① 乒乓球入門基礎動作是什麼
1、擺短
擺短動作小、回球快、弧線低、落點近網，且前進力很小，往往使對方很難上手搶攻。用以還擊近網下旋來球很有效，但對付長球或不轉球有一定難度。
(1)拍球基礎動作有哪些擴展閱讀：
想要打好乒乓球，必須先找到球感。而良好的球感，可以通過大量的練習得到。可以請比自己水平更高的人給自己喂球，這樣不僅能練習，還能得到指點。另外，也可以把球桌對著牆面進行擊打，有條件的還能用自動發球機來訓練。這種訓練能夠提高人的反應速度以及綜合協調能力。
接對手的發球，是乒乓球運動的一項基本功。對手發過來的直球、快球、短球、低球和旋轉球都需要用不同的技巧去應對。為此，需要找不同風格的球員進行針對性的練習，才能逐漸找到接不同類型的球的技巧。
② 排球基本技術動作有哪些
排球的基本技術包括五項：發球、墊球、傳球、扣球、攔網
排球的基本技術要領：
1、發球（下手飄球）
（1）准備動作：雙腳自然開立站在端線後（左腳腳尖指向預計的排球出手後的飛行路線，右腳腳跟在左腳腳跟同一直線後約半步的位置上，右腳與左腳約成30°－45°），上身略前傾，身體中心線指向去球方向，目視預計的排球落點，左手略彎在身體左肩前方略下持球，右手伸直，略比右肩低一點，指向身體的右後方（以感覺自然順手為准）。
（2）發球：左手將球向上拋出，待球落下後在合適的高度（即自己最自然順手的高度）揮臂將球擊打過網（以松握拳的虎口面擊球）。
2、墊球
（1）預備動作：左右手自然彎曲，放在胸前兩側，上身略微前傾，兩腳一前一後半蹲於場地上，後腳跟離地。
（2）來球時的動作：右手鬆握拳，放在左手上，兩手自然合攏；兩手臂自然伸直、夾緊，保持一定的緊張度，整個手臂抬起與身體約成90°（此角度盡量保持不變，即肩關節不轉動），身體的中心線對向要去球的方向，以小臂的前三分之一觸球（不可用握拳的部位墊球），整個身體略下沉以緩沖來球，最後用腳蹬地的力量以整個身體將球「抬」起來――在整個墊球過程中手臂與身體的夾角應當盡量保持不變。
3、傳球（搓球）
（1）預備動作：雙腳自然開立（約與肩寬相同），目視來球方向，上身略微前傾，左右手自然彎曲放於胸口兩側，身體中心線對正去球方向。
（2）來球後的動作：雙手同時向上迎接來球（兩手中間距離盡量小，以免漏球），手掌自然成一個弧形的球「窩」，兩手的食指與大拇指成「八一」狀（食指在上成「八」字，大拇指後倒成「一」字），在面部前方接觸到球（兩手「包」球）後整個身體略下沉以緩沖來球，然後整個身體反彈（即以整個身體將球「抬」起來），上臂、小臂、手掌、手指依次用力將球彈出（注意：最後發力的是大拇指和食指）。
4、扣球（四號位強攻扣球）
（1）准備動作：一傳出手後（即球已經墊起來，正往二傳手的頭上飛行的過程中，扣球手就向場地的左方向移動（最好能到邊線外進攻限制線――「三米線」向左的延長線上約1——1.5米的位置上），目視二傳手傳球的線路。
（2）扣球：二傳手將球傳出來後，扣球手在其出球的線路上選擇自己要擊球的點，然後兩步助跑起跳（跳起時兩臂一起前擺，最後成左手在前，右手自然界彎曲置於右耳一側，並呈「挺胸」的姿態），在自己的最佳擊球高度收腹、提肩、甩臂、壓腕將球向下擊打到對方場地內。
5、攔網（攔強攻球）
（1）准備動作：雙腳自然開立，約與雙肩齊平，雙手曲屈舉於面部側前方，目視對方扣球手，眼的餘光看對方二傳手，人離網約20厘米，手離網約5厘米。
（2）攔網：對方扣球手跳起後攔網者起跳，在自己的最佳有效高度向上伸手、推腕、收手。
(2)拍球基礎動作有哪些擴展閱讀：
排球技術是指運動員在比賽規則允許的條件下採用的各種合理的擊球動作和配合動作的總稱。它是排球運動的基礎和重要組成部分。
排球技術具有攻防兩重性，時間短促的特點，主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀幹活動和意識活動配合並融合為一體。
