『壹』 體脂秤是如何測量基礎代謝的
它先是根據身體各組織含水量不同來測量體脂。
然後根據身體各種組織需要消耗熱量的比例，來估算基礎代謝的。
『貳』 一個吃什麼東西就記錄熱量的軟體
我們再來看看iPhone上的最佳飲食熱量記錄應用，它們可以確保你得到適量的脂肪、蛋白質和碳水化合物，再配合運動監測應用，可以達到更好的健身、減肥效果。
1. FatSecret卡路里計算器
售價：免費
FatSecret卡路里計算器可能是更適合國人使用的一款應用，因為它完美支持中文。除了跟蹤食物熱量和鍛煉強度，你還可以參考一下FatSecret的食譜，獲得更健康的食物攝入。另外，你還可以添加睡眠時間等綜合內容，獲得更精準的數據分析。
2. MyFitnessPal
售價：免費
MyFitnessPal不僅能夠追蹤熱量攝入，還可以追蹤運動量。軟體擁有大量的食物庫，可以讓你添加攝入食物熱量，另外還可以追蹤體重、並給出隱私建議。另外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，與他們互相勉勵。這款應用還支持與很多其他運動監測應用或是設備聯動，可獲得更多豐富的數據。
3. Lose It!
售價：免費
正如它的名字一樣，「Lose It!」可以讓你制定減肥目標，告訴你每周需要減掉多少重量。然後，你就可以開始記錄每天攝入的食物，並查看它們的熱量對減肥的影響，從而控制飲食。如果開通高級功能，還可以記錄脂肪攝入、睡眠周期等等。
4. Calorie Counter PRO
售價：25元人民幣
Calorie Counter PRO不僅能夠讓你跟蹤食物熱量攝入，還可以將各種食物進行對比，熱量含量一目瞭然。另外，它擁有一個非常好的功能，可以根據你的體重和食物攝入量給出提示和建議，告訴你吃什麼更符合你的健康。另外，這款應用也可以跟蹤用戶的運動和鍛煉信息。
5. Lifesum
售價：免費
Lifesum擁有華麗的界面效果，可視化的圖形界面可以讓你直觀地了解到每天的熱量攝入情況。同時也擁有豐富的食物庫，讓你快速查看食物擁有多少碳水化合物、脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的會員，還可以與很多第三方應用包含健身監測應用聯動，獲得運動數據。
6. MyPlate by LIVESTRONG
售價：免費
這款應用的最大特色是支持熱量消耗的自動記錄，如果你使用的是iPhone 5s，M7協處理器可以很好地工作，獲得最低的電量消耗。另外，它也內置了豐富的食物庫，可以精準地記錄熱量攝入。
『叄』 app有什麼軟體可以查各種食物的熱量幫忙推薦幾個
我了解的，真我APP可以查詢和記錄各種食物的熱量，每天吃飯前都是可以查詢下食物的熱量的是多少，可以匯總三餐攝入的卡路里，時刻提醒我們有沒有超標
『肆』 怎麼知道自己吃到基礎代謝
怎麼知道自己吃到基礎代謝?
1.體脂秤：通過體脂秤來測量自己的基礎代謝，雖然不是特別准確，但是也可以用來作參考。
（註：也可以用公式，但公式計算出來的是標准代謝，跟你測量得到的實際代謝是不一樣的。 ）
2.熱量計算APP：既然知道了自己的基礎代謝，也就知道自己每天應該吃多少千卡的熱量。
這個時候，建議使用熱量計算APP，把你吃的每一樣東西輸入進去，都會有對應的熱量和營養成分表
比如說，雞蛋，每100克雞蛋的熱量為144千卡。（熱量計算APP，推薦薄荷健康、瘦瘦APP等。）
3.食物秤：但是你怎麼知道一個雞蛋多少克呢？那麼就需要使用到食物秤。
食物秤或者廚房秤，可以稱量到你所有食物的重量。而正好熱量計算APP上，所有食物的熱量都是用重量去衡量的。
如此一來，你就可以完美地計算到自己每天所攝入的熱量了。
當然啦，既然都減肥了，就健康一點吧，所以，你需要一個健康飲食食譜。
『伍』 可以計算食物卡路里的APP有哪些
MyFitnessPal(減肥寶)、生活服務35.1Mv4.5.2 安卓版、薄荷健康減肥軟體、健康醫療16Mv5.9.4.2 安卓版、FatSecret美上美卡路里、拍熱量(吃貨減肥)、食品熱量計算手機版、健康體育269KBv1.0 安卓版、食物派(健康飲食)、健康體育3.94Gv1.9 安卓版、減肥小秘書(瘦身專家)等等。
(5)有什麼app可以算出人的基礎代謝率擴展閱讀：
1、成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
2、消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）。
3、成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )。
4、每日由食物提供的熱量應不少於己於5000千焦耳- 7500 千焦耳，這是維持人體正常生命活動的最少的能量。
5、一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。