❶ 青年學生打牢基本功很關鍵，具體該如何去做
對於我們的青年學生來說，打牢基本功很關鍵，具體該如何去做呢？我認為一方面在學校里認真的學習，另一方面積極地參加各種活動，除此之外更是應該鍛煉好身體，充分學習我們的文化精神，接下來跟大傢具體說明。
3.學習好品德和精神。
對於一個學生來說，如果文化知識特別的好，身體素質又特別的好，但是沒有掌握一個很好的品德和精神，那麼這個學生也是一個不合格的學生，甚至是一個危害社會的學生，因此對於學生來說，在掌握好前兩項之前，一定要學習好自己該有的品德和精神，比如說我們要孝順父母，尊敬師長，更應該愛護我們的國家，在這樣的一種精神之下，我們的未來才會越來越長遠，我們的社會才會越來越好。
總而言之，隨著社會的發展，我們的生活越來越好，我們也越來注重對於孩子的教育，對於青少年來說，應該打牢基本功，那麼應該如何去做呢？首先青少年應該在學校里好好的學習，努力的提高自己的成績，學習好文化知識，其次應該努力的鍛煉身體，讓自己擁有一個健康的體魄，除此之外，更應該學習好品德和精神，讓正確的品德和精神引領我們的成長，為我們的未來打下基礎。
❷ 如何夯實做好基礎管理工作
導語：如何夯實做好基礎管理工作呢?在堅持實事求是原則的基礎上，提煉出可量化、可測評的指標，注重目標任務的可行性。同時，將企業、部門、崗位三級目標聯動機制再次進行梳理與細化，建立健全各項評價標准、評價依據及相關制度，在管理體系系統中進行了動態跟進，進一步明確了目標，理清了思路，清晰了責任。
如何夯實做好基礎管理工作
一是各部門修訂完善崗位職責和工作流程。明確工作范圍、工作標准、工作責任，工作流程，並以崗位責任制大檢查為抓手，將管理體系、制度規范及標准，落實到基層，落實到班組，落實到崗位。
二是各部門開展全員風險識別工作。通過分析梳理崗位職責中隱含的風險，經過風險識別、風險評估、原因分析、制定應對策略等一系列的環節，逐個確定崗位流程風險點，評估風險等級，形成本崗位風險防控的清單，將風險識別和防控工作融入崗位職責、業務流程和制度建設中，全面增強員工崗位風險防控意識。
三是各部門開展管理診斷與評價工作。通過對企業體制機制運行、制度管理、「三基」管理、內控(風險)管理、績效考核管理等進行診斷評價，積極解決診斷評價過程中發現的問題，在制度、流程中予以完善，形成精細嚴實的管理長效機制。
四是抓好制度的落實，提升制度的執行力。教育廣大幹部職工對待工作要做到嚴格的要求、嚴密的組織、嚴肅的態度、嚴明的紀律，同時進一步加強考核監督，執行嚴格的責任追究制度，提審制度的執行力，提高管理效能。
五是完善安全監管體系，落實安全問責。安全部門進一步完善HSE管理體系，落實領導帶班、到位、下基層等制度，積極修訂各級安全生產責任制，建立最嚴厲的安全問責制度，促進提升安全環保管理水平。
如何夯實做好基礎管理工作
一是堅持每季度開展一次員工行為排查。
排查內容涉及到員工工作8小時內外20個方面，重點排查員工有否高風險投資、大額購買彩票、賭博、大額舉債、經商辦企業等情況。通過排查，一方面查清了員工的日常表現，另一方面對員工進行了警示教育，為做好日常管理和案件防範打下了一定的基礎。同時不斷更新排查手段，運用人力資源系統上網排查，提高了排查結果的保密性，有利於問題的發現。其次是不定期進行「三項治理」專項排查和越級排查活動，對員工是否存在民間融資、與他人非正常資金往來、等異常行為進行了全面排查。近一年來，排查942人次，核查線索63個，對相關問題及時進行了整改。
