1. 基礎代謝的概念及其測定條件有哪些
基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
臨床上常用基礎代謝儀，測定單位時間的耗氧量（O2L/h）。因為在基礎狀態下，條件比較固定，通過調查，採用混合呼吸商0.82，氧熱價為19.3kJ代入下式，基礎代謝率（BMR）即可求得。
例如，某男性30歲，體表面積為1.5m2，在基礎狀態下測得耗氧量為12L/h，則其BMR=12L/h×19.3kJ÷1.5m2=154.4kJ/hm2
他年齡段BMR的正常值，計算其超出（+）或不足（-）的百分率，以判斷是否屬於正常范圍（一般為±10%）。
(1)能量基礎代謝是什麼擴展閱讀：
人體在20～30℃環境中能量代謝最為穩定。氣溫高於或低於這個范圍，產熱量均有所增加。當人體受寒冷刺激時，反射性地首先引起肌緊張增加，繼而出現寒戰反應。寒戰是指骨骼肌發生不隨意的，小的節律性收縮。
其特點是伸、屈肌同時活動，幾乎不能做外功，此時所消耗的能量全部變為熱量，其最大產熱率可達每分鍾39.2kJ/kg，使機體產熱較平時提高4～5倍。氣溫為30～45℃時，機體產熱也會有所增加，這可能是由於此時體內化學反應速度增加之故。
2. 基礎代謝是什麼意思
基礎代謝指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
請點擊輸入圖片描述2、基礎代謝提高之
2、提高基礎代謝對於激活新陳代謝功能也是有很大的作用，而且會使得體內的器官更加活躍，身體更加健康。
3. 基礎代謝具體是什麼意思
基礎代謝（basal metabolism，BM）是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
人的基礎代謝率會因性別、年齡和體重的影響而有不同的標准，無法判斷題意給出的2400是否正常，可根據計算公式自行比對。
其計算公式如下：
(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)
(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)
(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)
測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。
在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。
提高基礎代謝率的方法
1、快步走
運動、運動、運動！運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。
想要燃燒體內的脂肪,必須做有氧運動。最有效的有氧運動必須符合「333」的原則，就是每周運動3次、每次30分鍾、運動強度必須達到心跳每分鍾130下。
2、多吃新鮮食物
多吃沒有經過加工的食品,這樣的食材含有更多營養，其中就包括提高基礎代謝率的成分。沒有深加工及保存過的食物不會給身體帶來負擔，從而讓脂肪燃燒得更快。
3、日常能量攝入不要太低
每天攝入的熱量降低後，人的身體也會逐步適應這種變化，從而降低你的甲狀腺激素分泌，使你每日能消耗的熱量也隨之降低。
在減肥期間,應當逐步降低每日進食分量，並每周犒勞自己1次,滿足自己的食慾，補充營養，並提高身體代謝速度。但是注意，不要太頻繁。
4、攝取大量蛋白質
因為脂肪很難燃燒，所以就減少自己的食量，這樣反而南轅北轍、會成為肌膚和身體老化的原因,如果在飲食上做限制，短時間可能一時會有效果，長期來說也會反彈,讓基礎代謝能力下降。
所以要注意控制能量源的碳水化合物，然後要多攝取打造身體肌肉所需的蛋白質,然後因為脂肪燃燒能力的下降，和水份的攝取不足也有關聯，所以感覺到渴之前就要多進行水份的補給。
5、肌力運動
在燃燒脂肪的同時，也需要肌力訓練，以增加體內的瘦肉,雙管齊下，才能提高基礎代謝率。
肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4—10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75—125卡，足足差了幾十倍。
4. 什麼是基礎代謝什麼是基礎代謝率兩者之間的區別與聯系
（1）基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要，測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
（2）基礎代謝率是人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。
代謝就是代謝，是一個過程。代謝率是機體內通過有氧和無氧代謝活動，將化學能轉化為熱和機械功的速率，也就是說，進行代謝的速率。
5. 什麼叫基礎代謝，影響基礎代謝因素有哪些
基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
基礎代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動。男子的基礎代謝率平均比女子高，幼年比成年高；年齡越大，代謝率越低。影響基礎代謝的因素有:
①如甲狀腺功能亢進的病人機體熱產生增加，機體的基礎代謝率增加，而甲狀腺功能低下時，基礎代謝率也下降；
②肌肉運動，運動鍛煉。可以提高基礎代謝率。
③蛋白質食物等。
如果在減肥過程中基礎代謝率比卡路里更值得關注，如果你在減肥過程中感到非常飢餓、沒有力氣、以及對食物瘋狂的渴望，那麼也許這就是你的基礎代謝率就要降低了。
6. 什麼是基礎代謝率
基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。也就是人體日常生命活動，體內重要器官運作時所消耗的最低能量。
基礎代謝 隨著年齡、性別、身高、體重、健康狀況等不同而變化。年齡越大代謝率越低，男性比女性代謝率稍高。成年男性的基礎代謝在1500大卡左右，成年女子基礎代謝在1200大卡左右基礎代謝的實際數值與正常標准值差10%―15%是正常的。身體內肌肉含量、身體的循環狀況、活力狀況都是可能影響基礎代謝的因素。
如何計算基礎代謝？
美國運動醫學協會提供了以下一個公式：
BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年齡)+66
BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年齡)+655
那麼如何增加基礎代謝？
⑴增加身體肌肉含量。身體的運動和血液流動都離不開肌肉的作用。如果肌肉含量大，自然消耗的熱量也就多。通過科學的鍛煉及合理的飲食控制，從而達到肥肉減少、瘦肉增多的目的。
⑵保持正常的作息規律。很多人基礎代謝低，都是因為睡眠質量不好引起的。每天睡眠太少，影響身體器官休息排毒，代謝力就會下降10％―15％左右，尤其是晚上每天的11點至凌晨五點，是身體的排毒時間。
⑶早餐一定要吃。每天早晨，身體都會從睡眠中醒來，早餐進入腸胃以後，會提醒身體一天的活動開始了，身體的基礎代謝也會進入活躍的狀態。
7. 基礎代謝名詞解釋
指人體在基礎狀態下的能量代謝。
指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
比如說像一些器質性疾病的時候會影響測基礎代謝率，常見的比如說像甲狀腺功能亢進就會影響到基礎代謝，使得基礎代謝率提高，所以像甲亢的時候就老想吃東西，吃了還不胖，這就是基礎代謝增高的一個表現。
基礎狀態是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態。單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率。
不超出或不低於正常值的15%，均屬正常。基礎代謝率的測定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機能亢進時，基礎代謝率可明顯升高，甲狀腺機能低下時基礎代謝率則明顯降低。
基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。
基礎代謝率的單位為KJ/m^2/h（千焦/平方米/小時），即每小時每平方米體表所散發的熱量千焦數。
8. 基礎代謝是什麼意思
基礎代謝一般是指人在寂靜的狀態下所需要的最低能量。通過基礎代謝減肥的方法是比較緩慢的，對身體也可能會造成一定的損傷，可以通過埋線減肥的方法來改善。
一般是通過在身體特殊的穴位埋入可吸收的蛋白線，可以刺激身體裡面的穴位，加快身體的新陳代謝，從而達到瘦身的效果，術後短時間內不要做劇烈運動，保持局面的乾燥，有助於身體的恢復。
基礎代謝測定：
臨床上有儀器或者計算公式測定。基礎代謝高低，可以提示機體是處在高代謝狀態下、低代謝狀態下或者是正常代謝水平。
人體一般盡可能希望維持正常代謝水平；如果是肥胖者，希望適當提高基礎代謝水平、消耗過多能量可以達到減肥效果。