Ⅰ 適合零基礎女生跳的舞
適合零基礎女生跳的舞如下：
爵士舞
爵士舞是一種節奏豐富的舞蹈，追求愉悅，活潑，充滿活力，不同於古典芭蕾或現代舞中的那種內斂性舞蹈，它不會太拘束，也不需要很強的基礎，就是沒有基礎的人也能學到，是零基礎想學舞蹈的人的首選。
拉丁舞
它以自由、休閑、放鬆為特點，有較大的自由發揮空間，動作伸展、纏綿迷人，舞姿抒情，能有效地鍛煉頸、肩、肘、髖、膝、踝等全身關節，提高人的體態，大大提升人的氣質，非常適合女性學習，但是需要有一定的技巧，所以會有一定的難度。
零基礎女生舞蹈推薦：
Somi《Birthday》
這支舞蹈還是有一點點難度，因為裡面AND拍的運用有很多，初學者需要多練習控制才可以跟上，好在這支舞的動作都不是很復雜，適合初學者。
fromis_9《FUN!》
這支舞蹈節奏的速度適中，對於初學者來說，可能有一點點快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出來。
Cherry Bullet《Really Really》
這支舞蹈整體下來音樂的節奏非常慢，而且舞蹈都是大節拍動作非常好跟，初學者絕對可以跟得下來。
Ⅱ 零基礎大學生學什麼舞蹈好
因為是零基礎，並且大學生的年齡也不小了。建議學對軟度要求不高的。 像：拉丁舞、摩登舞、爵士舞、鋼管舞、街舞，肚皮舞等等。 ——以上資料參考自舞研藝考（希望對你有所幫助）
Ⅲ 初學者先學什麼舞蹈
初學者先學什麼舞蹈
初學者先學什麼舞蹈？現在越來越多的人開始學舞蹈了，作為初學者，我們學舞蹈要循序漸進。我已經為大家搜集和整理好了初學者先學什麼舞蹈的相關信息，一起來了解一下吧。
初學者先學什麼舞蹈1
1、拉丁舞
原因：一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣，相對較低一些：二是拉丁舞屬情感舞蹈，成年人更能理解其風格並容易比較准確地表達舞蹈語言。
2、民族舞
原因：民族舞蹈比較容易，練起來比較輕松。但需要一定的功底，民族舞蹈動作比較輕柔，比較安全。受傷幾率相對來說低一點。對初學者來說，學民族舞蹈是個不錯的選擇。
3、街舞
原因：街舞是一個非常流行的屬於年輕一代的舞蹈，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。
4、肚皮舞
原因：肚皮舞可以柔美減肥，可以練就纖纖細細的水蛇腰，甩掉肚子附近的肉肉，可以豐胸又細腰。同時也會讓你的身心健康，心情開朗等好處。
5、其他的舞種
舞蹈的分類為兩大種：生活舞蹈和藝術舞蹈 生活舞蹈，包括有：習俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娛舞蹈、體育舞蹈、教育舞蹈等六類。
藝術舞蹈，又可以分為下面三種：
一、根據舞蹈的不同的風格特點來劃分，可分為古典舞、民間舞、現代舞和新風舞四類。
二、根據舞蹈表現形式的體裁和樣式的特點來劃分，可分為獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等八類。
三、根據反映社會現實生活的方法和塑造舞蹈形象的特點來劃分，可分為抒情性舞蹈、敘事性舞蹈和戲劇性舞蹈三類。
初學者先學什麼舞蹈2
初學舞蹈要先學什麼
1、學會和習慣數八拍
舞蹈動作編排有規律，有重復，每組動作幾八拍，轉換動作在哪一拍上都很明確，所以要學會和習慣數八拍，老師在教學的時候會明確告訴這組動作有幾八拍，變動作時在哪拍變。
2、記動作，先從步伐和移動方位開始
新的舞蹈動作一定要看老師步伐，結合上數拍子，老師示範的時候給老師數，自己模仿的時候給自己數，但是要心裡默數)。如果步伐和移動方位記得不牢靠，不明確，舞蹈表演起來就沒有氣魄。
3、要記手位姿態
手位姿態完全是為步伐服務的，就是不學手位姿態，移動步伐的時候，手臂也會隨行就市的擺動。所以，不必要在學習新舞蹈動作的時候把太多精力放在手位姿勢上，等後期有時間的時候可以再注意和調整手位姿勢。
學習舞蹈的禁忌
