1. 上學的時候發現學霸精神十足，那學霸的作息是什麼樣的，為什麼他們都不困
產生這種現象大概有兩種原因，第1種原因是孩子天生精力就比較旺盛，也就是說是一種遺傳基因所導致的，這種現象比較少，第2種原因是孩子可以一直堅持著良好的作息習慣，而且睡眠質量比較好，科學研究表明，人類如果在睡眠狀態的時候進入深度睡眠，就可以幫助我們很好的恢復精力，每天如果能保持兩個小時以上的深度睡眠的話，在白天的時候精力是非常充足的，所以很有可能這種孩子天生就容易進入睡眠，並且容易保持深度睡眠的狀態，那麼對於普通人來說，如果想要達到這種狀態也弊銀是有方法的，以下幾個方法我們可以注意一下：
3、學會放鬆
很多孩子在學習的時候經常投入了大量的精力，但是收效卻不是很好，這是由於沒有學會放滑卜或松所導致的，正常情況下，我們每學習45分鍾左右，就應該讓自己放鬆10分鍾，不過這里需要注意的是，當我們放鬆的時候一定要堅持專心的放鬆，也就是說這時不要想著學習。