A. 舞蹈基礎訓練基本功是什麼
舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞台的表現力，動作的規范性等等。
基本功是一般分為把上和把下兩部分。
把上動作可分：
擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、大踢腿等。
把下動作可分：
大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。
舞蹈中，基本功是至關重要的地基，而技術技巧是提升舞者的專業性和舞蹈的觀賞性，他們二者之間的關系是相互的，需要有機的結合，這樣才能讓舞蹈看起來是由內而外的富有生命力，才是高質量的舞蹈作品。
技術技巧
技術技巧是孩子在掌握一種舞蹈的風格後進一步學習的內容，讓舞蹈更有自己的風格，比如舞蹈裡面要求的速度、爆發力、美感屬於舞蹈的技術。
舞蹈中，技術技巧包括基本素質訓練（軟度、力度等項）、地面技巧、雙人借體以及跳、轉、翻等訓練內容。
B. 跆拳道入門基本功有哪些
跆拳道的基本功也就是基礎訓練主要有如下幾種：
俯卧撐20一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
仰卧起坐30，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跳繩500，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跑步800米。
另外跆拳道對韌帶的要求很高，在基礎訓練中也包括韌帶訓練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
技術特點，跆拳道腿法
腿法為主，拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。
以上內容參考：網路-跆拳道
C. 舞蹈基本功訓練包含哪些內容
1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
2.柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
3.控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
4.協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
(3)基本功基礎訓練有哪些擴展閱讀：
練好舞蹈基本功的方法
1、首先要決定好練習什麼舞種，才可以開始練習。基本功是最主要的,要多下功夫練習好自己選擇的舞種基本功。
2、養成腳要跟著音樂動的習慣。開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子,先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰,壓拍要准確。等到了自己覺得跳得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂,更快更多變的節奏。
3、到音象店買舞蹈的教學盤,然後自己跟著上面學,其次是到網上看免費的教學視頻。還可以去專業的舞蹈網站與舞友們交流。
4、多練習。有條件可以對著大鏡子練習,對這鏡子找感覺。記住一定要堅持,不能鬆懈。
D. 舞蹈基本功訓練有哪些
基本功訓練有踩跨，耗跨，踩倒八字，搬腰 ，踩腳背 ，搬腿，開肩，耗腰，下腰和翻肩。10種舞蹈的基本功學會了也學熟了，舞蹈就已經到達了一種境界，可以學習很多的成品舞，動作會比較的柔和，基本功學熟了，對舞蹈來講就是一個跨度的飛躍。
舞蹈的特點
舞蹈是由人體動作，姿態和造型的組合，發展及變化共同形成的，表達人物的思想感情。舞蹈通過形體運動來表現生活，情感的動態視覺藝術，動作是舞蹈的核心元素，是舞蹈最主要的特點。是通過人體流動的動作完成形象的塑造，完成人物思想感情的刻畫。
節奏是身體語言的韻律，沒有節奏便不是舞蹈。舞蹈用動作的力度，速度，幅度，身體的沉與浮等方面來表現音樂的節奏，也就構成了舞蹈的韻律美。舞蹈的終極目標是用人體抒發豐富的情感世界的，讓人們感受舞蹈的視覺美，從而達到令人愉悅的精神享受。
E. 舞蹈基本功訓練有哪些
舞蹈基本功訓練內容一般分為把上和把下兩部分：
1、把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。
2、把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。
拓展資料：
1、舞蹈起源：
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。
2、舞蹈欣賞：
舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。因此，它本質上是一種認識活動。但它又不同於一般的認識活動，而是一種特殊的對舞蹈作品的認識活動。舞蹈欣賞，就是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者對這種生活現象的審美評價。
觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中往往會聯系自己的生活經歷，引起情感上的共鳴，激發起記憶中有關的印象、經驗。以及一系列的想像、聯想等形象思維活動，來豐富和補充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生動和鮮明。從而能在觀賞舞蹈作品的過程中體會到更加寬廣的生活內容和深刻的思想含義。