1、耐性不足
舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的。
2、忽視音樂節奏
有的人往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯系。
3、急於求成
在短時間內學完很多動作，這些不規范的動作以後要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。
4、眼高手底
有的同學在接觸舞蹈之後就開始想像，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎才行。
初學者先學什麼舞蹈3
零基礎舞蹈應該先學什麼
要素一【練】
勤快的反復練習上課學習到的基本功，提高身體的協調性。
要素二【聽】
學會聽音樂，看老師的每個動作卡的是歌詞還是古典或者旋律。
要素三【模仿】
模仿老師的每一個動作讓自己的動作更加規范標准。
要素四【身體記憶】
覺得學不會的同學，可以反復練習每一個動作，讓身體習慣它，記住它。
要素五【多問】
零基礎學員有任何舞蹈問題，因及時請教老師，或跳得好的同學請教。
而學跳舞時除了這幾個基本要素，還要注意基本功的練習，天賦好的同學練習10遍，等於身體不協調的你練習50遍所以多多練習，反復練習才是王道，同時做好跳舞前的熱身准備，避免受傷。
1、學舞蹈切忌急躁要從基礎開始
很多舞蹈初學者都希望自己能快速學會跳舞，但這樣圖快的心理是練不好舞蹈的。
舞蹈很講究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都會進行壓腿、拉筋，以及該舞種的基本步、基本動作的練習。所以學習舞蹈千萬不能有急功近利的心態。
好的技術是永遠都不嫌多，舞者在某種情況下和運動員一樣，為了達到更高的境界，必須不斷的鑽研基礎和提高難度。
2、要用心、用腦去學習且停地練習
學習舞蹈的時候，要用自己的'心去體會動作的感覺，用腦子記住動作，反復練習體會每個動作的要點。
平時遇到一些有難度的動作時，可請教舞蹈老師或是已經學會這個動作的朋友，自己要多想、多琢磨，將動作的精髓領會，把動作做完整。有時候我們會太專注於學習理論而忽略了實際的練習，但想像無法代替真正的舞蹈。
有句老生長談的話，「不用就會忘」。我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持良好的狀態，或者換個班級嘗試不同老師的教學方法。在過去的舞蹈上繼續練習，讓這個舞不斷完美，或者改變她。
3、嘗試不同的風格
不要拘泥於一種風格。嘗試一種全新的形式會讓身體和心靈體會到不同的感受。
此外，還有不同的民間舞，會大量的增加你的知識、技巧和身體的表現能力。
正確的，系統的練習才會讓你的舞蹈基礎更穩固更扎實，尤其是零基礎的同學們，切忌盲目練習以免傷到身體!
Ⅳ 沒有舞蹈基礎，想十天之內准備一個才藝，適合學哪種舞
女孩子的話可以學爵士舞、現代舞，都比較簡單，喜歡隨性的也可以試試嘻哈舞hiphop，零基礎十天之內也是可以學完一支成品舞的，費用的話也不貴，具體要看舞蹈的難度和你個人的接受程度了。
Ⅳ 零基礎學舞蹈先學什麼舞種
零基礎學舞蹈建議先學：中國舞，中國舞就是中國古典舞，中國舞包括，形體訓練，體能訓練，軟度，力度，重心，平衡，協調性，靈活性的多種訓練模式。
舞蹈分為四個階段：啟蒙期，進階期，強化期，穩定期四個階段。
中國舞與其他舞種不同就是基本功要求非常的高，基本功的訓練也非常的多，中國舞的訓練有助於孩子的生長發育，基本功的訓練決定了身體部位的軟開度才能展現出來，，啟蒙期的舞者，打好基礎，首選中國舞有助於幫助舞者養成一個完成的系統認知，能夠全面的發展舞者的基礎訓練體系。
Ⅵ 適合零基礎女生跳的舞 簡單好學的舞蹈
沒有基礎的女生學習舞蹈可以選擇比較簡單的街舞、恰恰舞、爵士舞、民族舞等等，或許某些舞蹈動作不會很標准，但是我們也不是去參加舞蹈大賽，不標准也沒有問題的，只要做到動作美觀就可以了。
