Ⅰ 街舞breaking的基本功有那些
Breaking就是大家常在舞會中看到人家一群人在跳的舞…他們通常都是做一些跟地板有關的動作，俗稱地板動作像 up rock（戰斗舞）、footwork（排腿）、spinning moves (power moves)（大地板）和 freeze幾個動作所組成。通常都叫那些跳Breaking的Dancer為B-BOY/B-GIRL。
技巧：
1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提。
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子里幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯卧撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把你會的各種動作練習連接在一起.也是要干凈利落.練習過了一段時間.你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以後體會好連接時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最後.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是一個中上的高手了.
18.就差回環一個難關了.TMS練到後面能騰起來.那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.power是怎麼回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成10字.持之以恆.成功就在不遠了的.
19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接.
20.最後.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.
Ⅱ 街舞breaking基本動作有哪些
身為一個B-Boy，你不可不知道的一些B-Boy的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜聖經吧，收錄B-Boy動作及 其它 相關名詞獨家中文解釋.這個記號(★)將標示出動作的困難度。五個(★)是最高難度的，一個(★)則是最簡單的。(其實★只是個人看法，也可以說是觀眾的觀點角度)下面是我整理的一些關於 街舞 breaking基本動作有哪些基礎教學的資料，供你參考。
街舞breaking基本動作一：
B-Boy
Breaking boy,boogie boy，跳breaking的男孩都叫B-Boy、女孩為B-Girl。
CREW (B-boy的團體)。
BATTLE
個人或b-boy團體間的挑戰(俗稱尬舞或斗舞)。
BURNED
專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人。
ROUTINES
由幾個舞者一起連結或執行舞蹈動作。
PERFECTIONS
指的是一個b-boy最好的動作。
WACKED or WACK
當一個人做動作失敗或不好看。
SLIDES
拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴b-boy該做"滑"的動作。
BITE
從別人那裡偷學動作。
街舞breaking基本動作二：招式術語
三角撐
最基礎的招式
1990s(★★★)
即單手倒立快速旋轉，俗稱單手轉，bboy cico 多次打破90s世界紀錄
2000s(★★★)
雙手倒立旋轉，比90s看起來速度會更快，世界紀錄27圈。
AIRPLANES(★★★★)
風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。
AIRSWIPES(★)
即360，雙手交替使身體旋轉，俗稱小回環，和大回環不同之處是一隻腳是碰地的。
APPLEJACKS(★★)
一個最基本的動作向其它b-boy挑戰尬舞。雙腳蹲下，背向後仰雙手支撐，然後一隻腳向空中踢，踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍，重復。最近幾年不再使用此動作。
BACKSPIN(★)
背轉，用背部上方，雙腳蜷縮進行快速旋轉。
BACK SWIPE(★★)
和airswipe是相同的即轉到一半定住又轉回去。
BARRELS(★★★★)
風車，雙手環抱在前。即環抱風車
BLLYMILL(★★★★)
用肚皮轉的風車，bboy omar ，ronnie經常使用
BHUDDA(★★★★)
和UFO類似，除了膝蓋是在伸直的雙手中，然後雙腳是離開地面的。ronnie在紅牛街舞大賽2006第一場使用過
BOOMERANG(★★★★★)
開始時坐在地上，雙腳在身前形成V字形。然後手撐在雙腳間，接下來撐起身體，只有手能碰地。然後轉圈。
BRONCO(★★)
先從腳開始，然後是只有一隻手向下，腳往後踢然後腳又再次放下，重復所有的動作。
BUNNY HOP(★★★★★)
類似像flare，不同的是雙腳在身前伸直向上,然後轉圈上下跳動。
CANNOABALL(★★★★)
在cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。
CRAZY LEGS(★★★★)
就像air swipes，但不只做一個。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓。
CRICKETS(★★★★)
飛機跳，雙手飛機撐連續旋轉跳躍。
JACK HAMMAR(★★★★★)
即用單手飛機跳
DOUBLE 99(★★★★)