二是嚴格員工因私出國(境)的管理。
將《因私事出國(境)管理實施細則》(農銀蘇規章[2012]34號)下發至全行員工，明確員工因私事出國(境)必須有關部門審批。認真登記備案，對員工特別是新入行員工的因私護照和通行證及時收繳上交。
三是完善員工考勤制度，嚴格請休假管理。
落實考勤責任，部門和網點落實一名兼職考勤員，同時由部門和網點主要負責人擔任本部門和網點的考勤負責人，共同負責網點和部門的考勤工作。各部門、各網點按月上報員工考勤表至支行。員工的考勤情況與員工績效掛鉤。充分利用考勤系統，定期檢查網點員工的出勤情況，及時了解和發現情況。由紀委書記不定期通過監控錄像檢查網點人員的出勤情況，檢查員工是否存在不正常出勤的情況。五是嚴格落實員工外出請假制度，明確員工離開南通地區必須履行請假手續。通過制度和措施有效管理，目前，該行除一名身患重病的員工外無長期不在崗人員。
如何管理工作生活中的壓力
現在人一提到壓力，都是搖頭表示無奈，從小學生到職場人士無一逃脫。壓力到底是怎麼回事，很多方面是我們自己可以掌控的。下面我們看如何去掌控？如何去管理壓力？
壓力的科學評估與預警
首先我們自己要掌握我們的壓力水平，清楚我們自己壓力到底處於第幾級，用不著別人給咱評，自己就能評。看著我們的工作績效，你肯定會有壓力。而如果你整天沒有追求，醬油瓶子倒了也不想去扶，是這么一個狀態就是沒有壓力，有沒有工作無所謂，反正有人給飯吃，如果是這樣的話，就得給點刺激。
很多機構有測試壓力級別的工具，正常的壓力水平差不多是在4到6這個階段，這個壓力水平是最好的階段，這是工作績效最高的階段，很多的研究證實了這個階段，最出彩是這個階段。假如我們壓力再大了，超過6了，到7到8這個階段，那要注意了，這個階段需要自己關注了，給自己進行自我調理，可以到心理咨詢機構，到哪去請人幫助，也可以找領導幫助調整調整。如果說你要到了P這個階段，也就是到了9級以上了，那就完了，那就乾脆交給我們來辦了，那就是說需要醫生來幫助了。
壓力源的分析，無非就是幾個方面，一是工作層面，二是婚姻家庭方面，三是社會關系方面，無非就是這幾大層面。第三步要做的就是審視壓力的應對方式，我們平常怎麼應對，是喝酒還是團購。我在這兒給大家歸納了幾個最常見的應對方式。沒有什麼錯誤和正確，只是有效和沒效的區別。最好的方式是解決問題的方式，我們想辦法把這個問題解決，這是最好的方式，最差的方式是自責，一遇到事情就開始覺得很笨，這個任務我要不接就沒這事了。
無論有多在壓力，在今天我們也特別要重視社會心理的支持系統，也就是我們的朋友圈、我們的家庭。現在的社會所有的工作都不是單打一的，我們有好多團隊，我們有很好的支持系統，只要有這一點，對我們所面對的任何困境，應該說我們心理都有一種強大的力量。
我們還要建立科學的壓力預警系統
哪些是我們的壓力預警？我現在跟大家報告四個方面：生理信號是什麼，行為信號是什麼，認知信號是什麼，情緒信號是什麼。當這些信號出現了，就給我們敲警鍾了，得趕緊給自己想點折，讓自己進行一下放鬆。
生理信號。頭疼的頻率和程度增加了，剛才我說到肌肉緊張都在疼痛范疇內的，還有就是消化系統的問題，還有就是心悸和胸部疼痛，另外就是皮膚乾燥、肌肉酸痛。這些生理信號說明我們的壓力敲警鍾了，它會帶來健康問題，我們的壓力感受有點過強了。
行為信號。容易指責別人，容易抱怨別人，經常的去喝酒、吸煙、悶頭抽煙、信譽減少，從朋友和家庭的圈裡頭退出了，還有就是很難放鬆自己，變得煩燥、坐立不安。這是行為信號。