零基礎女生適合跳什麼舞
沒有基礎的女生學習舞蹈可以選擇比較簡單的街舞，街舞也是目前年輕人習慣常識的最基礎的舞蹈類別，只要跟著視頻或者是舞蹈老師進行學習，不需要太長的時間基本都沒有問題。
第二個適合零基礎女生學習的舞蹈是恰恰舞，這一個舞種也可以叫做拉丁舞，一般都是很多小女生從小學習練習的舞蹈，但是沒有基礎學習拉丁舞也是可以的，或許某些舞蹈動作不會很標准，但是我們也不是去參加舞蹈大賽，不標准也沒有問題的，只要做到動作美觀就可以了。
第三個適合零基礎女生跳的舞是爵士舞，這一個舞蹈種類也是具有現代氣息的節奏感比較強烈的舞蹈，是目前比較大眾化的舞蹈。爵士舞想要傳遞的是一種愉快的活潑的氣氛，適合有活力的女生學習。
還有一種民族舞也比較適合女孩子學習，民族舞注重的的民族氣息，主要是從服裝上體現，在學習的難度上也不是很大，對於零基礎的女生來說基本壓力比較小。
沒有基礎的女生怎麼學習跳舞
1、如果你想學習舞蹈的話，自己的基礎又是十分的薄弱的話，建議就是自己要先鍛煉一段時間在進行學習。
2、一個零基礎的人想要練習這些的話，就是需要很大的動力去練習的，我們可以選擇的就是自己來每天練習柔韌大概一到二個小時。
3、在練習好橫縱劈叉之後，我們還有就是正反下腰的動作，這個動作是比較難度大的，至少需要幾個月的時間來練習。
4、舞蹈的基本功是很難的，練的話也不是一天二天的就能練好，最好就是練習多一點，自己要跟著音樂的節奏練習。
Ⅶ 適合零基礎的舞蹈有什麼
零基礎女生適合跳的舞蹈，我推薦MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。
MV流行舞的動作很簡單，表達的音樂也大多是大拍，非常好跟。
推薦1：CLC《Me》
這支舞蹈雖然是MV流行舞，但是需要較大的力量，控制，以及對音樂的理解。比如在前四個八拍，就表達了歌詞，特效，和and拍的運用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音樂排行榜也都表現不錯，勉強入圍，零基礎的同學一定要加把勁兒練習才可以跟得上。
推薦5：Cherry Bullet《Really Really》
這支舞蹈整體下來音樂的節奏非常慢，而且舞蹈都是大節拍動作非常好跟，初學者絕對可以跟得下來。
Ⅷ 適合零基礎學習的舞蹈有哪些
1、街舞：
街舞訓練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富於變化，強度更易於減肥健身，提高協調能力。
2、芭蕾舞：
芭蕾舞多有Partner Dance，學員多有機會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，增強學習氣氛，可使性格開朗。
3、民族舞：
民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的標志物，是一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去。
(8)零基礎5天學什麼舞擴展閱讀：
1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
4、協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
Ⅸ 初學者學什麼舞蹈好
問題一：舞蹈初學者應該學什麼好？ 初學者如何選擇適合自己的舞蹈課：一是根據自己喜歡功舞種和風格,二是根據自己的年齡,三是根據自己的性格,確定學習的目的，確定自己的時間，確定自己的經濟承受能力，從而選擇適合自己的舞蹈。
在接到很多舞蹈愛好者朋友的電話的時候，被問到的最多的一個問題就是：「以前沒有學過舞蹈，但非常喜歡，可又不知道該學哪種舞蹈好?」這個問題對於零基礎的學員來說是具有普遍性的，所以在此，我希望能夠用自己的經驗為大家提供一些建議。
