A. 基礎代謝具體是什麼意思
基礎代謝（basal metabolism，BM）是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
人的基礎代謝率會因性別、年齡和體重的影響而有不同的標准，無法判斷題意給出的2400是否正常，可根據計算公式自行比對。
其計算公式如下：
(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)
(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)
(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)
測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。
在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。
提高基礎代謝率的方法
1、快步走
運動、運動、運動！運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。
想要燃燒體內的脂肪,必須做有氧運動。最有效的有氧運動必須符合「333」的原則，就是每周運動3次、每次30分鍾、運動強度必須達到心跳每分鍾130下。
2、多吃新鮮食物
多吃沒有經過加工的食品,這樣的食材含有更多營養，其中就包括提高基礎代謝率的成分。沒有深加工及保存過的食物不會給身體帶來負擔，從而讓脂肪燃燒得更快。
3、日常能量攝入不要太低
每天攝入的熱量降低後，人的身體也會逐步適應這種變化，從而降低你的甲狀腺激素分泌，使你每日能消耗的熱量也隨之降低。
在減肥期間,應當逐步降低每日進食分量，並每周犒勞自己1次,滿足自己的食慾，補充營養，並提高身體代謝速度。但是注意，不要太頻繁。
4、攝取大量蛋白質
因為脂肪很難燃燒，所以就減少自己的食量，這樣反而南轅北轍、會成為肌膚和身體老化的原因,如果在飲食上做限制，短時間可能一時會有效果，長期來說也會反彈,讓基礎代謝能力下降。
所以要注意控制能量源的碳水化合物，然後要多攝取打造身體肌肉所需的蛋白質,然後因為脂肪燃燒能力的下降，和水份的攝取不足也有關聯，所以感覺到渴之前就要多進行水份的補給。
5、肌力運動
在燃燒脂肪的同時，也需要肌力訓練，以增加體內的瘦肉,雙管齊下，才能提高基礎代謝率。
肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4—10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75—125卡，足足差了幾十倍。
B. 基礎代謝是什麼意思
基礎代謝一般是指人在寂靜的狀態下所需要的最低能量。通過基礎代謝減肥的方法是比較緩慢的，對身體也可能會造成一定的損傷，可以通過埋線減肥的方法來改善。
一般是通過在身體特殊的穴位埋入可吸收的蛋白線，可以刺激身體裡面的穴位，加快身體的新陳代謝，從而達到瘦身的效果，術後短時間內不要做劇烈運動，保持局面的乾燥，有助於身體的恢復。
基礎代謝測定：
臨床上有儀器或者計算公式測定。基礎代謝高低，可以提示機體是處在高代謝狀態下、低代謝狀態下或者是正常代謝水平。
人體一般盡可能希望維持正常代謝水平；如果是肥胖者，希望適當提高基礎代謝水平、消耗過多能量可以達到減肥效果。
C. 「基礎代謝率」是什麼
基礎代謝率是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量。
測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
體脂秤可以測量基礎代謝率。
另外還有一個基礎代謝率公式。
基礎代謝計算公式：
這個公式叫 毛德倩公式，適合20-45歲年齡段。
男性：（48.5x體重公斤數+2954.7）/4.184
女性：（41.9x體重公斤數+2869.1）/4.184
D. 聽說月經期一天的熱量比平時多 大約4000大卡 是真的嗎
這已經在果殼被人辟謠了，你可以網路一下
正常人體通常都會有一個基礎代謝率，也就是當你什麼都不做時，機體為了維持自身運作而消耗掉的能量。
實際上人不可能只處在基礎代謝的狀態，因為其他的身體活動，我們實際的能量消耗會大於基礎代謝率。但根據最新研究報告月經周期本身並不會帶來大量的能量消耗，更不會有「月經時期熱量消耗是平時的兩倍」的說法，而在月經周期的不同階段運動，所消耗的能量也沒有明顯的不同。
所以不要信什麼月經期間怎麼吃都不胖的謠言，還是通過健康的飲食和運動保持好身材，祝你生活愉快
望採納
E. 基礎代謝是什麼意思
基礎代謝指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
請點擊輸入圖片描述2、基礎代謝提高之
2、提高基礎代謝對於激活新陳代謝功能也是有很大的作用，而且會使得體內的器官更加活躍，身體更加健康。
F. 基礎代謝是什麼
基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基礎狀態是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態。
基礎代謝是維持機體生命活動最基本的能量消耗。基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據。
拓展資料：
最低能量代謝：人體在18～25℃室溫下，空腹、平卧並處於清醒、安靜的狀態稱為基礎狀態。此時，維持心跳、呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝，稱基礎代謝（BM）。其數值與性別、年齡、身高、體重、健康狀況有關。
機體產生的能量最終全部變為熱能，因此為了比較不同個體能量代謝的水平，可用機體每小時每平方米體表面積散發的熱量（kJ/h·m2），即基礎代謝率（BMR）來表示。機體的體表面積（S），可從下列公式求得：S（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×體重（kg）-0.1529
參考鏈接：
網路_基礎代謝
G. 基礎代謝是什麼意思如何增強基礎代謝
基礎代謝就是當我們早上醒來，不受運動，食物，神經緊張，以及外界溫度等的影響的情況下測得的單位時間內的能量消耗水平。這就是基礎的意思，不是人為的去促進身體代謝。
我們所有的器官都需要消耗一個最低的能量，所以首先一定要通過運動量來消耗我們身體的熱量和脂肪，這也就是為什麼減肥要先減脂，因為當我們身體上的肌肉增加時，就是加快我們身體的基礎代謝。所以我們一定要堅持做運動，一段時間之後，你就會發現你的身體有所改善。