『壹』 新陳代謝旺盛，有哪些危害
如果你在喝水後小便超過五次，你的泌尿系統（腎功能）就會出現異常，應該咨詢醫生檢查。一個人每天喝大約八杯（約兩升）水和三到四次尿蛋白e。啤酒和飲料由於飲用水總量巨大，更自然地排尿更多。新陳代謝的快慢由人體決定，在生長、發育和衰老的各個階段各不相同。
新陳代謝相對旺盛，每日熱量消耗略高於其他人，但尚未達到發病水平。因此，如果這兩類人每天攝入相同的熱量，進行相同的活動，達到高新陳代謝的人更容易挨餓，有一種甲亢，即基礎代謝率很高，對身體有害，必須保持人體陰陽氣血平衡。簡言之，簡言之，腎上腺素能神經系統的功能必須與膽鹼能神經系統的功能相平衡，因為這兩個神經系統的功能是相反的。
『貳』 節食會降低基礎代謝率，那麼吃多少不會降低基礎代謝率如果每天吃到了人體需要的熱量，那還減得了肥嗎
吃1000千卡不會降低基礎代謝率。減得了肥。
女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡。
男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡。
比如：肖女士，年齡35周歲，身高1.60米，體重75公斤。那麼她每天的基礎代謝是：
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡。
基礎代謝率不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態。單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率。不超出或不低於正常值的15%，均屬正常。
(2)越吃越多基礎代謝會怎麼樣擴展閱讀：
基礎代謝率的影響因素：
趙松山等人於1983年對我國人體表面與身高、體重的關系進行了研究，得出我國成年人的體表面積可以按下式計算：
性別與基礎代謝率。
A=0.00659H+0.0126W-0.1603。
A:體表面積（m的平方）。
H：身高（cm）。
W：體重（kg）。
我國營養學會根據近期的調查，1981年提出我國18～40歲的成年男性平均身高為170cm，體重為69kg，女性平均身高為160cm，體重為53kg。在此平均值±10%的范圍內，應視為正常體重。
『叄』 基礎代謝率和減肥是怎麼回事我的基礎代謝率1900大卡，那如果我一天吃下2500大卡熱量結果多出了
基礎代謝率（BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
在你一天平躺不動的時候，所消耗的能量就是你的基礎代謝，當你每天吃下2500大卡的熱量，那麼你就需要通過運動的形式消耗掉額外的600大卡才能保持身體的體重，如果你要減肥則需要消耗更多。
那為什麼不能直接選擇節食，來達到減肥的目的呢？因為當你身體有餓的感覺的時候，身體就會自動判斷你是得不到足夠的能量，為了維持生命，身體就會降低你的基礎代謝率，所以當你再吃掉同樣熱量的食物的時候，有更多額外的熱量會變成脂肪儲存在你的身體里，這就是反彈。
最好的減肥方法就是增加基礎代謝率。而增加基礎代謝率最好的方法就是增加肌肉和脂肪的比率——運動！高強度間歇性運動是減肥最好的方法。
舉個栗子：比如一個姑娘，減肥前60kg（先不管體脂、肌肉比含量多少），身高160cm。基礎代謝約為1300卡。她要減肥到50kg。那麼她就開始節食（少吃）+有氧運動1小時（勻速跑步或者游泳等）了。她把飲食控制在1300卡，然後運動每天500卡，一天總消耗為1800卡。
公式1：1300（基礎代謝）+500（運動消耗）=1800（總消耗）-1300（飲食攝入）=500（多消耗），每天多消耗500卡。
『肆』 吃得越多基礎代謝率會提高嗎
當然不會了，基礎代謝是需要肌肉量提高才會提高的。跟吃多少沒關系。
『伍』 運動的越多，量越大；吃的越多，有助於基礎代謝嗎
如果運動量大，那麼吃的也多，是有助於新陳代謝的。
『陸』 一吃就胖你可能基礎代謝率太差
基礎代謝熱量是維持人體正常運作不可或缺的燃料；男性平均一天所需的總熱量約1800~2200卡路里，女性平均一天所需的總熱量約1500~1800卡路里。而所需的熱量又分為身體活動所需要的部分，以及在不活動下維持體內各細胞器官生理運作，所需消耗的基礎代謝熱量。基礎代謝率會影響內臟活動、血流循環等細胞新陳代謝功能，還有影響一個人是否肥胖
影響基礎代謝高低的因素
基礎代謝占消耗熱量60~70%，基礎代謝率越高，代表所消耗的熱量也越多，比較不容易肥胖。通常，相同一性別、年齡和體重的健康人士，基礎代謝率很接近，約9成的人基礎代謝率不會偏離標准值10%，所以如果超過標准值，就會被認為基礎代謝異常。
基處代謝率會受到營養吸收和飲食習慣的影響，人在長期飢餓或營養不足時，會出現基礎代謝降低的情形。此外，基礎代謝率也會受到溫度的影響。通常體溫每升高1℃，基礎代謝率就會升高13%。疾病也是導致基礎代謝率差的一項原因，例如腎上腺皮質(adrenal cortex)和腦下垂體前葉(anterior pituitary)激素分泌不足時，基礎代謝率會下降；而甲狀腺功能低下者，基礎代謝率會比正常值低20～40 %；甲狀腺功能亢進者，則基礎代謝率比正常值高20～80%。
基礎代謝行悶率差 會造成肥胖
基礎代謝率差的人和基礎代謝率高的人相比，一樣攝運帶猜取2000卡路里，前者的熱量堆積比後者多，後者有機會把熱量全部都代謝掉了。而過度節食，會開啟身體的自我防衛機制，讓熱量盡量留給必須的器官運作，也因此基礎代謝率下降，讓脂肪代謝變慢。此外，長期不運動也會使基礎代謝下降。換句話說，如果要減肥的話，就要利用科學化的方式來控制基礎代謝率，並且加強運動，增加肌肉來消耗旁型熱量，提升代謝率。
怎麼增加基礎代謝率呢？
透過有氧運動和重量訓練可以提升基礎代謝率；增加運動量會幫助身體的新陳代謝，也同時提高基礎代謝率。例如快走就是一個很好的有氧運動，無論是上下班的路上或是午後的休息時間，就可以想辦法走一走；不搭電梯改爬樓梯也是個好方法。有氧運動不需要滿頭大汗，重點在於有活動到，就可以提高基礎代謝。
肌肉會增加基礎代謝率，而脂肪會降低基礎代謝率；所以，減脂增肌也是增加基礎代謝率的好方法。透過重量訓練，增加身體的肌肉量，例如蹲跳、伏地挺身等運動，每次約20分鍾，每周2~3次就可以提高基礎代謝率。此外，提醒想要減肥者，應該要循序漸進減少熱量攝取，若突然減少1000大卡的熱量，反而會使身體的基礎代謝降低，容易在減肥卡關。