A. 怎樣才能做到快速的看書，並快速的理解和記住書中的內容
看書的效率（速度+理解記憶+收獲）跟「看書的方法」和「自身的閱讀基礎」有直接的關系。
讀書能不能做到快速的理解，一個重要的基礎是：你腦海中積攢的知識量，我們也可以把它稱之為背景知識，這些背景知識很大程度上決定了你的理解速度和理解能力。
如果你腦海中的相關背景知識比較少，那書中的大部分內容對你來說都是新的，每一個詞、每一句話可能都要想半天，那無論是閱讀的速度，還是閱讀的理解自然都會比較慢。
所以「多讀」是提高閱讀速度和閱讀理解的一個重要方法，當你的閱讀速度快了，讀的書就會變多，讀的書多了理解能力就會得到提升，這樣就可以形成一個良性循環，逐步提升你的閱讀能力。
B. 快速閱讀法的思維基礎
人的思維器官是大腦，健全的大腦是閱讀最主要的基礎，它直接關繫到對讀物的理解和記憶。如果大腦的生理機能不健全，不論是慢讀，還是快讀，都將是竹籃打水一場空，閱讀就失去了意義。人類的腦是由大腦、小腦和連接大腦、小腦之間的間腦、中腦和延髓構成，其中大腦還區分為舊皮質和新皮質，人類所特有的高度智慧，就是靠大腦表面非常發達的新皮質（皮層）來控制和實現的。人腦的最重要功能就是它能進行思維活動。生理解剖學上的許多實驗表明，腦的不同部位具有不同的功能。頂葉下部和額葉以及枕葉鄰近的部位皮層是負責閱讀活動的，這部分被叫做視覺性言語中樞，在其前方與其相鄰的是聽覺性言語中樞；而運動性言話中樞和書寫中樞則在額葉上分布。大腦皮層的這些和語言有關的中樞，開始在兩半球都有基礎；以後在一側半球發展起來，於是形成了占優勢的半球。
優勢半球主要是在後天生活實踐中形成的，一般來說，善於用右手的人，左半球是語言的優勢半球，它除了控制語言活動之外，還主要具有數學運算、邏輯推理等具有連續性、有序性、分析思考等抽象思維功能；而右半球主要具有音樂節奏、圖形識別、空間感受、整體把握、綜合思考等形象思維功能。
據神經生理學和心理學研究，閱讀主要是由大腦皮層的言語視覺中樞、言語運動中樞和言語聽覺中樞協同活動的結果。言語視覺中樞和言語聽覺中樞沒有特殊的外周感受器，它們以眼睛、耳朵為感受器，但在大腦皮層的分工是專門化的。這類研究和實驗發現大腦兩半球各有相對獨立的意識功能：左半球主管言語活動（聽、說、讀、寫）、數學運算、邏輯推理等具有連續性、有序性、分析等功能，是進行抽象思維的中樞；右半球主管音樂節奏、空間定向、圖形識別、情感、做夢等，具有不連續性、彌漫性、整體性等功能，是處理表象知覺，進行形象思維的中樞。
長期以來，我們可以說大多數人生活在「左腦」社會中，從孩提時代起，左腦就得到率先開發和利用，尤其是學校，更是一個強調左腦功能的地方。表現左腦功能的行為，如學話、識字、讀書、計算、邏輯推理、分析能力等方面的優勢和成績，首先受到鼓勵和表揚。而右腦的開發和利用卻都被放在次要的地位，同語言不相關聯的活動，像美術、舞蹈、音樂、體育等，至多被認為是有益於身心健康，但很少被認為會增進智力。如今，科學的發展使人們對大腦的認識深化了，已經認識到只有兩半球都得到充分的開發和利用，二者功能達到平衡並形成一個有機整體時，人的智力（包括記憶力）和創造力才能得到高度的發展。
我們的時代是以電子計算機迅速普及為特徵的信息時代，而計算機恰恰是為了代替人的左腦的邏輯、計算、語言處理和分析功能而設計和製造的。例如，文字處理軟體能夠很好地組織文字，編輯文章，這正是代替了人的左腦的語言功能。在這種形勢下，假如你還是一味地依賴自己的左腦，那麼結果會怎樣呢？計算得又快又准、文字寫得端莊工整等等一技之長都已變得不值一提。因為，這些工作對計算機來講，會做得更快、更准、更好。所以，日本醫學博士品川嘉也教授在他的著作《右腦使用與開發》中斷言：「『左腦型』人今後將被社會所淘汰」，「不會使用右腦的人，將被計算機取而代之。」 人腦的功能不是各自為政，也不是統一的，而是各部分相互聯絡，交錯在一起的。這一科學論點，也為快速閱讀提供了重要的理論依據。
我們習以為常的一般閱讀法，是朗讀和默讀。朗讀是指按照實際發的音來一個一個地讀文字，默讀也是一種音聲化現象，不過口不出聲而是在頭腦中進行而已。也就是說，這不是在視覺辨認時就認知的，而是由聽覺來確認的。音讀也好，默讀也好，都必須在聽覺的反映下認知。
