類似POWER JAZZ，也是力量之一，但是他注重力的點和過程的結合運用，跳起來相似於HIPHOP中的PUNKY!
4.NEW JAZZ，pose點比較多，NEW JAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEW JAZZ並不歸類於HIP-HOP里的其中一門。它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國內的jazzdancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的關系。但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄像帶里頭都可以見到跳new jazz的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什麼舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學舞的時候不要設限喔!
5. LA STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還有部分HIPHOP元素組成，可觀性較強，氣勢感比較足。
6.RAGGAE 結合了SEXYJAZZ和電臀的NEWSCHOOL的感覺!他的原始就是PUP裡面的 鋼管舞 !現在的RAGGAE大多都是改編過的!
★舞台式爵士舞Theatrical Jazz Dance
動作較自由，並稍為沒有那麼誇張，整個以舞台表演化為主。舞台式爵士舞通常是一種集合了SEXY JAZZPOWER JAZZ FUNKY JAZZLA STREET JAZZRAGGAENEW JAZZ於一身的"多元表演舞蹈"，只要你把握住爵士舞的本質特徵，再每個表演作品時候可以添加不同風格流行的新鮮元素如肚皮舞、 拉丁舞 、 武術 等溶入到這些爵士舞中、或者添加各種道具，如扇子、椅子、拐杖等時尚元素添加到爵士舞裡面，就可以稱為舞台式爵士舞了。
大家了解爵士舞的本質是"即興"和"個性"，再一點它是一種多元化表演舞蹈，是集合多人共同來表現一種舞蹈感情色彩的作品。作為一個舞台式爵士舞舞蹈演員要把握住了爵士特徵與 街舞 風格，將時尚元素完美合。
二、爵士舞基本功
基本功訓練部位要素：
身體：舒展挺立，三點一線，腿略寬於肩
頭:前後左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習
頭部力量訓練:上下左右,橫側左右
肩:上提下拉,單肩前後,雙肩前後律動
手臂:夾肩力度訓練,手臂伸展訓練
韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸
胸:前後左右圓周練習.肩帶胸部圓周練習
腰:前後左右壓腰部韌帶,圓周練習
臀部:站立前後左右加轉圈練習,馬步蹲式前後左右加轉圈練習,側面前後律動練習
腿:叉腿下蹲練習,背部保持直立,分腿套路練習
WAVE:頭胸腰臀(我原創的鑽洞爬樹法)按部就班左右前練習,外加套路練習
STEP:C-WALK,左右換腳練習
UP DOWN律動:直立上下,彎腿上下,走部練習
注意事項：
1：頭部所有律動一定要做到自己力所能及范圍內的最大幅度。頭部力量訓練一定要徹底把你頭發全部甩起來，並且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水
2：手臂訓練一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動的狀態。手指無論什麼狀態下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態，證明你的手指也跟著身體收緊到位了。
3：韌帶訓練也是我自己一直在提高的環節。很多學生都比我做得還好呵呵~注意按壓的時候腿一定要保持綳直狀態身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣。回去後可以在床上做韌帶拉伸，對女孩來說都是非常有幫助的。
4：胸腰臀大家一定要注意圓周律動的時候自己每個姿勢的正確性!前左後右四個點你是不是都盡力達到最佳了?還是你漏了哪個點，沒做成正圓而是橢圓，連接起來的時候覺得很奇怪?這些問題都是要自己對著鏡子里的自己反復推敲和老師溝通的。臀部我非常強調大家的力度，也就是對臀部的控制，做到這點很簡單，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助。
5：腿部練習包括臀部前後練習的大忌就是兩腿並得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言
6：WAVE我的一套鑽洞法還是比較奏效，最關鍵是第三步腰和臀的轉化，一定要用腰部的力度去帶臀，坐下的時候臀的方向是向下的而不是往右。