『壹』 檯球初學者需要練習哪些基本功
檯球初學者了解檯球的基本功知識以及檯球基本功的訓練方法，對糾正檯球姿勢及提高檯球水平有很大的作用。
檯球初學者需要練習的基本功是：
1、身體姿勢
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
2、握桿
很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不出力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬。
3、手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開檯面，手形不能在任何時候鬆散。
4、瞄準
很多人在得到一個機會後就急於趴到球台上准備擊打，實際上這個時候不妨走到台邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關系，有些角度的球在趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯准目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出桿後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。
5、試桿
在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試桿，應該保持握桿的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說握桿的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到發力和擊球准確性。然後把球桿盡量放平，這時握桿的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反復試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。
6、出桿
手臂帶動球桿水平地向後拉去尋找發力點，拉多少根據所需發力的大小而定，注意拉桿要平，如果需要大力，這時可以松開後三指，否則手腕會感覺別扭，找倒了發力點後，有一個很短暫的停留，這時要在精神和身體兩方面做好准備，然後信心百倍的出桿，不要有任何猶豫。注意出桿不要太猛，要逐漸加力，當桿頭到達母球的時候加到最大，這時會體會到一種刺穿母球的感覺。這時不要立刻把桿抽回來要把力發徹底，這需要長時間的練習才能完成，如果猛然發力，那麼只能聽到球碰球的聲音，而沒有那種穿透感。不少人認為到這里就算完成了一次擊打，其實出桿後身體的保持很重要。整個擊打過程中除了眼睛和手臂，其他的部位都必須保持靜止，直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止。在此之前不要提前抬頭、起身，也不要隨著出桿身體順勢向前，另外手架也要保持不能變形。
『貳』 如何打檯球從零開始
以下談談如何從零開始打檯球：
1、架塵襲數桿姿勢：左腳在前右腳在後，下巴可以碰派首到檯球桿。槍頭，白球，目標球三點一線。這是最基本的瞄準發力姿勢，可以根據自己的發力習慣調整，發力發的透瞄的准就是最適合自己的，每打一桿都要保證姿勢的標准性，保持好習慣慢慢的自己就掌握了。
2、先從從中桿開始練習，因為中桿比較容易吃力，擊打范圍廣，不容易滑桿所以是最適合新手練習的桿法。如圖所示中間點為中桿擊打部分，新手練習擊打此點，以不滑桿，可以把全身的力氣用上去為練習成功，當然練習多久看自己的能力。
3、學會中桿不會失誤以後，開始學習瞄準。找瞄準點，瞄準點如何找。以袋口與目標球對齊，目標球與白球形成的夾角為瞄準點。角度感好的人可以直接找進球角度，我這個屬於比較笨的辦法但是很容易理解。
4、在瞄準以後，擊球時一定要注意，擊球握住檯球桿尾部的手（不管左手還是禪空要右手）不可以抬起來。發力的時候是把檯球桿往後抽而不是抬高。槍頭不要離白球超過5cm越近越好，距離越近准確率越高。槍頭拉遠會把擊球瞄準距離也拉遠，失誤率會非常高。
『叄』 檯球新手應該先練習什麼，怎麼練習該注意什麼
檯球首先應該練習握球桿和站立、俯身的姿勢，這個必須要正確，形成條件反射，然後學習手架的姿勢和角度，配合出桿的力度練習、和眼睛瞄桿的練習，關鍵是出桿力度要控制好，擊球點要控制好，最後再練習各種桿法、架桿、以及白球跑位控制，通過各種比賽來積累各種球型的分析判斷能力，當然心理素質也得提高