A. 體重秤基礎代謝怎麼測出來的
1、體脂稱的測量原理:
體脂稱使用的方法屬於「生物電阻抗法」。瘦體重和脂肪的含水率不同,電阻也不一樣,通過測量電極之間的電阻率,可以計算出體成分的大致數據。
因為肌肉內含有較多血液等水份,可以導電,而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量,由此可判斷,在體重的比例中,肌肉較少的人脂肪的比例較高。
2、測量的准確度解釋:
體脂稱測出的數據未必准確,測量結果僅供參考。
因為是用電阻測量計算體成分,人體的水合程度,也會影響測試的准確性。同一個人,輕微運動前和運動後,測出的結果就可能有很大差別。
皮膚溫度也會影響電阻抗值,所以實驗室的測試間,一般都要恆溫。同樣,環境濕度也會影響測試結果,測試間也要求保持濕度適中。
還有足夠多電極的儀器以及電極片准確的粘貼位置,足夠多的計算數據,和專業的操作人員,這些硬體,一般健身房都達不到,測出的結果肯定不準。
(1)體脂秤的基礎代謝怎麼算出來的擴展閱讀:
前國際上存在著多種測人體成分特別是人體脂肪的方法,主要有水下稱重法(hydrodensitometry),皮折計法(skinfold anthropometry),生物電阻抗分析法(Bioelectrical Impedance Analysis,BIA)等。
另外還有近年來發展的比較迅速的雙能X射線吸收法(Dual-Energy X-Ray Absorptionmetry,DEXA),計算器斷層成像法(X-Ray computed Tomography,CT),磁共振法(Magnetic Resonance Imaging MRI)等。
但是這些方法需要比較昂貴的設備和專業的訓練,並且患者容易受到輻射,不適合家用。BIA方法使用方便,測量結果比較准確,價格相對低廉,受到消費者的青睞。
參考資料來源:
網路—體脂秤
人民網—別迷信體脂秤 三款測出三個數值
人民網—體脂秤未必精確 檢測數據僅作為參考
B. 體脂稱測基礎代謝是什麼原理 測的每日基礎代謝准么還是推算的
體脂秤測基礎代謝的原理:肌肉內含有較多血液等水份,可以導電蠢凳,而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量。因此測的每日基礎代謝是准確的,不是推算出來的。
如某種頻率電信號通過人體時,脂肪部分比肌肉和人體的其他組織「阻抗」值更高。利用一個安全的特定頻率銷李電信號通過人體時,電信號會因人體「阻抗」值的不同而發生不同程度的變化。
由此可判斷,在體重的比例中,肌肉較少的人脂肪的比例較高。健康的身體,在於體內脂肪的平衡,脂肪過量積聚對身體產生危害,導致各種疾病。人體脂肪是人體的重要組成部分,在人體內有重要的功能和作用。
(2)體脂秤的基礎代謝怎麼算出來的擴展閱讀:
體脂秤以外測量人體脂肪成分的方法:
目前國際上存帶斗旅在著多種測人體成分特別是人體脂肪的方法,主要有水下稱重法,皮折計法,生物電阻抗分析法等。另外還有近年來發展的比較迅速的雙能X射線吸收法,計算器斷層成像法,磁共振法等。
但是這些方法需要比較昂貴的設備和專業的訓練,並且患者容易受到輻射,不適合家用。生物電阻抗分析法使用方便,測量結果比較准確,價格相對低廉,受到消費者的青睞。
C. 體脂秤可以測出哪些數據 體脂秤可以測基礎代謝嗎
體脂秤聽說可以測出各種身體數據,那麼每天的身體代謝數據是多少這個也可以測出來嗎?體脂秤究竟可以測出哪些數據的?