就像作一個2000(One hand 99)，但是當你要放下一隻手換成另一隻手時，踢腳以得到速度然後續作2000(One hand 99)的動作，每一隻手持續的作不停下來。即2000 90s 連接
DOWNROCK(★)
用手的中心支撐著整個舞者的重量然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動，腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合freezes和hesitations動作，並且是在其它動作之後緊接著做。
ELBOW GLIDE(★★★★)
肘轉，世界紀錄20圈，肘轉第一人金小根physicx
FLARE(★★★★)
托馬斯，是基礎powermove之一。對腰力要求較高。
HAND GLIDE(★★★★)
和Bboy在做float的動作相似，不同的是只有一隻手支撐身體，另一隻手幫忙去推著旋轉。(我們稱為"直升機")
HEADSLIDE(★★)
當一個head slide動作完成後反轉，用頭停住。
HEADSPIN(★★★★)
用你的頭轉。要用手和腳去開始旋轉。(就是頭轉)
FIST GLIDE(★★★★)
動作和位置類似像手轉，不一樣的是用拳頭轉。
FLOAT(★)
飛機撐
HALO(★★★★)
風車的動作，但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉(俗稱刷頭風車)，也有不刷頭的風車，但是每一圈都需要卡一下Freeze。
GENIES(★★★★)
用手作風車並且橫跨過整個胸部。
GO DOWN
當b-boy在尬舞時，當他很有可能會輸掉時所做的動作。
HELICOPTER(★)
一隻腳在身體下另一隻腳向外伸展，另一支伸展的腳則是做horozontal plane畫圓動作時仍然持續伸直，然後越過另一隻腳底下在繞道前面去。
Hesititations(FREEZE)(★★)
停止或暫停，在做down rock圓圈動作時。定格動作，包括NIke，baby freeze，chair，air chiar，high chair，airbaby，l-nike，troble，hllow back，head hollow back，等
KIP-UP(★★)
背部平躺撐起，腳在後面轉動然後把腳踢向空中，上半身跟著起來再用腳著地。
MUNCHMILLS(baby windmill)(★★★★)
類似像風車一樣，不同的是腳都是交叉彎曲的。baby風車。
KNEE SPIN(★★★)
所有的重量都平衡在碰到地板的那一隻膝蓋上。另一隻腳則伸起在高處。旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完後靠著在後面的腳拉向自己的身體以產生速度。膝轉。
SUMOS(★★★★)
抓著膝蓋作風車。
SUPERMANS(★★★★)
用胸部作風車而手伸向前。類似肚皮風車。
SWIRLS(★★★)
和handglide類似，不同的是用前臂旋轉而不是手。
TOMBSTONES(★★★★)
雙腳合攏，身體成L形。不用手。
TOPROCK(★)
基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開市的前導，或是downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接，或是在激烈的舞蹈動作之後給自己一個休息的時間。
NECKMOVE(★★★)
只轉一下的風車。
NUTCRACKERS(★★★★)
用手蓋住胯下的部分作風車。通常說的無手風車，又叫護鳥風車。
RUBBER BAND(★★★★)
Bboy作kip-ups的動作然後背部下降再重復做一次kip-up。
SPIDER(★★★)
這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背後，膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是腳或是兩者。
SUICIDE(★★★)
B-boy做一個front flip的動作，然後背部平躺在地上，做這樣的動作而沒有傷到自己。
UPROCK(★)
基本和TOPROCK類似是在斗舞時候用來進行向對方挑戰的舞步。
還有很多很多沒有名字或是原創的招式，其實BREAKING中沒有正規的一個動作，只要是做得到，做得美，或者做得高難度那個就是你的動作。還有的就是，無論你在斗舞中，只做一個多難的動作，也斗不過一套完整的套路，所以無論以上招式有多少顆★，如果沒有一套完整的套路，也是沒有用的。
Ⅲ 街舞BREAKING的基本動作是什麼
breaking一般分為4大類
第一就是toprock，就是搖滾步，它的特點是隨意，走toprock一般是為了熟悉音樂，調節每個地板動作之間的節奏，得到休息或預熱，uprock就是戰斗舞，跟krumping有點像，可是breaking的uprock多用於銜接，battle的時候可以增加氣氛，在動作方面更有張力和力量感
第二是freeze，freeze指的是你在某些音樂的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常見的freeze有nike，大v，hello back等等，freeze也是battle時互相比拼難度的一個項目，但也不是說誰定的久誰就更厲害，關鍵在於和音樂，有視覺張力，和技巧的運用
第三就是footwork，又叫排腿，掃堂腿，常見的是6步，還有3步，12步之類的，footwork講究快，越快越好，但是出腿要跟音樂，也要准確，到位
第四是power，就是thomas，風車（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手轉1990.2000，頭轉，hand spins，airswipes,airfly這些，他們也是breaking里最為酷炫的動作
前三個叫stylemove，後面的叫powermove