Ⅰ 想去跑馬拉松，應該具備什麼樣的條件
真正完成馬拉松，需要幾個月的准備和訓練，這個准備期需要耐心和科學訓練才能完成42.195公里。在決定運行第一個馬拉松之前，先看看您是否合格。
馬拉松全程雖然有40多公里，但是馬拉松的跑步者如果堅持跑步，可以跑得更長，甚至達到50到60公里左右，每個月的訓練量在200公里左右。所以，如果沒有積累足夠的跑量，就無法完成馬拉松運動。跑者一定要有堅定的目標，甚至可以成為人生目標。如果馬拉松被認為是追求時尚或者吹牛資本，那麼不建議進入比賽，去現場做觀眾。
溫馨提醒一下，參加馬拉松比賽當天，跑步者一定要吃早餐補充所需的能量。比賽前一定要做好熱身活動，以防在比賽的過程中，出現身體方面的問題，當聽到槍響後一定要控制好自己的步伐，不要一時走得太快，這樣非常影響比賽過程的心態，我們要學會充分享受比賽。希望這希望建議能對大家有用。
Ⅱ 想成為一名馬拉松跑者需要什麼條件
馬拉松作為一項悠久的體育賽事，不僅深受民眾的喜愛，而且他也能登上大雅之堂，出現在奧運會的賽場上。
確實，現在馬拉松已經非常普及了，即便是我們普通的跑友也進行報名參加，現在中國每年都要舉辦幾千場馬拉松賽事，越來越多的人都踴躍參加。
5. 性格堅強
跑步培養品格，一個優秀的跑者，一個成功的跑者，他們一定是一個品格堅定的人！他們熱愛生活，不放棄，不拋棄，對未來充滿希望之心，對生命充滿友愛之情！
如果你是一個成功的馬拉松跑者，那麼你也是一個性格堅強的人，你不會輕易的放棄，你會死戰到底，你會為了實現自己的目標付出巨大的努力！
Ⅲ 新人參加馬拉松有哪些條件需要注意些什麼
需要有足夠的訓練作為基礎，否則，不要輕易嘗試整匹馬。畢竟馬拉松是一項極限運動，你要有敬畏之心。擺正心態，馬拉松不是出類拔萃的，你平時怎麼在比賽中訓練到什麼水平，保持一顆平常心，在第一匹馬中安全完成比賽就是勝利。還有就是設備的選擇。馬拉松比賽不要用新買的器材。每一件裝備至少要在一個月之前穿戴好。甚至鹽丸和能量膠也要在賽前吃，這樣會減少比賽中異常情況的發生。
你必須做好從零基礎開始參加馬拉松的心理准備。首先是時間的准備。這樣的長跑鍛煉至少需要半年的准備。因為要想給自己制定一個跑步計劃，必須一個月跑200公里才能參加全馬，從零公里到200公里的跑量是需要時間積累的。
如果你年輕，有一點基礎，三四個月就可以跑步了。但對於普通人來說，一個科學有效合理的訓練周期一般是6-12個月，每周至少4次。如果你做不到這些數據，那麼就不可能完成比賽。第二是心理准備，是隨著訓練強度的增加對意志力的考驗。只有意志力很強，願意吃苦耐勞，才能完成訓練計劃，跑完馬拉松。