語言是由一個一個的音組成的，而且必須順次發音，發每一個音都需要一定長度的時間，這在語言學上叫做音長。人的聽覺對音長是有一個最低閾限的，短到一定程度時，就感覺不到了。可見，以聽覺來認知遠比以視覺來認知費時間，加上視覺認知和聽覺認知速度不一樣，兩者相差懸殊，這就使視覺的信息收容過程受到聽覺認知的干擾，本來可以一瞥而過的，也不得不反復認知，以致阻礙閱讀的自然發展，徒耗不少時間，並干擾了正確的閱讀，所以，要想讀得快，就必須排除音聲化。我們從朗讀過渡到默讀，就是排除音聲化的外部發聲現象，提高了一定的閱讀速度，但是，默讀並沒有徹底排除頭腦中的音聲化，可見，最好能把頭腦中的音聲化完全排除掉。能徹底排除音聲化，就可以消滅音聲化所需要的時間，還可以徹底擺脫靠聽覺來感知和確認的習慣，使視覺功能不再受一個一個音組成的音聲化現象束縛和干擾，而獲得徹底的解放。於是，大腦的視覺性語言功能就在徹底解放之後得到明顯發展，使其卓越的潛在功能得到進一步開發和利用。人們還發現，如果有意訓練這些機能中的某一領域，會影響和帶動別的領域的機能，使它們同時發揮出潛在功能。
由此可以看出，愛因斯坦能充分發揮他的大腦兩半球的功能，大腦的右半球產生了美麗奇妙的幻想，而左半球則利用其嚴謹周密的邏輯思維能力對這些幻想進行分析和解釋，用來發展物理學和數學，為他的創造性的想像奠定了理論的基石。正是這種大腦兩半球的相互配合，為人類提供了有史以來最偉大的學說之一。因此，愛因斯坦說：「我不是用語言思考，而是用跳躍的形狀和形象思考。完成之後，努力將其置換成語言。」
同樣，對偉大藝術家的研究也表明，他們不是昏頭昏腦地在畫布上亂塗顏料的人。從著名畫家克萊、塞尚、畢加索等人的筆記本中可以看出，當他們試圖用顏色、圖形、線條去勾畫復雜而細微的事物的內部聯系時，他們是出色的數學家和物理學家。一次又一次的調查說明，這些偉大的智星總是被錯誤地稱為科學家或藝術家；而實際上，他們既是科學家，又是藝術家。在這方面最典型的例子，恐怕就要數達芬奇了。他是有史以來智力最為發達的人之一，不僅在數學、語言、邏輯和分析方面才能出眾，而且在想像、色覺、韻律和形象方面也表現出傑出的能力。正是基於這樣的事實，達芬奇才作為智能完美的人而流芳百世。
從以上事實和奧斯汀教授的研究中，我們可以得出這樣的結論，每一個人在科學和藝術兩個方面都有卓越的潛在能力。如果發展不平衡，那不是天生的無能，而只是因為我們大腦的一個半球沒有像另一個半球那樣得到充分運用的機會。
日本醫學博士、田園都市厚生醫院院長春山茂雄認為：人類的左腦是記錄人們後天所獲人生經驗信息的「自身腦」，而右腦是存儲人類500萬年遺傳因子的「祖先腦」。左右腦時而協調，時而對立；而對立的結果，往往是左腦取勝，因為右腦沒有語言，又不如左腦強大。所以，現代社會大部分人都過著以左腦為中心的生活。如果能降低左腦的興奮度，傾聽右腦的聲音，你將能夠獲得祖先幾百萬年來積累的智慧！右腦包攬著人的生活所必須的最重要的本能和自律神經系統的功能，以及道德、倫理觀念乃至於宇宙規律等人類所獲得的全部信息。左腦不斷儲存著後天所獲得的各種信息，成為經驗和知識的記憶的寶庫。剛出生的嬰兒如果左腦出現障礙，可以照常吃母親的奶；如果右腦發生障礙，就不能吃奶。下意識的本能屬於右腦范疇。這說明，右腦天生存在著生存所必需的最佳信息。大概可以說，這些信息是在祖先的經驗的基礎上積累起來的。
左腦主要儲存出生以後獲得的信息，右腦主要儲存從祖先繼承下來的信息，左右腦的功能大抵是以這種方式分工的，從這個觀點出發來看大腦的作用，就能解釋人們常常議論的自我暗示、肯定思考的神奇效果，或者時常有人發揮出來的超長能力等等用傳統理論所無法解釋的現象。記憶在人的遺傳因素里的信息大約有500萬年。可以說，右腦就是儲存500萬年人類智慧的基礎軟體。
與右腦相對應的左腦要儲存出生以後一輩子所獲得的信息，從時間上計算，最多不過是三五十年，極其短暫。雖然獲取的信息會依據各人的年齡和生存密度的不同而有差異，但是卻無論如何無法與右腦的500萬年相比擬。假如說左腦儲存的信息是50年，右腦的信息儲存則是左腦的10萬倍。我們每一個人的生命過程，都是在繼承、運用祖先的信息，再加上自己積累的信息，留給子孫後代。這就是人生的意義之所在。
