❶ 關於基礎體溫的測定
基礎體溫：就是在你長睡6－8小時後，醒來後不說話，不活動的情況下測量體溫．
測量部位：口腔 測量時間：5分鍾左右
測量時間：早上醒來馬上測（6－7點佳）
溫度計種類：水銀的最准確（電子的誤差較大）
注意事項：1、每天在同一時間測量，以減小誤差
2、每天在相同的室溫下測量，因為外界環境的高低會影響測量結果。
3、用同一根體溫計，不要換來換去。
4、晚上要注意睡眠質量，失眠會影響體溫。
5.做成表格，連成線，可以在播種網注冊個賬號，上面有專門的基礎體溫管理的軟體，我也在用。
基礎體溫（BBT）是指人在基礎狀態下的體溫。一般是在睡眠6～8小時後，無任何干擾，如起立、活動、進食等的情況下，立即測量的口腔溫度，夜班工作者可於睡眠6～8小時後測量。它能在某種程度上反應卵巢功能，是女性朋友自我檢查內分泌功能和指導有計劃妊娠和避孕的好方法，此法簡單、易行，但需要持之以恆。
怎樣測基礎體溫?
要測得准確的基礎體溫應正確執行以下幾項：
1. 准備一個水銀溫度計，掌握讀表方法；
2. 每晚臨睡前將水銀柱甩至35℃以下、酒精棉球消毒後放於床旁伸手可及處；
3. 每晨醒後，即刻測量舌下體溫5分鍾。盡量固定在清晨5～7時測量，一般前後相差不超過半小時為佳。測溫前嚴禁翻身、起床、大小便、吸煙、進食、談話等，測量後將體溫記錄在表格中。
怎樣記錄基礎體溫?
❷ 基礎體溫應該怎麼測
由於女性的排卵是受環境、情緒，疾病，葯物等因素影響，因此一次的監測很難說明問題。基礎體溫的檢查(基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。)，是在每天清晨同一時間，患者不起床，不吃不喝的情況下進行的體溫檢測。如果不是這樣檢測的體溫，沒有任何意義。在這個基礎上，如果出現體溫下降突然升高0.3－0.5℃，並持續到月經來潮前或第一天，這就叫雙相曲線。說明有排卵。
測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要准備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經期開始，於每日凌晨起床前，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里5分鍾，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。
為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對於做中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。
基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。如果月經周期規則的話，測量了幾個月經周期的基礎體溫後，基本上知道了自已的排卵日期。為了減少麻煩，可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了，也就是說只要測量排卵期內的基礎體溫，以用於避孕的需要。
❸ 基礎體溫怎麼測
1、拿什麼測基礎體溫 有專家建議使用專門的基礎體溫計，基礎體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。(36度-刻度10;38度-刻度50)。將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，中午起床活動時，放在舌下測量五分鍾，並記錄在基礎體溫表上。早晨...量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。 2、如何測基礎體溫 基礎體溫是熟睡醒來第一時間測得的,不要運動,廁所也不要去,這時的是最準的。所以你以後只記錄第一個就好了.另外,如果你今天5:30測的,最好每天都這個時間測,怕醒不了就訂鬧鍾,這樣體溫圖才會精準. 一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較准確的排卵日期。另外，每天測量的體溫，可記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。 要提醒您的是，測基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。在月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，且要特別標記說明當日的身體狀況。
❹ 怎麼測基礎體溫
問題一：如何測量基礎體溫 備孕幾個月來，學到了很多東西，在記錄中發現很多姐妹們，對基礎體溫這個問題上有很多疑惑，其實掌握和測量好自己的基礎體溫，不僅能觀察排卵，診斷早孕，檢測黃體更能提示病變及內睜歷掘膜體檢的時間！現在想把我知道的告訴大家，叫我們一起探討同時也給以後的新朋友們當做一個簡單的參考！什麼是基礎體溫：人體在較長時間（6小時）的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。如何測量與記錄基礎體溫？
1、買一支基礎體溫計。（個人推薦歐姆龍的基礎體溫計）基礎體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鍾，並記錄在基礎體溫表上。
3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
4、月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應特別注記 基礎體溫的原理：（如何看懂基礎體溫，請個姐妹們簡單對照）當女性月經來臨時，基礎體溫為低溫；排卵之後，基礎體溫則會轉為高溫。1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經來潮。 2、若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續分泌黃體素，體溫持續高溫。 3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續低溫。基礎體溫具體詳解：1、正常女性的基礎體溫以PL日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是所謂的雙相體溫。每個月都能夠測到雙相體溫的JMM是很幸運的，說明內分泌很正常！但是悉核也有不少JM，就從來沒有測到過有規律的體溫變化，對於她們來說，看著每天體溫的起起落落，難免心潮起伏，七上八下！！從BBT曲線的走向上，你自己就能夠看出許多問題：當高溫比低溫高出0.3-0.5度以上，高溫天數保持12天，從低溫爬升到高溫很快，在高溫區的體溫不是上下激烈波動，說明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的，就說明黃體功能存在著問題。 2、多JM在PL後的第二天，發現體溫沒有明顯上升，就很疑惑，甚至擔心！其實PL的第二天，體溫仍然較低，是符合孕激素變化規律的，只要第三天開始升高就可以了！3、黃體的壽命一般是14天，除掉排卵後一天可能爛斗的低溫，以及YJ來以前的降溫，整個黃體期能夠維持12天的高溫，就很正常，說明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長達14天的高溫的。4、在低溫向高溫過度的時候，會出現一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫。
進了高溫區，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當你發現在PL後的第6天--第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，那麼你非但不要著急，反而應該高興才是，根據其他JMM升級經驗介紹，有一個著床降溫現象存在，當然現在還不能肯定是不是每個人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，這應該也是因人而異的。但是當你的高溫期越過了16天，進入了18天，那麼幾乎可以肯定你已經是HY了。
問題二：基礎體溫怎麼測 1、拿什麼測基礎體溫
有專家建議使用專門的基礎體溫計，基礎體溫計與一般體溫計不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。(36度-刻度10;38度-刻度50)。將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，中午起床活動時，放在舌下測量五分鍾，並記錄在基礎體溫表上。早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
2、如何測基礎體溫
基礎體溫是熟睡醒來第一時間測得的,不要運動,廁所也不要去,這時的是最準的。所以你以後只記錄第一個就好了.另外,如果你今天5:30測的,最好每天都這個時間測,怕醒不了就訂鬧鍾,這樣體溫圖才會精準.