認知信號。尤其是我們做領導的，缺乏注意力，注意力缺乏到什麼程度。有人說大夫，我是不是要痴呆了，我說怎麼了？說我家住十幾層，到了樓下突然想起來我是不是沒鎖門，有電梯還好，沒有電梯我再爬到樓上看看門，有那麼幾次我就跟強迫似的。
還有就是優柔寡斷，甚至有的人今天我是穿這件衣服好還是穿那件衣服，擺一床衣服不知道挑哪件衣服穿，這也是從一個側面反映我們優柔寡斷，決策有問題了。再有就是記憶力受影響，還有就是削弱我們的判斷力，另外反應能力也下降了，自己也覺得自己反應遲鈍。如果這樣了，你就要稍微給自己調整了。
情緒信號就更容易出現問題了，那就是容易煩燥、喜怒無常、消沉、經常性的憂愁、喪失信心和自高自大、感覺精力枯竭、缺乏積極性、疏遠感，到這時候基本上就快到疾病邊緣，就差時間了，如果時間超過2周，那您就是抑鬱症了。
壓力的管理策略
一是我們要理解壓力應對的過程。 這個過程就是我們要進行初級評估，評估什麼？評估我們的壓力在什麼層次，壓力源使你受到了什麼樣的威脅，我們平常應對的方式怎麼樣，我們現在的應對方式怎麼樣，我們有多大的層面能夠應對，能夠控制我們現在這個狀況，第三我們才能談到應對，這是我們要理解的整個應對過程。
二是控制我們的應急反應，就用呼吸法。 真正遇到事我們怎麼辦，馬上要上場，一到上場，面對這么多的聽眾，一講話我就開始哆嗦，上場之前怎麼辦，我給自己做訓練。怎麼樣讓我放鬆？那就是呼吸法，比如說我們用鼻子把氣吸進去，然後再憋一會兒，憋個幾秒鍾，再用鼻腔呼出來，我們就拚命的體會，在鼻腔里頭感覺吸進去和呼出來這個溫差，其實這個過程就是把注意力放在這了，整個肌肉放鬆了，你的心態就會慢慢放鬆。或者是腹式呼吸，還可以用肌肉放鬆等。
三是管理行為。 怎麼樣讓我們有效地傾聽，怎麼樣交流等。有人實際上就是一個時間應用的問題，管理講怎麼樣管理好我們的時間，實際上壓力的應對方式跟管理學上對時間的管理一樣。
四是消除對壓力的不適應反應。 不健康的反應包括酗酒、濫用葯物、抽煙，還有就是飲食的過量，還有就是亂扔東西，有的人壓力一大就亂扔東西，還有虐待小動物、虐待他人，都是一種壓力表現，還有逃避現實、瘋狂地購物、責備他人，這些都屬於不良的應對反應。我們掌握了應對壓力的方式，我們能夠達到成長這么一個過程，也就是我們能夠調節、維護我們自身的狀況，我們能夠在壓力任務面前具有挑戰性，我們更充滿自信，我們更有責任感。
面對壓力為什麼有人樂觀、有人悲觀。
樂觀與悲觀在於人們對惡劣情境的解釋習慣和解釋形態不同，也就是我們感受不同，我們的認知不同。
心累的時候我們換個角度去看世界，壓抑的時候我們換個環境深呼吸，困惑的時候我們換個角度去思考，憂郁的時候我們換個思路去選擇，郁悶的時候我們換個環境找快樂，煩惱的時候我們換個思路去排解，抱怨的.時候我們換個方法看問題，自卑的時候我們換個想法去對待，換個角度世界就是另外的樣子。所以，對於壓力，我們真的可以自我管理。
該如何做好幼兒園後勤管理工作
後勤管理是幼兒園管理工作的重要組成部分，我們常說：「兵馬未動，糧草先行。」足以證明後勤保障的重要性。幼兒園要生存，要在激烈的競爭中站穩腳跟並且穩步發展，要追求良好的社會效益，必須以特色取勝、以質量取勝、以服務取勝、以規范取勝，這就需要高質量、正規化的後勤隊伍做保障，怎樣才能做好後勤管理工作呢？
