當前位置:首頁 » 基礎信息 » 拳擊基礎學習多久能學會
擴展閱讀
送同學小禮物送什麼 2025-02-02 09:53:46
k線基礎知識什麼是k線 2025-02-02 09:48:57

拳擊基礎學習多久能學會

發布時間: 2023-08-31 09:06:19

A. 散打 自由搏擊 拳擊這類以自我鍛煉,防身為目的運動從零基礎開始學到入門熟練得要多久

散打是格鬥術,自由搏擊是包含多種格鬥術,拳擊是運動,國內拳擊不是歐美競技拳擊。
無基礎到基本數量需要兩三年時間,散打相對比較快。
真要學的話還是去報班吧,光看看然後隨便練練不可能會的,速成不可能的放棄吧,抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打,男生。

假期培訓班一個月的時間一般前十天是安排體能訓練拉韌帶,中間十到十五天安排學習各種基本招式及組合以及反應能力,最後五天一般安排低強度的實戰(帶護具,現在看起來確實強度很低)
基本招式一個月就會,但要靈活運用需要大量的實戰磨練,如果每天練習的話一年基本可以,但一般人恐怕做不到這一點,所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。
要想著看書看視頻就能學會,要是那樣可以還要培訓班干什麼。從來沒聽說哪個武術高手是看書看出來的。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。我從來不覺得看視頻看多了自己隨便練練就會成為高手,一切都需要大量實戰的訓練才行。

說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強,能溜則溜,還有,防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質,對自己有信心,遇事能夠沉著應對,讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。

學到真正的武術。你得做好思想准備,比如仰卧起坐幾百個,俯卧撐幾百個,各種長跑短跑,還要挨揍,被老師師兄揍得滿地亂爬,氣喘如牛,還要站起來繼續打……這樣才能學到真正的武術。
即使學到真正的武術,用來防身,其實用處也不大。 你想想,武術是有規則的,實戰是沒有規則的。歹徒可能會偷襲,會扔沙子,會叫兄弟來幫忙,會拿砍刀匕首……明槍易躲暗箭難防,就算你武術再高,被捅一刀仍舊是死——真實的武術絕對不是電視劇里人擋殺人佛擋殺佛的技術,真實的武術,其實作用很有限的,歹徒拿個辣椒水噴你一下,你再是武林高手也廢了。
就算你武術高強,把歹徒打殘打死,對不起,防衛過當,請你去坐牢。
武術的目的是為了追求自身的極限,為了提升自己的修養,而不是去當什麼英雄——當然,在很少很少很少很少見的情況下,武術可以讓你當一回英雄,但遇到這種機會的概率太低了,比如遇到歹徒,歹徒沒有武器,歹徒不會武術,歹徒沒有偷襲,歹徒沒有同夥……還是算了吧。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測,還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
這樣說吧,當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼,後來練久了反而不這么想了因為怕把人打死,再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我,就是這樣。

我的建議是先去假期班練練,之後去健身房報日常班。

B. 拳擊入門基礎多久能學會

不知道你指的入門是什麼程度。
但是光練反映就不止三,五十節課能解決的。
三至五節課就算每節課四小時,樓豬能練熟前手直拳就得感謝蘇哥了。至於前後手的擺、勾拳估計連發力都不會很清楚。還有最重要的步法就更別想了。。。
也可能是哥們資質太差,也不能肯定樓豬就不是拳擊神童之類的人物,但是有句老話「當年跤,四年拳」,3,5節課入門的拳。。。不敢想像!勸你別搭理那個號稱私教的人了,不如找個正規的拳館、俱樂部之類的大家一起練。沒事經常打打實戰對自己有很大好處。我教練以前說過,苦練一兩個月不如一場比賽進步的快!

C. 多久能學會拳擊所有技術

會、對、好、妙、絕;這就是學習的過程,拳擊技術並不復雜,就動作形狀來說一個月也就會了,但並一定會對,格鬥最難不是動作本身,而是在無順序的狀態中選擇動作、選擇進攻部位、距離的控制等因素。

D. 零基礎女生學拳擊要多久

學會幾個月,學精無上限。
拳擊是應用技術,它的實用動作本身並不復雜,如果僅僅是學會,很快的,但是要練精確那可沒有頭哦,一是動作的標準是需要以年的時間計劃,如果達一高質量,並且最終以對抗判定勝負,更是消耗時間。
總之練會半年左右可以。

E. 如果每天練拳擊十小時最短要多久

我以前跟人學過拳擊,業余,也小打過幾場比賽,但如果你是想成為專業運動員的話,最好還是面對面的咨詢專業教練,才能詳細了解細節,起碼不至於練傷自己身體。
第一.專業運動員一般都是8小時,從你問題上看肯定是個零基礎的人,你沒有那麼大的體能去保證訓練,就算有,體力透支到一定程度時練習動作會變形,對於初學者來說是不利的。

第二.正常來說,拳擊的基本動作也不多,按照我個人的經驗,一個月就能把所有基本動作練會,但並不代表你會運用,你還要在一次次的實戰中提煉自己的技術,這個過程大概3個月,也就是說大概打3個月的實戰練習,你在運用技術方面才算入門。如果沒有實戰練習,學到的技術就跟學廣播體操一樣。
第三.光有技術是不行的,你還要有體能保證,別看武打片裡面的角色打半個多小時氣不喘臉不紅,在現實中你與人打2分鍾都難受了,所以在體能鞏固上,個人經驗上看最少也要3個月時間,並且還是3個月的「科學訓練」。

F. 拳擊至少要練多久才可以見效

基礎好的,大約半年。不好的,2 、3年

G. 從初學拳擊到能夠實戰需要練多久,該怎麼練習

如果天天訓練,每天6小時的話,3個月差不多可以進行實戰對抗。


建議去拳擊館,找專業拳擊的教練進行培訓。自主訓練的話可能會有關節挫傷、肌肉拉傷等風險。

補充

拳擊(英文:Boxing,法文:Boxe)是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目。它既有業余的(也稱奧運拳擊),也有職業性質的比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。

拳擊被稱為「勇敢者的運動」。早在古希臘和羅馬時代有著許多有關拳擊的記載。在古代奧運中,拳擊運動就已經是比賽項目之一。到第三屆在聖路易斯舉行的現代夏季奧運會,男子拳擊正式被列入比賽項目。

業余拳擊組織

國際業余拳擊聯合會(AIBA,簡稱國際拳聯):在英國、法國等24個國家的拳擊協會倡議下,於1946年在倫敦成立,總部現設在美國(主席所在地)。

已有130個會員國。英語、西班牙語、德語、俄語和法語是國際拳聯的官方用語。在1946年1月28日倫敦舉行的第一次代表大會上通過了國際拳聯的第一部章程。國際拳聯得到國際奧委會的承認,拳擊成為奧運會正式比賽項目。中國拳擊協會於1987年6月25日正式加入國際拳聯。

中國拳擊協會(CBA)簡稱中國拳聯:成立於1987年。中國拳擊協會是協調、管理國內拳擊運動的群眾性組織,是中華全國體育總會和中國奧林匹克委員會領導下的單項運動協會之一,是國際業余拳擊聯合會會員,也是亞洲拳擊聯合會會員。