體脂秤可以測出哪些數據
人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計。目前市場上有ito膜和電極片兩種材料的感測器測體脂。
人體脂肪秤的原理是肌肉內含有較多血液等水份,可以導電,而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量,由此可判斷,在體重的比例。
體脂秤可以測基礎代謝嗎
體脂秤的基礎代謝是用公式算出來的,這個公式需要輸入年齡、性別、身高,體重,隨著減脂期每天體重下降,計算結果也會跟著下降。同時,不同的體脂秤品牌,基礎代謝採用的計算公式也不一樣,所以同一個人,同一時間,穿著同樣多的衣服測的結果可能也不一樣。
體脂秤會不會不準
通過一些網購平台的評論我們可以發現,幾乎很多都是「測不準」
「幾分鍾內體重變了三次」「昨天吃大餐,體脂卻下降,跑了馬拉松,骨含量倒上去了。」
從上述體脂率測量技術中我們知道,體脂秤是根據體內電阻、水分決定的,所以喝水,洗澡、游泳等情況會影響體脂率;另一方面,皮膚接觸電阻時握力不同、身體沒有站直、雙腳合並等也會影響測量結果。
體脂秤對健身人群有用嗎
減肥一般有必要買體脂秤。根據每個人的喜好選擇一款自己喜歡的體脂秤,可以通過體脂秤看到自己減輕的體重,這是每個減肥者都喜歡做的事情。身材肥胖可能是經常暴飲暴食導致的,也不排除跟遺傳因素有關系,對個人的形象有很大的影響,目前減肥的方法有很多,可以每天堅持做有氧運動,有氧運動能夠消耗體內的熱量和脂肪,是可以達到減肥的效果。
D. 「基礎代謝率」是什麼
基礎代謝率是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量。
測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
體脂秤可以測量基礎代謝率。
另外還有一個基礎代謝率公式。
基礎代謝計算公式:
這個公式叫 毛德倩公式,適合20-45歲年齡段。
男性:(48.5x體重公斤數+2954.7)/4.184
女性:(41.9x體重公斤數+2869.1)/4.184
E. 體脂稱測量基礎代謝率,骨含量,身體蛋白質含量什麼原理
體脂秤測基礎代謝的原理:肌肉內含有較多血液等水份,可以導電,而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量。因此測的每日基礎代謝是准確的,不是推算出來的。
BIA生物電阻抗法主要原理:將身體簡單分為導電的體液、肌肉,以及不導電的脂肪組織,當用戶赤腳踩到體脂秤上的四個金屬電極之後,其內部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻;
測量時由小米體脂秤發出極微小電流經過身體,若脂肪比率高,則所測得的生物電阻較大,反之生物電阻較小,結合用戶的身高、體重、年齡、性別等數據,計算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數。
(5)體脂秤的基礎代謝怎麼算出來的擴展閱讀:
BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)的理論根據BIA是一種根據不同身體組織具有不同導電性質而設計估算體組成的技術。身體組織被接上大於頻率50kHz的電流後,電流可由細胞外液而通過。但是一部分電流會被細胞膜(阻力,resistance,R);一部分電流則因為細胞膜暫時荷電而減緩電流的速度,這就是抗(reactance,).Impedrance(Z)是阻力和抗力的總和,通常阻力佔90%以上。
參考自來也:網路-人體脂肪稱
F. 如何計算基礎代謝率
目錄方法1:計算基礎代謝率1、以厘米表示身高高度。2、用公斤表示體重。3、計算基礎代謝率雹臘顫。了解基礎代謝率(BMR)以後,可以知道身體減重、保持源敗重量或增重時需要多少卡路里。基礎代局腔謝是身體休息的時候用掉的能量,即便沒有動,身體還是在使用能量,維持體溫、輸送血液、呼吸、消化食物等等。基礎代謝可以用掉一天中用掉的70%能量。基礎代謝率由很多因素決定。性別、年齡、身高、體重是這些因素中最重要的一部分。但是體脂率、飲食規律、運動習慣等等都會起到一定的影響作用。本文將教你如何計算基礎代謝率。
方法1:計算基礎代謝率
1、以厘米表示身高高度。背靠牆,腳後跟靠牆,身體保持筆直。讓別人用捲尺量出由地面到頭頂的高度。
如果你知道自己身高是多少英尺,可以直接乘以2.54得到厘米表示的身高。
2、用公斤表示體重。用個含有轉換功能(由英鎊到公斤)的秤量體重