舞蹈是一個內涵很豐富的學科，舞種也有很多，中國民族、民間舞蹈，中國古典舞，國外舞蹈：芭蕾舞，國外民族、民間(時下流行的印度舞、西班牙舞等都是)舞，國標舞(國標舞包括拉丁和摩登舞兩個舞種)街舞、韓舞、爵士舞……還有很多在此就不一一列舉。
問題二：有什麼適合初學者學的舞蹈 傻，我的答案如下：1、拉丁舞。原因：一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣，相對較低一些：二是拉丁舞屬情感舞蹈，成年人更能理解其風格並容易比較准確地表達舞蹈語言。2、民族舞原因：民族舞蹈比較容易，練起來比較輕松。但需要一定的功底，民族舞蹈動作比較輕柔，比較安全。受傷幾率相對來說低一點。對初學者來說，學民族舞蹈是個不錯的選擇。3、街舞原因：街舞是一個非常流行的屬於年輕一代的舞蹈，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。4、肚皮舞原因：肚皮舞可以柔美減肥，可以練就纖纖細細的水蛇腰，甩掉肚子附近的肉肉，可以豐胸又細腰。同時也會讓你的身心健康，心情開朗等好處。5、其他的舞種舞蹈的分類為兩大種：生活舞蹈和藝術舞蹈生活舞蹈，包括有：習俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娛舞蹈、體育舞蹈、教育舞蹈等六類。藝術舞蹈，又可以分為下面三種：一、根據舞蹈的不同的風格特點來劃分，可分為古典舞、民間舞、現代舞和新風舞四類。二、根據舞蹈表現形式的體裁和樣式的特點來劃分，可分為獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等八類。三、根據反映社會現實生活的方法和塑造舞蹈形象的特點來劃分，可分為抒情性舞蹈、敘事性舞蹈和戲劇性舞蹈三類。6、建議你看看其他的答案，結合自己的情況練練你喜歡的舞蹈，加油！
問題三：適合初學者跳的舞有什麼。 能告訴我年齡嗎？其實跳什麼舞都可以，沒有舞蹈初學者，只有xx舞初學者，每種舞蹈差異都很大。一般初學者學芭蕾形體，再學什麼就憑個人條件喜好了。
問題四：初學者學什麼舞蹈比較好求教 初學舞蹈，小孩子學少兒舞蹈，成人可以學芭蕾形體、古典等。年長的可以學交際舞。
如果您在天津，建議去青年宮看看，那裡有專業的舞蹈培訓，有古典、芭蕾、拉丁、形體芭蕾、民族等各個舞種都有。所有的舞種都有孩子班、也有成人班。喜歡哪種，就練習哪種舞蹈。還可以舞蹈考級，學員定期的有展示活動、舞會活動、比賽等等，是一個比較大的學習成長平台！地鐵3號線，津灣廣場站出來就是，很方便！祝您學習成功！
問題五：初學舞蹈要先學什麼 課程設置上會有不同 先從初級學期啊 夏宇陽光了解嗎， 有朋友在那裡學的師資班 現在都已經出來開班做老師了：) 不錯噢
問題六：對於初學者想學跳舞，學什麼比較好 建議先學華爾茲舞，也就是慢三步，這個舞蹈男女都喜歡跳，也是入門的學生和高手必跳的舞蹈。 交誼舞慢三步舞又稱華爾茲舞（Waltz） ，舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，...
問題七：初學者怎麼學跳舞? 你好,舞蹈對身體素質要求很高,
要求練習者具體一定的身體柔韌性和基本功,
做為一個初學者,建議先從基本功練起,
等有一定的舞蹈基礎之後,
再學習成品舞蹈,這是每個舞蹈學習者必須經歷的一個過程,
最好是找一個好的老師,跟著老師學,
這樣會比自學容易的多,進步也會快得多.
希望這些可以幫到你.
問題八：舞蹈初學者剛入門要了解哪些知識 你要學什麼舞？品種多樣繁復，總有一樣適合你。首先，你要先確定自己想學的舞蹈是街舞，現代舞，爵士舞，拉丁，國標，還是正統的古典舞，民間舞，然後，去找個老師吧。。。。
問題九：初學者學什麼社交舞比較好 初學者學社交舞可以從慢三、慢四開始，還可以學學倫巴、恰觸和吉特巴等等。這些都比較好學，參加舞會也能用上。
比如慢三教學請看：
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祝你快樂！