綜上所述，左、右腦的精神機能分擔論使人們明白了左腦分管聽、說、讀、寫之類的語言功能，是傳統閱讀法的生理基礎；而在作不發生語言音聲化現象的閱讀時，是純粹的視覺性行為，是可以用擅長處理視覺性信息的右腦來出色完成的。右腦具有高度的圖形識別、記憶能力，如果在閱讀中利用右腦這一功能，可以充分發揮其處理大量信息的機能。這樣一來，閱讀中的理解和記憶也有了雙管齊下、比翼齊飛的可能：由右腦承擔處理視覺性信息的部分，由左腦承擔意義性信息的部分。這樣就使左右腦協同起來，以全腦來處理閱讀過程中獲得的信息，自然會有卓越超群的效率了。
C. 快速閱讀的生理基礎
人類能夠快速閱讀首先基於人自身的生理基礎具備速讀的各種條件，即人的視覺器官具有快速閱讀的能力。人的眼睛，是一個生物工程的奇跡。在每一隻眼睛背部，有一塊指甲蓋大小的地方，它包含著15,000萬個獨立的光感受器，這些光感受器每秒鍾可以處理億萬個光子。英國作家和心理學家東尼·博贊認為：「像大腦一樣，眼睛的力量比我們所覺察到的要強得多。我們現在知道每隻眼睛有15,000萬個每秒鍾能接收數萬億光子的光感受器，彷彿『砰』地一下，我看見了一座山的景色，我能在一秒鍾內把它整個攝入。因此，普通書本中一頁內容就更簡單了。只是我們沒有學過怎樣將這些同樣的視覺技能應用於閱讀。」
閱讀的通俗說法就是看書，看書是閱讀的前提和基礎。但這種「看」絕非隨便看看，而是一種凝神注視，在看的過程中眼睛對文字元號進行感知，然後由傳導神經傳導到大腦，在大腦皮層的神經網路中進行復雜的分析綜合活動。根據觀察，閱讀時人的眼球並不是連續不斷的移動，而是做不均勻的忽動忽停的跳動。這種快速的眼球運動叫眼跳，在迅速跳動的中間，存在著時間稍長的停頓。這種停頓在閱讀學上稱作「眼停」，也叫「注視」。閱讀時，讀者依靠眼球跳動看書，是閱讀活動中視覺過程的基本特徵。只有在跳動之間的注視間歇里，才能接受到信息。這一瞬間，注視點放在什麼地方，注視時間控制在多長的時間內，注視焦點與范圍於意識焦點和范圍是否同步，是設計所有閱讀技巧在視覺方面的基礎。在閱讀時，每次眼停最多可見6～7個字,最少不到一個字，因為有時一個字要經過兩三次注視才能感知。閱讀時，眼睛的注視不僅從一個定點一到另一個定點，有時因意義不明了，或未看清楚，也會倒退到原定點或前定點，以便對於不同位置上的字，詞進行綜合的理解記憶，或尋找遺漏的信息。這種逆向的返回運動閱讀學上叫做「回視」。回視的次數多是造成閱讀速度變慢的主要原因。
閱讀學家多年研究證明，造成閱讀速度慢的主要因素中，有關眼球運動的有三點：一是注視的次數過多，二是注視的時間過長，三是回視過多。有效地避免這三方面的因素，就能夠進一步的提高閱讀速度。
快速閱讀的能力還包括一個與視覺有關的重要方面，就是盡量擴大每次注視的視知覺范圍。又叫做擴大視讀野。人眼的靈敏度之高是我們常人難以想像的。快速閱讀法講究整體式感知，即一次注視一個短語或一個句子，整體的理解它的意思。這種方法減少了注視的次數，也加快了理解，還使視覺接受信息的節奏和大腦接受信息的節奏趨於協調，記憶效果亦增強。這才是真正符合人的生理特點的閱讀方法。
那麼，人的視覺范圍到底有多大？有多少潛力可以挖掘呢？實驗結果表明，在0.1秒時間內，成人一般能夠感知6～8個黑色圓點或4～6個彼此不相聯系的外文字母，也就是說，一分鍾可以感知到4,200個點。如果我們把一個字看作一個點的話，那麼，一分鍾就可以看到4,200個字。這也是一般未經過系統速讀訓練者完全可以具備的能力。
如果經過訓練的話，一分鍾達到10,000字以上也是可以做到的。
D. 快速閱讀書本方法技巧有哪些
如何閱讀一本書?這是一個大家都很關注的問題。當今社會是信息社會，為了適應時代的需要，更有必要掌握快速閱讀的方法。下面我為你整理快速閱讀書本方法和技巧，希望能幫到你。
快速閱讀書本的方法1、計時閱讀法。
計時閱讀法是速讀訓練的基本方法。通過計時訓練，使思想高度集中，讓閱讀成為一種快速度、高效率地攝取、篩選與儲存知識信息昀過程。訓練前選好一段或一篇文章，記下開始閱讀的時間，閱讀完後，再記下自己所用的時間，然後把閱讀材料合上，憑第一遍閱讀的理解與記憶，回想所讀文字內容或回答有關問題。
如讀《少年閏土》一文後回答以下問題：看了這個題目你知道了什麼?還想知道什麼?故事發生在什麼時間、地點?主要人物是誰?課文每個部分的內容是什麼?你印象中的閏土是個怎樣的人?說說課文中的依據?進行第二遍閱讀時以就可採用“跳讀”的方法，即把注意力放在需要讀的部分，其餘內容只做略讀。反復進行這種訓練，讀書的效率將大大提高。