如果知道有多少磅體重,直接乘以0.454得到公斤數。
3、計算基礎代謝率。基礎代謝率根據性別而不同。等式的開頭是身體運作需要的卡路里能量(女人655,男人66),並考慮體重、身高和年齡因素。體重身高要是變大的話,基礎代謝率也會變大。年齡則反之。BMR = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年齡)
BMR = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡)
小提示知道了基礎代謝率後,可以直接乘以一個變化的乘數,來計算每日總能量消耗(TDEE)。這個TDEE描述的是一個人每天用掉的能量。對於久坐人士,乘數是1.2,輕微活躍人士是(每周1-3次輕運動)1.375,中等活躍人士是(每周3-5次中等運動)1.55,高活躍人士(每周6-7次劇烈運動)1.725,極活躍人士(每天劇烈運動或訓練超過一次)1.9。
測試了身體成分以後,可以用去脂體重來直接精確計算BMR。身體成分是測試身體內脂肪含量的測試,任何非脂肪的重量都被算作去脂體重。這個公式和性別無關:BMR = 370 + (21.6 x lean body mass in kg)
警告標准計算公式對於大多人都可以精確計算基礎代謝率。但是它沒有考慮到肌肉和脂肪比率。因此會低估一個渾身肌肉的肌肉細胞消耗的能量,或者高估了肥胖人士的能量消耗。如果你肌肉發達,或者過度肥胖,你要用基於身體成分的公式來計算基礎代謝率。
G. 請問那些體重秤如何通過體重得出體質新陳代謝等信息的
智能體脂秤的稱重方法是BIA生物電阻抗測量法。即是用戶站在體脂秤上,微弱電流通過,按照體內脂肪不導電,體內水分導電的規律,測出一個電阻值,根據用戶的身高、年齡和性別,帶入大數據樣本模型測算得出。
所以,決定體脂的測量結果是否准確主要取決於三點:
1)樣本模型。現在的樣本模型主要有三個派別:以歐美地區的白種人用戶打造的樣本模型、以亞洲黃種人用戶打造的樣本模型,以及由運動員等受過特殊訓練的人群打造的樣本模型。
2)樣本數量。樣本數量與測量結果的准確度成正比,樣本數量越大,對用戶的分類和定義會越精細,所以計算出來的准確度會更高。
3)測量姿勢。現在的脂肪測量儀有雙手手持測量和雙腳站立體脂秤測量兩種方式。
手持式的脂肪測量儀主要是通過雙手的人體電阻推算脂肪比例,這樣測試出的人體脂肪只是雙手部分,而體脂秤採用人雙腳站在秤上面的方式進行測量,測試出的人體脂肪能覆蓋人體80%的范圍,再加上大數據模型推算,則能准確的呈現人體真實脂肪含量。
另外,很多人會糾結於一點,同一時間段多次反復上秤,用戶的體脂率有所浮動是正常的。人體每時每刻都在發生著變化,體脂測量就像采血化驗的過程,測量的結果反應的是一位用戶在「此時,此刻,此秒」的狀態,如果過幾分鍾再上秤測量,體脂率會稍有波動。不過掌握一個原則。同一時間段,在基本同樣的條件下(比如沒有攝入水分,或者排泄),體脂浮動的誤差小於0.5%就是正常的。
H. 體脂稱如何測得骨量、骨骼肌率和基礎代謝率
首先開機依次輸入個人編號,性別,年齡,身高。再而利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸,通過一定的安全電流,測量人體電阻。然後基於輸入的用戶數據和測量得到的人體電阻,能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。
I. 卡路里基礎代謝率怎麼算脂肪率怎麼算
基礎代謝率的計算公式如下:
女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡
男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡
比如:肖女士,年齡35周歲,身高1.60米,體重75公斤。
那麼她每天的基礎代謝是:
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想狀態下人本需求能量的計算方法,假如你參與活動或運動的話,能量消耗會增加。
女性的身體脂肪公式:
參數a=腰圍-公分(腰部的周長)x0.74;
參數b=(總體重-公斤x0.082) + 34.89;
身體脂肪總重量-公斤=a - b;
身體脂肪百分比=(身體脂肪總重量÷體重) x 100%。
男性的身體脂肪公式:
參數a =腰圍-公分 x 0.74;
參數b = (體重-公斤x0.082) +44.74;
身體脂肪總重量-公斤=a - b;
體脂率(身體脂肪百分比)=(身體脂肪總重量÷體重)x100%。