『壹』 高爾夫球入門小技巧
高爾夫球入門小技巧
高爾夫是一項慢運動，同時又是一項非常健康的運動，下面我來給大家介紹高爾夫球入門小技巧，希望對大家有幫助!
一、入門桿
一般國內的高爾夫初學者，常被建議用7號鐵桿做為入門練習桿。但是國外的高爾夫教學普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門桿。P桿除了有桿身較短，控球較容易的優點外，其打法也最多樣化，下場擊球時P桿和推桿才是使用頻率最高的球桿，因此只要先從P桿入門後，練起其他球桿會更得心應手了。
二、握桿重要性
多數的新手有將握把握得太緊的傾向，尤其是緊張，沒把握或感到不自在的時候。當握得太緊時，表示身體處於緊張狀況，揮桿不順，很難打出好球的。而事實上很多不良的擊球，都跟握法有關聯，多花心思在握把，握法及施在握把上的壓力。養成良好的習慣，會發現打出去的好球增多了，桿數也降低了。
三、揮桿前的准備動作與瞄球
業余選手常常不斷改變每一次揮桿前的准備動作，結果是不斷擊出壞球。揮桿前准備動作就像指紋一樣，每一個人都不一樣。
揮桿前首先選擇適當的球桿，然後順著目標線由球的後方走向站位，同時在腦海中計劃著擊球的策略。除了考慮球道的地形，還要注意各種障礙，並且預先想像球的距離與飛行路線。接著把桿頭放置在目標線上，桿面對准目標，右腳此時已經幾乎在瞄球時的位置上，左腳尖指向目標，然後左腳向前，右腳向後，找出適當的站位寬度，站位調整就絕首定後，腰向前微彎瞄球，在瞄球的'位置上轉頭觀察目標線，並將置於球後方之桿頭稍微提起離地。開始起螞弊桿前，搖晃桿頭兩次，使雙手感覺一下桿子的重量並使緊綳的手腕放鬆，准備開始揮桿。
四、找出適合自己的動作和心態
有些球友認為自己打的是健康球，從來不計較成績桿數，這樣的消極想法是無法體會高爾夫樂趣的。高爾夫是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎，多練習並多體會、儲存、累積經驗。
培養正確的運動悶宏族觀念及運動習慣，找出適合自己的揮桿技巧，了解左右曲球，高低彈道的失誤原因，學習當自己的老師，更需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學球者最重要的開始。
『貳』 高爾夫初學者教學步驟
高爾夫初學者教學步驟如下：
1、姿勢
取好姿勢,保證你的眼睛在預想中球的滾動線上方。輕松的握住你的球桿,讓它剛好在你的眼睛下面,當你瞄球的時候,讓它隨著重力自然垂下。
5、高爾夫技巧
伸展是決定距離的關鍵巧祥毀(揮桿)雙手在揮桿中正確釋放,是增加距離的關鍵,如何才能保證正確的姿勢讓雙手正確的釋放,那麼請你練習做一個短揮,雙手與球桿齊腰,拇指指向天空,然後往下揮桿,直到送桿。
『叄』 零基礎怎麼入門高爾夫
准備擊球時背部要盡量挺直（身體功能性受限者除外），膝蓋微彎，雙臂自然垂下，用手指輕輕握住球桿，千萬不要用手掌。做半程揮桿，頭部保持局滲不動，不要左右亂晃，起桿時保持好手臂和肩膀的三角形形狀上到球桿桿身和地面平行，擊球後隨揮到桿身與地面平行。以這種方法持續練習，一周至少一次，一次至少150顆球，堅持到2000顆就會有明顯進步，這種方法有助於很好的建立最初的揮桿模型。然後可以嘗試著把球放到打擊墊子上，雙腳分開外側與肩膀同寬，上桿到手臂與地面平行，球桿與地面垂直，同樣，下桿隨揮也是手臂和地面平行，球桿和地雀孫面垂直，球出去之後不要抬頭去看球，可以側頭看。同上，擊打2000顆，揮桿模型進一步確立。在這期間最好頃臘鏈上網看一些職業球員的揮桿視頻，最好是上「有土鱉」，視頻很全，點評的專家也很多。推薦初學者選擇和自己身高體型差不多的職業選手去模仿。麥克羅伊，亞當•斯科特，厄尼•埃爾斯都是值得模仿學習的對象。