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零基礎怎麼學控位

發布時間: 2024-01-06 15:03:36

『壹』 籃球控衛怎麼訓練

超級實用的13種訓練方法,助你成為頂級控衛!

1:單手來回運球。(運球30秒後換手)

看懂了么?簡單么?那就快快整起來吧!

『貳』 如何短時間內提高籃球控球能力

哪有速成的方法哦!
最重要的還是要你自己的基本功夠硬
想練控球,首先就是要多碰球
左右手交叉,背後運球變相,胯下運球......把這許多方式都練出來就好了
不過一開始你可以像「櫻木花道」那樣原地拍球,還有就好似熟悉球性(類似花式籃球那樣的手上動作),還有就是帶球跑,不是一般的跑步哦,是長跑!!!
這些都有助於你的控球!
不過打控衛還有一點事最重要的,那就是要知道如何控制節奏,閱讀比賽