1. 中醫科普知識
1、中醫對氣血的解釋
明代《景岳全書.血證》說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強。人生所賴，唯斯而已。」
中醫認為，氣和血是維持人體生命活動的主要物質，關系著臟腑機能的運行和身體的 健康 。人體的生命活動就是氣的升降出入的運動，氣由腎中的精氣、脾胃吸收運化食物之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，具有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化等功能。
而血的生成則以營氣、腎精、津液作為物質基礎，血對機體有濡養及化神(精神活動)作用，機體任何部位缺少血液的濡養，都會影響其正常機能，造成功能紊亂及組織損傷，嚴重還能危及生命。
氣為血之帥，對血具有推動、溫煦、化生統攝等作用，血為氣之母，對氣具有濡養和運載等作用，氣血充盈，氣機調暢，則百病不生，如果氣血虧虛，內臟經脈得不到濡養，可導致臟腑功能減退，生理機能衰退，長久得不到改善則導致百病叢生。
2、什麼是陽虛體質
陽虛是指身體臟腑功能活力不足，生理機能衰弱，溫煦功能減退，代謝活動減退的病理現象。多是由於先天不足、或房事不節、精神情緒失調、飲食生活不規律、久病不愈、手術之後等原因引起的。
中醫認為，陽氣有溫暖肢體和臟腑的作用，如果陽虛則機體功能減退，容易出現畏寒怕冷，手腳冰涼、面色蒼白、消化不良、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等，陽虛長久得不到改善還可導致陽痿早泄，性慾衰退或者流產，不孕不育等疾病。陽虛型體質者一般可通過「溫陽暖腎補氣」來調理改善身體。
3、什麼是血瘀體質
中醫認為，離開經脈的血不能及時消散而且瘀滯於某一處，或者血流不暢，運行受阻，郁積於經脈或器官內呈凝滯狀態，就是血瘀。多是由於氣虛運血無力，或者氣行不暢，而引起血液的運行瘀滯，常見於精神情緒失調、寒冷侵襲、年老體虛、久病未愈、跌打損傷等原因引起的。
血瘀容易出現面色晦黯、皮膚粗糙、臉上長斑、口唇黯淡、發質差、脫發、身體疼痛、月經不調，月經淤血、痛經、閉經等。
長久得不到改善還可導致多種疾病。如冠心病、腦血栓、腦卒中等心腦血管疾病。血瘀型體質者一般可通過「行氣活血化瘀」來調理改善身體。
4、寒邪對女性 健康 的影響
中醫認為，月經以血為本，以氣為用，氣虛血虧，寒邪很容易乘虛而入，寒冷容易引起氣血凝滯，所以血流運行受阻不暢，經血就不能及時排出，瘀阻在胞宮（子宮），所謂「淤則堵,堵則不通,不通則痛」，所以會引起痛經、月經淤血、月經量少甚至閉經等症狀，通過暖宮祛寒，溫經止痛，可以使寒凝消散，淤堵化開，氣血暢通，女性的宮寒痛經淤血等情況自然也就得到緩解。
5、中醫對女性月經的解釋
《黃帝內經》：「二七，天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子」
中醫認為，女子以血為本，血是婦女月經、懷孕、哺乳的基礎；當女性到了青春期，氣血充足時，沖脈的氣帶動任脈的血運行，於是開始有月經，具有生育能力了。如果女子沒有懷孕，氣血就會向下走變成月經，懷孕的時候，氣血就會提供營養濡養胎兒，女性生產後，氣血就會上行變成乳汁分泌出來。
而月經的多少是取決於人體氣血盈虧和臟腑平衡的狀況。在更年期之前，如果體質強壯，經期三至七天屬正常情況，第一天和最後一天量稍少些，中間正常經量，最後結束時比較干凈，不會出現淋漓不盡的情況。
若經期時間過短，經量過少，則說明氣血虧虛，可能存在卵巢早衰情況，如果經期過長，經量過多，則說明可能存在氣虛血熱，或子宮、卵巢等生殖系統疾病。
6、中醫和西醫對疾病的概念解釋
疾病是一個極其復雜的概念！
西醫認為，在大多情況下，人體的形態、功能偏離了均值范圍，過高或過低，導致「不正常」，就屬於疾病。
中醫認為，機體受到某些外來因素或內在因素的擾動，使其原來的平衡狀態受到破壞，進而偏離了原來保持的動態調節范圍，這就屬於疾病。
以中國工程院張伯禮院士對這次上海疫情的分析為例：這次上海疫情出現了眾多無症狀感染者，所謂「無症狀」是因為他們的症狀表現沒有偏離正常人的均值范圍，所以是「無症狀」。
但有些無症狀感染者，出現了倦怠無力、舌苔膩、脘腹脹滿等中醫證候表現，這說明了他們機體的平衡狀態其實是被打破了的，這讓他們很容易發展為患者，甚至重症患者。 中醫的優勢就在於能更早發現並干預這種情況，防止病情惡化。