1. 健身會導致基礎代謝更高更容易出汗更怕熱嗎
基礎代謝提高不代表你出汗更多，基礎代謝，汗腺是否發達，身體體質不同都能導致這些問題，所以你直接定義「健身提高基礎代謝會讓自己出汗更多」，那當然對於不喜歡流汗的人肯定不願意咯
所以這個問題涉及到的問題太多，沒法一一解釋，而且不去做也沒辦法明白的。只靠理論依然沒法理解
首先，健身確實會增加你的每日能量消耗。
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其次，你愛出汗不是單純由你健身導致的，實際上還跟你的個體產熱能力、交感神經敏感程度和皮下脂肪含量等產熱、散熱因素有關。
請了解一下機體的散熱機制。
人體出汗率受氣候條件、服裝和運動強度的影響。不同人體在相同產熱能力情況下，出汗的情況受個體散熱能力影響。
人在參加劇烈運動時，新陳代謝增快，體溫升高。為維持體溫穩定，機體必須加快散熱。
而要達到散熱降溫的目的，主要有三個途徑：輻射、對流和熱傳導。但是，當環境溫度升至34℃以上時，輻射和熱傳導都不能更多散熱。
這時候，人只有依靠加大對流，加大出汗，讓汗液盡快蒸發，從而散掉熱量。
越是散熱能力弱的人，越容易出汗，皮下脂肪厚的胖紙，通常容易出汗，因為他們的皮下脂肪有保溫功能，體內的溫度散發較瘦人更難。
2. 這個基礎代謝偏高是什麼原因
當小孩兒和年輕人身體代謝比較旺盛，身體基礎代謝率稍微偏高，但是都在正常范圍水平之內也屬於正常的生理代謝表現水平。
如果與環境因素以及溫度過高有明顯的影響，如果基礎代謝率超過了正常的生理范圍水平，處於基礎代謝率偏高的問題，考慮與甲狀腺機能亢進代謝性疾病有關，同時伴有乏力、體重減輕、心慌、手抖等臨床表現，有必要到醫院通過化驗一下甲狀腺功能水平，是否考慮飲食或者針對性的葯物進行調理治療。
3. 基礎代謝高和低各自有什麼優缺點
基礎代謝高的，容易達到或保持被現代主流審美所推崇的低體脂體型。雖然生存所需的熱量偏高，但在食物廉價的今日，可忽略不計，還能享受吃貨不胖的技能。但要是因天災人禍，飢荒來臨，基礎代謝率高就很容易因消耗較多而影響生命健康。
基礎代謝低的，想保持身材會比較難；即使運動加上合理飲食，也需要付出多幾分的努力。但是應對飢餓的能力更強，生命存續能力更強。
拓展資料：
一、基礎代謝的高低，受遺傳、激素分泌（部分遺傳部分後天）、生活習慣與環境（如運動與否、氣候）、年齡等因素的影響。
基礎代謝率(Basal
Metabolic
Rate,也被簡稱為BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用、維持體溫、肌肉緊張度、細胞的功能等所需的熱量。如果一個人的基礎代謝率是1700大卡，那麼就算他一整天都在睡覺，沒有進行其他的任何活動，都會消耗掉1700大卡。也就是說，這個人只要每天攝入的卡路里總量不超過1700大卡，就是躺著都在瘦。
簡而言之，基礎代謝率就是你每天躺著什麼都不幹也會消耗的熱量。
二、計算基礎代謝率
通用的計算基礎代謝公式如下：
男性：基礎代謝率=66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年齡)
女性：基礎代謝率=65+(9.6×體重kg)+(1.7×身高cm)-(4.7×年齡)
三、增加基礎代謝率的方法
方法一、增強有氧訓練
