① 早晚體重差與基礎代謝的關系
早晚體重差其實和基礎代謝關系並不是很大。
基礎代謝是維持人體基本生命活動的能量。即在無任何體力和緊張思維活動，全身肌肉鬆弛，消化處於靜止狀態的情況下，用以維持體溫和人體必要的生理活動所需要的能量。
一般來講，晚上的體重會比早上要重一些，經過了一夜的睡眠之後，腸道里的食物大部分被消化掉了，這時候體內基本上沒有什麼食物了，體重自然要輕很多。白天大家都會都會吃東西、喝水，這些食物和水分在晚上的時候還停留在體內，沒有被消化或是排出體外，所以晚上稱體重的時候，會比早上要重幾斤。
(1)早晚基礎代謝怎麼算擴展閱讀
日常消耗和基礎代謝之間的關系。
1、低強度：很少身體活動，大多數時間坐著工作，不進行有規律的體育活動。基礎代謝＊1．4。
2、中低強度：工作時更多的時間是走或者站立，以及從事有規律（至少每周3天）的中低強度的體育活動的人。基礎代謝＊1．6
3、中高強度：需要高強度體力活動的工作（例如搬運工），或者從事有規律（至少每周4天）的中高強度的體育活動的人，基礎代謝＊1．8
② 基礎代謝率怎麼計算
基礎代謝率的計算公式有很多種，分別對應不同方法，以下僅列舉其中的三種，其中最常用的為第一種方法。如計算時取以下公式結果的平均值，則更為可靠。
（1）基礎代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）
（2）基礎代謝率 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法）
（3）基礎代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法）
基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據。
基礎代謝率因年齡性別有所差異，但在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。故臨床上以此百分值作為正常值的界限，超過這一界限就被認為基礎代謝異常。
(2)早晚基礎代謝怎麼算擴展閱讀：
女性的基礎代謝率略低於男性，嬰兒時期，出為身體組織生長旺盛，基礎代謝率最高，以後隨著年齡的增長而逐漸降低，孕婦的基礎代謝率相對較高。
環境溫度對基礎代謝有明顯影響，在舒適環境中，代謝最低；在低溫和高溫環境中，代謝都會升高。環境溫度過低可能引起不同程度的顫抖而影響代謝升高；當環境溫度較高，因為散熱而需要出汗，呼吸及心跳加快，因而影響代謝升高。
③ 早晚體重相差多少說明新陳代謝快
早晚體重差和機體新陳代謝速率沒有必然關系。
早晚體重相差量一般是你身體里的水的變化，和你一天：水的攝入量，出汗量，尿液的排量有著直接聯系。
而代謝速率一般可以從：身體出油量（面部、頭皮），頭發生長速度來判斷。
④ 體重秤基礎代謝怎麼測出來的
1、體脂稱的測量原理：
體脂稱使用的方法屬於「生物電阻抗法」。瘦體重和脂肪的含水率不同，電阻也不一樣，通過測量電極之間的電阻率，可以計算出體成分的大致數據。
因為肌肉內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例中，肌肉較少的人脂肪的比例較高。
2、測量的准確度解釋：
體脂稱測出的數據未必准確，測量結果僅供參考。
因為是用電阻測量計算體成分，人體的水合程度，也會影響測試的准確性。同一個人，輕微運動前和運動後，測出的結果就可能有很大差別。
皮膚溫度也會影響電阻抗值，所以實驗室的測試間，一般都要恆溫。同樣，環境濕度也會影響測試結果，測試間也要求保持濕度適中。
還有足夠多電極的儀器以及電極片准確的粘貼位置，足夠多的計算數據，和專業的操作人員，這些硬體，一般健身房都達不到，測出的結果肯定不準。
(4)早晚基礎代謝怎麼算擴展閱讀：
前國際上存在著多種測人體成分特別是人體脂肪的方法，主要有水下稱重法（hydrodensitometry)，皮折計法(skinfold anthropometry)，生物電阻抗分析法(Bioelectrical Impedance Analysis,BIA)等。
另外還有近年來發展的比較迅速的雙能X射線吸收法(Dual-Energy X-Ray Absorptionmetry,DEXA)，計算器斷層成像法(X-Ray computed Tomography,CT)，磁共振法(Magnetic Resonance Imaging MRI)等。
但是這些方法需要比較昂貴的設備和專業的訓練，並且患者容易受到輻射，不適合家用。BIA方法使用方便，測量結果比較准確，價格相對低廉，受到消費者的青睞。
參考資料來源：
網路—體脂秤
人民網—別迷信體脂秤 三款測出三個數值
人民網—體脂秤未必精確 檢測數據僅作為參考
⑤ 重減去清晨起床的體重就是基礎代謝
體重就是基礎代謝？最近網上流傳一種說法，說用你晚上的體重減去清晨起床的體重，就可以測出你的基礎代謝。
#巔峰燕雲#
我明確的告訴大家，這種說法是沒有科學道理的。睡眠期間體重的減少主要是由於你呼吸和排汗導致了體內水分的流失，這個與你睡眠的環境和氣溫有關，和你的基礎代謝關系並不大。所以大家不要相信這種無稽之談，這根本就不能夠測出你的基礎代謝。所謂的基礎代謝，指人體較安靜環境下不受環境溫度、肌肉活動、食物等影響測出基礎代謝率。
測基礎代謝需空腹，保持安靜，避免過多走動、活動、測定環境溫度恆定等。通過間接測熱法進行測定。間接測熱法較准確，臨床廣泛應用。用心肺功能測試儀，身體耗氧氣和產生二氧化碳測量得出結果。還有直接測熱法，適用於檢測基礎代謝。