排球技術分類
一種是有球技術，包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括准備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀幹活動和意識活動相配合融合為一體。每項排球技術都是由擊球前動作、擊球動作和擊球後動作組成。
從廣義上講，除了身體某一部位擊球時的動作外，都稱為配合動作；但從狹義上講，只把准備姿勢、移動等稱作配合動作，而把擊球動作前後較連續的動作也稱之為有球技術，如扣球技術中的助跑、起跳等。這就是排球的技術。
發球
是一項先發制人的進攻技術。攻擊性發球可以直接得分，也可以破壞對方的一傳與進攻，動搖其士氣，為本隊攔網和防守造成有利條件。發球一旦失誤就失去發球權和得分機會。
在訓練中，如果發球技術好,也可能帶動接發球技術的提高。20世紀50年代中國主要採用各種旋轉性發球和大力發球。60年代，中國和日本使用發飄球。這種球飄晃飛行，使上手傳球接發球極易失誤。中國有些運動員發飄球技術具有獨到之處。國際上普遍重視發展多樣性和攻擊性發球，各強隊常用的發球技術主要有:上手、勾手發飄球和遠距離發飄球，還有勾手大力發球和發高吊球等。
接發球墊球（一傳） 是組織進攻戰術的基礎技術，也是奪回發球權的重要技術環節。要求准確地、平穩地把球接送給二傳隊員或扣手（即一傳到位），盡量減少失誤，以便組成有力的進攻戰術。國際上接發球在50年代主要是用雙手上手傳球。1961年以後，發飄球逐漸盛行，為了提高接發球的穩定性，日本、中國和國際上其他一些強隊都相繼將一傳改為雙手下手墊球。
傳球（二傳）
是接應一傳或防守後，把球傳給扣手進攻的技術。
80年代對傳球技術的發展提出了更高的要求，不僅要把球穩准地托起，而且要能迷惑對方，避開拉網，組成快速多變的進攻戰術，以達到助攻的目的。在現代排球比賽中，二傳隊員往往起著由防轉化到攻的橋梁與核心作用，需要有特殊的技巧。
中國一貫重視二傳手的特殊訓練，特別是從1976年以來，各強隊普遍著手培養身材較高、頭腦冷靜、戰術意識強、能攔能扣、傳球技術熟練的二傳手。國家男子排球隊優秀二傳手沈富麟，擅長隱蔽傳球，與同伴配合非常密切，能機智靈活地選擇突破口，組成各種快變戰術。國家女子排球隊隊長孫晉芳能根據扣球手的特點傳球，跳起傳球的掩護性強，而且左手扣球具有較強的攻擊力，是一名能傳善扣的二傳手。
此外還有各種調整傳球、跳起晃傳、向側傳球以及各種假動作傳球等，都是使中國排球戰術更加靈活多變的傳球技能。
扣球
是戰術配合的最後一擊，是進攻中最積極有效的技術，也是得分與獲得發球權的重要手段，它是衡量一個隊進攻實力的要素之一。一個隊扣球技術水平越高，越能為提高攔網及防扣球技術提供有利條件。扣球的攻擊威力主要表現在高度、速度、力量、變化和突然性上。
攔網
是在網上攔擊對方來球。它是防守反擊的第一線，又是強有力的得分手段。攔網有單人攔網、2人或3人的集體攔網 。50年代,規則不允許手過網，大都採用後仰式攔網，那是單純防禦性攔網，只要求將球攔起來，以便組織反攻。1965年以後,規則改為攔網手可以過網,使攔網成為攻擊性技術,因此攔網在整個比賽中越來越顯得重要。
參考資料：網路-排球技術
③ 排球運動中，有哪些新手入門基礎動作呢
移動步法：最常用的排球比賽是短距離運動。常用的移動步驟是：滑動步驟：當即將到來的球更靠近身體並且弧度更高時，可以使用滑動步驟。跨步：當球距離身體約2米時，它可以跨步移動。步驟：當球越來越靠近身體時，可以使用踩踏。首先，向運動方向邁出一大步，同時彎曲膝蓋，向前傾，並將身體移到腿上。該步驟可以是前進的，側向的或側向的。跑步：使用跑步動作時，兩臂應配合擺動，並應根據向轉動。綜合步法：結合以上各種步驟使用。