有氧鍛煉的好處是在運動的過程中和過程後，會將氧氣帶入身體的各個部位，有效燃燒脂肪之餘還能夠提升身體的新陳代謝率，這一過程可持續到運動後數個小時之久。如果你不知道如何開始的話，可以參考下圖的有氧消耗表，選擇適合自己的運動：
方法二、增強力量訓練
人體內的肌肉含量越大，燃燒熱量越多，新陳代謝越快。但是隨著年齡的增長，肌肉會逐漸萎縮，進而導致代謝下降。因此，若想維持良好的代謝速度，必須有針對性地進行力量訓練，以增加肌肉量。對肌肉含量較少的女性來說，舉鐵這類可以幫助增加肌肉的重量訓練運動，就顯得格外重要，因為增加肌肉含量就能增加新陳代謝。
人的基礎代謝率會隨著年齡的增加而顯著下降，所以通過鍛煉提高BMR就顯得尤為必要。
參考鏈接：網路-基礎代謝率
4. 新陳代謝旺盛，有哪些危害
如果你在喝水後小便超過五次，你的泌尿系統（腎功能）就會出現異常，應該咨詢醫生檢查。一個人每天喝大約八杯（約兩升）水和三到四次尿蛋白e。啤酒和飲料由於飲用水總量巨大，更自然地排尿更多。新陳代謝的快慢由人體決定，在生長、發育和衰老的各個階段各不相同。
新陳代謝相對旺盛，每日熱量消耗略高於其他人，但尚未達到發病水平。因此，如果這兩類人每天攝入相同的熱量，進行相同的活動，達到高新陳代謝的人更容易挨餓，有一種甲亢，即基礎代謝率很高，對身體有害，必須保持人體陰陽氣血平衡。簡言之，簡言之，腎上腺素能神經系統的功能必須與膽鹼能神經系統的功能相平衡，因為這兩個神經系統的功能是相反的。
5. 基礎代謝率超標,低標准會帶來什麼危害
基礎代謝是指的人體一天中的最基礎的熱量消耗，基礎代謝上面沒有超標這一說，基礎代謝越高，說明身體效果的熱量越高，比如那些健美運動員，他們的基礎代謝都非常高，但是並不會影響身體健康。基礎代謝過低則容易導致身體逐漸發胖，而肥胖增加了很多身體健康方面的問題，如高血壓、糖尿病、冠心病等問題。
6. 人新陳代謝的快慢與什麼有關
代謝是指在您體內持續進行的所有化學過程，這些化學過程可以維持生命和正常運作（維持體內正常運作稱為體內平衡）。這些過程包括從食物中分解營養的過程，以及構建和修復我們身體的過程。
- 環境溫度——如果溫度非常低或非常高，身體必須更加努力地維持其正常體溫，這會增加基礎代謝率。
- 感染或疾病——基礎代謝率增加是因為身體必須更加努力地工作以構建新組織並產生免疫反應。
- 體力活動量——辛勤工作的肌肉需要充足的能量來燃燒。定期鍛煉可以增加肌肉質量，並教會身體以更快的速度燃燒千焦，即使在休息時也是如此。
- 葯物——如咖啡因或尼古丁，可以增加基礎代謝率。
- 飲食缺乏——例如，低碘飲食會降低甲狀腺功能並減慢新陳代謝。
7. 基礎代謝率高早死嗎
科學家最新研究認為，新陳代謝加快有助於延長壽命。這和以往觀點是截然相反的。 新陳代謝速度是指身體燃燒食物、製造能量的速度。英國阿伯丁大學的研究者給42隻老鼠作了新陳代謝測試，檢測它們所消耗的氧氣，直到它們死去。結果發現，高速新陳代謝的一組老鼠的壽命是明顯長於低速新陳代謝的老鼠。如果這同樣發生在人身上，則意味著，如果可以加快人的新陳代謝速度，就可以使一個能活70年的人再多活27年。 這一發現對傳統的理論是一個挑戰。過去人們認為，新陳代謝慢的動物會更長壽。這一結論來源於大體形的動物，例如大象，它們的壽命往往長於老鼠等小體形的動物。現在研究者說，這一結論應該是來自於不同物種之間的比較，但是對於同一物種，它就不適用了。