一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較准確的排卵日期。另外，每天測量的體溫，可記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。
要提醒您的是，測基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。在月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，且要特別標記說明當日的身體狀況。
問題三：大家的基礎體溫是怎麼測的？ 我個人感覺短時間的起身應該問題不大，但時間是有差別的，早上六點和上午十點測的肯定有不同。
問題四：基礎體溫測定表怎麼填？ 要測一個月的！1--42是日期！從現在開始測也可以你把今天的日期標在1下面，表示從今天開始測，測得的體溫在體溫那個坐標上找到相應的體溫，畫一個小圓點標記出來。每天早晨起來不起床直接用體溫計測！測到下次月經來，把每一個圓點用鉛筆連起來，拿給讓你測基礎體溫的那個醫生看吧！
問題五：為什麼要做基礎體溫測試? 基礎體溫是你早上醒來測量的，由於不能動，所以你最好把體溫計放在枕頭下，方便測量，而且這樣測出來的體溫也比較准確。
基礎體溫是看你的排卵情況，一般28天為一個周期，如果體溫高，一般在36.7度以上的就是排卵期，說明你還不會來月經，這個時期是容易受孕的危險期。如果體溫很低，就說明快來月經了。每天堅持量體溫的話一個周期下來它會呈現一條高低明顯的曲線。
像你現在月經不調，體溫標線肯定是比較平穩的。在服用醫生配備的葯物後，根據你測量的結果，就能對照出你的情況是否改善。方便醫生更全面的了解你的病情。測量體溫是女性了解自身比較簡單的方法。
如果你覺得這個比較麻煩，你可以去醫院空腹抽血，檢查排卵情況。每個時段排卵的數量，卵泡的發育情況是不同的，排卵數量少，或者不排卵，卵泡發育緩慢都是影響月經不調的原因，這個方法比較快捷，但是驗這個血費用在300左右，比較貴。
你也可以吃點中葯調理一下，我覺得效果蠻好的。岳陽醫院有看的。
問題六：女性基礎體溫從什麼時候開始量? 您好:
基礎體溫的測量，一般在月經過後開始，每天早晨測量，需要測量三個月經周期以上，才可能判斷出較准確的排卵日期。
基礎體溫測量的方法是：
在每天早晨醒後，不起床，最好在同一時間段，同一個位置用口表測量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右；排卵時體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵後就上升到37度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較准確的排卵日期。
另外，每天測量的體溫記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。
❺ 基礎體溫
基礎體溫曲線圖幫助女性預測排卵。基礎體溫怎麼測？每天清晨醒後，立刻將體溫計含於舌下，5分鍾後讀數。測量前不可起床。
基礎體溫
基礎體溫表對確定女性排卵日有一定幫助，所以備孕女性常用基礎體溫曲線圖來預測排卵。那什麼是基礎體溫呢？人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做「基礎狀態」，基礎狀態下的體溫，就叫做「基礎體溫」，通常在早晨起床前測定。女性的基礎體溫隨月經周期而變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵後升高0.3-0.6℃。
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基礎體溫助快速懷孕 備孕期八個注意事項基礎體溫曲線圖
橫軸坐標表示日期和月經周期日以及同房日，每一小格為1天。從月經來潮的第1天開始，將每天所測量到的基礎體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前1天為止，最後將各個小點用直線按順序連接起來，就成為1個月經周期的基礎體溫曲線圖。 如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，應在基礎體溫曲線圖的下面備注加以說明。
1、正常基礎體溫曲線圖
正常月經周期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化，即雙相型體溫。從月經開始-排卵日，低溫期14天;排卵後持續高溫14天，其中第14天為排卵日。准備懷孕的未准媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
2、已經懷孕的基礎體溫曲線圖
高溫從第15天持續到第34天，已經持續20天。一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的徵兆。
3、沒有排卵的基礎體溫曲線圖
持續低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診，檢查是什麼原因造成沒有排卵，以便對症下葯，及早治癒。
4、黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖
可以觀察到在14號排卵之後，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快，因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機率下降。
5、黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖
一般而言，當沒有受孕的狀態下，黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利於懷孕。
基礎體溫表
製作基礎體溫表首先要測量基礎體溫。製作基礎體溫表格其實很簡單，網上有很多模版供大家下載，如果媽媽們覺得麻煩，也可以直接自己親自動手畫一個。這個表格其實就是一個折線統計圖，橫軸上是每天的具體日期，縱軸是當天所側得的基礎體溫。當把每個點連接起來，就形成了基礎體溫趨勢曲線，媽媽們可以很直觀的了解自己的基礎體溫變化，從而發現自身的健康問題。
基礎體溫怎麼測
基礎體溫怎麼測？測量基礎體溫，用普通溫度計就可以了，主要是要掌握正確的測量方法。
1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。
2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
3、每天清晨醒後（睡眠6-8小時），立即將體溫表放在舌下5分鍾後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
4、測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。
5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服葯等。