在規范園所後勤管理的過程中，首先應該明確職責范圍，細化各項工作的范疇，並規劃好相應的人力物力要求，做標准化管理。然後再根據崗位要求，設置一定的崗位準則、崗位目標，建立相應的崗位機制，做到細節化、程序化、條理化。最後，建立相應的配套績效保障機制，促進後勤管理人員工作的積極性和熱情度。後勤管理工作是一項艱苦的工程，建立多勞多得、效率優先的競爭保障機制，促進後勤管理人員的工作積極性，加強園所後勤建設，促進幼兒園健康穩定發展。
一、做好後勤管理工作，要先人後己，「勤」字當頭
1、勤觀察，及時發現存在的問題隱患和幼兒、教師、家長的所需；
2、勤服務，主動給幼兒、教師、家長提供服務，不怕麻煩；
3、勤溝通，主動與幼兒園其它各部門進行溝通，及時完善後勤管理體系和工作方式等；
4、勤思考，及時梳理管理中存在的問題，總結經驗；
5、勤學習，後勤管理是一門學問，要從學習中完善，從學習中提升。從效率和效果上下功夫。
幼兒園的後勤保育工作是全園管理工作的重要組成部分。要照顧好幼兒一日的起居飲食；要創設良好的環境條件；要充實和改善保教設備；要提供人、財、物的要素；要促進幼兒保教活動的順利開展等都必須有後勤大量的瑣碎、復雜的事務人員的支持、配合、努力才能完成。幼兒園的後勤工作有別於一般學校，除了教好孩子，還要讓孩子學好、吃好、睡好，環境好、生活好。要管理好幼兒園的後勤保育工作，我覺得提高後勤人員的素質、管理好幼兒園的生活環境和物品以及保證優質的膳食等方面非常重要。
總之，我園將以此次幼兒園後勤工作檢查考評為契機，找出自己的不足：幼兒園綠化美化方面、檔案資料的收集整理工作等方面，力爭在今後的工作中，嚴格按照考評標准，結合我園實際，求真務實，真抓實干，努力搞好後勤管理工作，全心全意為幼兒服務，為家長著想，促進幼兒園工作的全面發展
後勤人員不僅與教師交往頻繁，而且與幼兒也有著頻繁的交往，後勤教師的一言一行很自然的會對幼兒、對教師、對家長、對社會產生潛移默化的影響，一個園所的良好形象和後勤工作者的素質、作風有很大的關系，從這個意義上說，後勤工作人員素質決定一個園所後勤工作的水平，他們的工作不僅為幼兒學習生活環境、為教師工作環境提供有利的保障，同時也體現著幼兒園的形象，因此只有不斷加強學習，創新性的開展工作，才能適應新形勢下的後勤工作要求，努力提高綜合素質勢在必行。
二、正確認識後勤管理與後勤人員素質之間的關系 在幼教改革日新月異的今天，管理出效益，管理出成果已成為人們的共識。而管理的成效又取決於人的素質，可見我們應深入研究、正確認識，辨證的看待個體素質和團隊結構、管理行為以及管理環境之間的制約關系。
1、後勤工作的服務職能受後勤人員強烈的責任感、飽滿的工作熱情制約。後勤的服務職能主要表現在四個方面，一是創造良好的幼兒園環境，為保教工作服務，保證幼兒園保教任務的完成；二是完善幼兒園的保教設施設備，做好幼兒園保教工作的先行工作；三是為師生服務，改善幼兒和教職工的生活福利；四是管好幼兒園的財務、財產，充分發揮有限經費的經濟效益。後勤員工只有牢固樹立全心全意為保教一線服務的思想，在本職崗位上勇於負責，嚴守規范，用飽滿的工作熱情努力工作，才能真正實現優質服務，努力為幼兒園的可持續發展營造一個良好的環境。
2、後勤工作的管理職能受管理人員的業務文化素質的制約。
管理與服務並重，管理同時也是服務。素質和管理能力息息相關，眾所周知，健全的管理體制，通常運用行政手段和經濟方法確保各項任務的完成。不斷完善與建立健全必要的規章制度離不開現代化的管理手段，所有這一切都要求幼兒園應擁有一個具有一定文化素質、實踐操作能力和分析問題、解決問題能力強的後勤管理團隊。因此，後勤員工同樣需要經過「走出去、請進來」等多種方式方法的培訓學習，才能得到提升。
