A. 零基礎自學游泳一多久學會
因人而異，一般一個月。
（1）放下恐懼。很多人不肯學游泳是因為害怕溺水。雖然溺水的確會發生，但其實大部分情況可以用幾個簡單的安全措施來防止。
（2）習慣漂浮。在水中時，你可以抓住游泳池或是碼頭的一邊，讓雙腿浮在水面——如果你讓你的腿漂浮，應該很容易就能浮起來。練慣用你的肚子和背也浮起來，直到你能很容易地讓你的半個身體浮在水面。
（3）不要驚慌。 記住，如果你在無法掌控的深度，或者你根本無法移動四肢時，你永遠有一個備用方案——仰浮。如果你不會游泳，不要亂劃水或急促呼吸，悠閑地躺平就可以了，隨波逐流的同時鎮定自己的情緒。
（4）練習在水下換氣。仍然在淺水區時，深吸一口氣，然後把臉埋在水下。慢慢從鼻子將氣呼出，直到一口氣用完再浮出水面。
（5）戴護目鏡（可選）。戴眼鏡能助你更適應在水下張開眼睛，這樣你能更清楚地看見。找到一雙鏡框有海綿圈的護目鏡並浸在水中，這樣海綿會貼合到你的皮膚。縮緊後腦勺的調節帶，讓護目鏡緊貼眼周。
練習技巧：
1、練習踢腿。不論是在仰浮或是抓住游泳池邊，你都可以練習踢腿。
2、學會爬泳。對於初學者來說爬泳是非常不錯的選擇，並且還能讓你游得快。
3、踩水。踩水能讓你在頭抬出水面呼吸，並且無需游泳。
4、用雙手將你從水底帶上來。
5、在流動的水域中游泳時要格外注意，比如在海里或者湖中。漩渦或是離岸流可能會突然把你拉入水下。千萬不要獨自游泳。即使是身經百戰的游泳好手也一定要有人作伴。
B. 零基礎想要學習游泳，需要多久才能學會
自由泳能學多久，有的人一年多都沒學會；有的人已經努力學習兩年了；有的人學了半年，勉強能游50米，有的人先學了蛙泳，自學了2周自由泳，然後覺得不用學也能游，但從來沒游多久。有的人一周內終於學會了，從只游50米到游1000米，有的人說學兩個月就能游3000米。那麼，學自由泳要多久呢？很多人都在疑惑，尤其是那些准備學自由泳的初學者。不得不承認，每個人的天賦不同，對自己的要求也不同，就像學鋼琴一樣。那麼我們來說說什麼叫做「自由泳」。世界上沒有通用的標准。個人認為，如果能熟練運用這種游泳方式，連續游100米以上，就是會。注意，這是指不間斷地連續使用這種游泳方式。如果你是初學者，此時你通常會有一個不充分的呼吸姿勢自由泳是所有游泳泳姿中最快、最省力、最長距離的泳姿。那麼今天，我就用半個月的時間，一步步教你學會自由泳。半個月是保守估計。
換句話說，100米是入門，1000多米是開會。經過這個計算，一年學自由泳的人，算是學自由泳很快的初學者。有的人看了可能覺得煽情，有信心兩三個月就知道了。其實我是真心警告你，請高手看看，你就知道你會不會學自由泳了。小心你的肩膀！
C. 學游泳從初學到學會一般需要多長時間報班要花費多少錢
因為每個人的身體條件不同，所以每個人從零基礎開始學游泳的時間也不同。根據我一對一的教學經驗，體能正常的人可以分五節課學習游泳，每節課一個小時。/01/在零基礎上通常需要學習哪些游泳泳姿？在中國，我們通常零基礎先學蛙泳。不過聽說自由泳在國外一般都是先學的。先學蛙泳的好處是入門更快，更容易學。對於零基礎的初學者來說，他們學的蛙泳不是競技蛙泳，而是改良版。這里的蛙泳和競技蛙泳的不同之處在於抬頭的時機。改進版蛙泳對換氣要求很低，容錯率很好。先學自由泳的好處是簡單，不需要太多配合。但是對通風的要求很高，很多人自由式通風一直做不好。但是一旦自由式換氣可以練好，蛙泳就比較好學了。
②如果家長期望孩子在10-15節課左右掌握一個游泳動作，建議孩子6歲以後再考慮學習，因為到了這個年齡，理解能力、表達能力、反應速度都會好很多。如果你上一對一的課，你最多可以學五節課十節課的游泳。如果是上大班，一般可以學十節課，特殊情況可能需要學兩遍。如果是自學，那就看天賦和後天努力了。
D. 零基礎學自由泳多長時間脫板
一般來說，沒有游泳基礎的人5-7天才能學會游泳。
1、學習游泳第一課就是要熟悉水性，了解水的特性，水的壓力，水的浮力，水具有流動性，水是無法壓縮的。通過水的特性，我需要練習憋氣，換氣，漂浮，漂浮包括扶邊漂浮和水中漂浮，站立，站立包括扶邊站立和水中站立，蹬壁滑行，蹬底滑行！這些都是熟悉水性的一些動作要領，通過這些基本的練習來達到身體感知水的特性，為下一步泳姿學習打下堅實的基礎！