快速閱讀書本的方法2、總體閱讀法。
總體閱讀是把全文完整地、連貫地快速閱讀。它是各種快速閱讀方法的基礎。人的大腦有一種特性，在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴格的程序。
因此，在閱讀訓練中如能使自己逐漸形成一個固定的思維程序，對提高閱讀速度將起很大的作用。因此，可給自己規定閱讀的固定程序是：每當讀一篇課文時依次解決如下四個問題一題目，文章的大意，文章最能打動自己的部分，從文中感受到什麼。這四個問題只要在頭腦中形成習慣，一看課文就自熟循著這些問題去理解，久而久之形成閱讀的固定思維程序，閱讀速度自然就會快起來。
快速閱讀書本的方法3、按塊閱讀法。
傳統的閱讀法，是一個自一個字地看，眼睛要做多次不必要的跳動和停頓。而意群注視法，是在閱讀時不是一個字一個字、一個詞一個詞地讀，而是把句中相關的詞連成一個較大的單位，一組一組地讀，而且一邊讀一邊理解，如“閆土的心裡有無窮無盡的希奇的事，這些事都是我往常的朋友所不知道的”，可把這句話當做一個整體來閱讀。
為了減少眼停次數，提高閱讀速度，可在擴大視野上下功夫，充分發揮人眼的自然潛能，調整視角，迅速移動視點，達到“一目十行”，並在閱讀領悟的過程中積極思維，盡快抓住文章的主旨，迅速地攝入信息，快速地加以處理。
值得一提的是：速讀是不出聲、不動唇、不心誦，讓文字元號直接輸入大腦中樞，朗讀是速讀的最大障礙，因此要改變以往先變為音符，再往中樞傳遞的習慣，把速讀的方祛“植入”你的大腦，讓它成為一種習慣，它將會讓你受用終身。
學生快速閱讀書本的9個方法推薦
1、默讀法
進行速讀時，注意只“閱”不“讀”，發音必將影響速度。“閱”者有迴旋的餘地，可以不採用所讀材料的全部詞彙，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有採用經過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞彙的樹叢中找到思想的森林。
2、瀏覽法
即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在拿到新書時使用。
3、選讀法
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀文章里的部分章節。在這種情況下，讀者應通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點上。這種方法常常在讀者瀏覽了全書之後回過頭來通讀第二遍的時候使用，這樣，閱讀速度就會大大加快，因為在這種情況下，讀者在未找到他所需要的章節、內容前，對其它部分可以一掠而過，不予細看，只把精力放在要讀的部分。
4、掃描法
這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數據、成語、生詞、論點等。視覺(特別是周圍視覺)發達和經過訓練的人一打開書就能迅速發現要找的東西。
5、提問法
在閱讀時，有意識地提問，然後迅速在書上尋求答案。這樣，閱讀有了目標，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。
6、提要法
閱讀時不宜平均使力，應有目的、有重點地進行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發現重點、難點、新問題及新材料。
7.變音讀為視讀
視讀是不經過聲音的媒介，讓文字元號通過視覺直接反映到中樞神經，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。
8.變順讀為跳讀
跳讀時，只抓住關鍵的詞、句、段而跳過非關鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱“積塊”記憶。如一篇文章的字可以視為“點”，詞、句、概念可視為“塊”。大腦中貯存了許多片語、句子和邏輯關系後，就可以看到一個字而“須知”一個詞，見到上句而“預知”下句，達到“一目十行”。
9.運用組合記憶