3、加大管理力度，促進幼兒園後勤管理水平的提高。
領導重視是關鍵。園領導充分關心後勤工作，充分調動後勤員工的工作積極性，重視增強後勤團隊的凝聚力。一方面要在園中形成一種尊重後勤人員勞動的輿論傾向，一方面要努力改善後勤員工的工作條件，同時，要妥善處理好後勤群團隊內部的人際關系及後勤人員與教師、領導之間的人際關系。和諧的人際關系是影響後勤團隊凝聚力的重要因素，也是實現優質服務職能的必要條件。完善和健全各項規章制度。目標管理責任制層層落實到位，對於幼兒園後勤工作的順利開展具有一定的保證作用，責任明確，職責分明，獎罰分明，才能保證後勤管理水平和服務質量的提高。
三、增強服務意識，提高工作效率，豐富人生色彩 幼兒園後勤員工服務意識的增強體現在不斷樹立信心、實現自我加壓，提高工作效率，當月的任務當月完成，今天的工作不能推到明天去做；體現在在工作中堅持以整體利益為重，顧全大局，服從全局。工作中堅持做到八個字：主動、熱情、耐心、周到。這是服務藝術中最基本的要求，也是幼兒園後勤團隊優質服務所要追求的理想境界。「一切為了孩子，為了孩子的一切」，「為幼兒構建美好和諧的環境，實施和諧教育」，這是我們幼教工作者共同奮斗的目標。每個崗位給每一個人提供了一個展示自我才能的平台，只要在認真、專業、務實的精神指導下，不斷學習、勇於探索、勤奮工作，相信自己的工作和生活一定會有更大的收獲，自己的人生也會更加豐富、更加絢麗多彩。
幼兒園的後勤工作是一項非常復雜的服務性工作，大到園舍場地的綠化維修，小至鍋碗瓢勺，還有孩子的吃、喝、拉、撒、睡等，可真算是千頭萬緒。在幼兒園的後勤管理工作中，要特別注意提高後勤工作人員的自身素質，提高幼兒園的衛生保健水平，充分利用家長資源促進幼兒園的後勤管理。
❸ 怎麼打好語文基礎
今天小編給大家分享高一高二學生應該為高考語文做的准備工作，一起來看看吧！
1、分類記憶
語文在記字音、字形和成語時，同學們普通反映很難記，而且容易記混淆。建議大家採用分類對比記憶法，即把形近字、同音異形字、多音字分類整理到學習卡片上對比記憶，這樣記就不容易混淆，而且記憶快速、深刻。
4、抽時間廣泛閱讀課外書籍。
高一高二是閱讀的黃金時期，也是高中唯一有時間閱讀的時候，多閱讀美文、哲理性文章、大家作品，並將美句美文及時記下，既能提高閱讀能力，更是為作文做素材和文字上的准備。
對於優秀作文，將其中的漂亮句子、經典結構多加揣摩，提成作文成績。
❹ 體育生想要打好身體基礎，每天應該怎麼訓練呢
體育生是「因材施教」的典型例子。對體育生來說，每天訓練就像學習功課一樣，需要每天持續進行。那麼，體育生的日常訓練項目有哪些呢？
動作4:手臂彎曲和伸展
主要針對手臂肌肉。在「訓練的過程中，要控制臀部的下降幅度，注意在跟腳的同時保持腿部的原始姿勢，在最高點和最高點收縮，使大腿和小腿呈90度角，感受手臂肱三頭肌的張力，同時收緊腿部的肌肉，這樣效果更好。
結論：以上動作均為自重訓練動作，更適合初學者鍛煉，主要是提高上肢基礎力量。如果你是小白，這些動作都值得收藏，會讓你很容易找到目標肌肉的發力感，很容易掌握每一個動作的要領，很容易控制每一個動作，為以後的器械訓練打下基礎。
❺ 凡事打好基礎才能把事情做好，初入社會有哪些要掌握的基本功
一個人的能力強不強，並不是看他讀書多少，成績有多好，而是看他步入社會之後，能不能取得事業的成就，實踐是檢驗真理的唯一標准。而社會這個大熔爐，最能改造人，他會用活生生的現實告訴你什麼能行，什麼不行，什麼行也不行，什麼不行也行。沒步入社會之前，我們都是生活在成人保護的童話世界裡，而社會才是叢林法則，弱肉強食、適者生存，玩笑不得。
2、虛心學習，快速提高能力：一是不要沉湎在過去，求學時代所學有限，盡快在工作中積纍經驗；二是三人行必有我師，向不同層次的人學習，自己才能全面發展。三是養成吃苦耐勞、踏實奮進的態度，人浮於事不利於自己的發展。
3、增強人際交往能力，加強協作意識：一是人際關系是適應環境的關鍵，能和形形色色的人搞好關系，就能適應形形色色的環境。二是好的人際關系可以幫助你在事業上取得成功，更好地實現自己的人生價值；三是糟糕的人際關系則會使你陷入孤立的境地，消極被動。
❻ 高三一輪復習過了，基礎還是不好，怎麼才能打好基礎
1、高三復習，要學會以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷等梳理自身學習情況，找出掌握的薄弱環節、存在的問題等，然後合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間，復習的時候要系統化，不要東一下西一下，最後啥都沒復習好。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種眼腦直映式的高效閱讀學習復習方法。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
❼ 准高一，該如何在高中打好基礎呢
當年不懂，現在發現：
1.理解基礎知識很重要。例如f（-x）=-f（x）是什麼意思？誒，判斷奇函數的符號表達式。意思就是把-x代入函數中得到函數的相反數。以後題目里看到就知道了。
2.刷題。針對某一知識點或方法進行刷題。例如求某數列的通項公式，數列證明題等。
3.歸納題型。做過的題型做法全部歸納起來，最好有個題型集或者錯題本。
4.復習鞏固，舉一反三。
❽ 身為初中生，初中三年應該如何打好基礎呢
想要打好基礎的話，就需要學好最基礎的一些東西，然後也需要適當參加一些補課班，在補課班裡也可以學習到很多知識然後遇到不會的問題一定要及時去找老師，這樣才可以解決自己在上學的過程當中遇到的一些問題之後就可以讓自己更加的優秀。
❾ 如何抓好基層打好基礎工作
基層工作作為基礎工作，既是所有工作的重點，同時也是工作的難點。隨著社會的發展和改革，基層工作的日益復雜化，基層幹部如何做好基層工作就成為了當前的主要問題。 提高認識，堅持群眾路線。基層工作主要服務對象就是群眾，做好基層工作能進一步拉近干群距離，基層幹部要高度重視基層工作，進一步提高基層幹部的思想意識，堅持群眾路線，真正為群眾著想，以群眾的利益為首位，做到群眾利益無小事，真正地為群眾辦實事、辦好事。 端正思想，提高責任意識。有個別基層幹部抱有看不起基層工作的心態，並不重視基層工作，工作中也表現得懶懶散散，所以端正思想，擺正心態是基層幹部做好基層工作的基礎。同時，落實工作責任，有利於督促基層幹部做好本職工作，基層幹部要明確工作責任，提高工作效率，積極為群眾排憂解難，減少推、拖、頂、踢現象，做到「門好進、臉好看、話好聽，事好辦」。 突出重點，圍繞中心服務。構建全方位的工作格局，找到工作重點，重點突破難點，基層幹部要有不怕苦、不怕累的精神，勇於創新，從平凡的工作模式中找到新的工作方法，大大提高工作效率，並得到群眾的好評，做好基層工作為中心工作服務，為社會穩固健康地發展創造良好的環境。