Ⅰ 為什麼越胖的人基礎代謝很高,肌肉含量也很高
肌肉型肥胖，會出現肌肉含量和基礎代謝高的情況，但是若是脂肪型肥胖，那麼肌肉含量相對就會低（肌肉和脂肪含量一個高了另一個肯定低，不可能兩者同時高），肌肉含量低了，基礎代謝也會相應的低，這里所說的低是指同一體重級別的人。頃橡蔽
對於老年人來說，力量鍛煉可以幫助他們保持日常生活中最普通的活動能力以及維持積極和獨立的生活方式。對於年輕人來說，則可以儲備更多的肌肉、保持好的體型以及減少慢性病的風險。更多的研究發現，力量可能與心血管等慢性病密切相關。
(1)基礎代謝率過高為什麼擴展閱讀
基礎代謝是維雀州持機體生命活動最基本的能量消耗。基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據 。
男子的基礎代謝率
基礎代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動。男子的基礎代謝率平均比女子高，幼年比成年高；年齡越大，代謝率越低。一般來說，基礎代謝率的實際數值與正常的平均值相差10－15%之內都 屬於正常。超過正常值20%時，才能算病理狀態。
甲狀腺如散機能減退時，基礎代謝率比正常標准低20－40%；甲狀腺功能亢進時，基礎代謝率比正常標准高出25-80%。其他如腎上腺皮質和腦下垂體機能低下時，基礎代謝率也要降低。
想要保持健康超重，專家們也給出了以下建議：
1、控制碳水化合物攝入量，攝入合理脂肪和足夠蛋白質。保證有充足的亮氨酸和必需氨基酸的攝入，不僅可以減少脂肪，還可以增加體內的肌肉組織，防止肌肉隨年齡增長而流失。中國人的飲食常以碳水化合物為主，比如饅頭、面條、米飯。
如果想要增肌，不妨減少碳水化合物，增加蛋白質的攝入，多吃乳製品、牛肉、雞肉、金槍魚、鱈魚等。
2、多進行對抗性運動。中老年人也可以常做俯卧撐、深蹲等增肌運動，也可以用拉力器、臂力棒、啞鈴、彈力帶等健身工具幫忙，運動時要注意動作要慢。體力較好的中老年人，可以考慮健美操、游泳等。每次運動30~60分鍾為宜，量力而行，不要逞強。
Ⅱ 基礎代謝率過高
化驗介紹：
在纖維機體基本的生理活動(即血液循環、呼吸及恆定的體溫)時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標准耗熱量，其差值與標准耗熱量之百分比，稱為基礎代謝率。測驗前一天晚餐不宜過飽，夜間應有充分睡眠，測驗日禁早餐，利用基礎代謝率測定器進行測定，如無基礎代謝測定器設備時，亦可測定患者的脈率、血壓，並選用下列公式之一進行計算。如取以下四種公式結果的平均值，則更為可靠；
(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓差)-111(Gale)
(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)
(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)
臨床意義：
升高：甲狀腺機能亢進，發熱，心肺功能不全，嗜鉻細胞瘤、腎上腺皮質功能亢進症、白血
病、惡性腫瘤。
降低：甲狀腺機能減退症、惡病質、神經性厭食、腎上腺皮質機能減退症。
正常值：
-10～+15%
Ⅲ 為什麼胖人基礎代謝率反而高
身體基礎代謝率的計算公式表示，基礎代謝與體重正相關，胖人體重大，脂肪派陸褲細胞需要大量的熱量補充來維持，所以越胖基礎代謝率越高。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心在於使熱量悉培達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。
在減少熱量攝入量中節食最受歡迎，然而令人尷尬的是反彈和副作用通常不可預測。在消耗熱量方面，基礎代謝可佔60~70%，基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一種非常有害的減肥方法。
身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。所有減塵簡肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
資料拓展：
基礎代謝率（basal metabolic rate，BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
影響因素
（1）體表面積身材大小不同，人體的基礎代謝總量的顯然不同，基礎代謝與人體的體表面積呈比例關系。Rubner早在1894年發現，基礎代謝率如果以單位體表面積表示，則比較恆定。人體的體表面積與體重及身高顯著相關。三十年代，Stevensen曾經得出我國人體表面積的計算公式。新中國成立以來。國人身材有很大變化，身高、體重都明顯增加。趙松山等人於1983年對我國人體表面與身高、體重的關系進行了研究，得出我國成年人的體表面積可以按下式計算：
A=0.00659H+0.0126W-0.1603
A:體表面積（m的平方）
H：身高（cm）
W：體重（kg）
我國營養學會根據近期的調查，1981年提出我國18～40歲的成年男性平均身高為170cm，體重為69kg，女性平均身高為160cm，體重為53kg。在此平均值±10%的范圍內，應視為正常體重。
Kleiber從實際應用出發，曾提出基礎代謝率的正常值若以每小時表示。這一標准可以應用於任何身材大小的動物。還有人認為代謝率與代謝活躍的組織關系密切，提出基礎代謝率應以「去脂體重」（Lean bodymass）表示。但由於「去脂體重」的測量和計算方法現時尚未廣泛普及，所以採用者不多。
（2）年齡性別 女性的基礎代謝率略低於男性。嬰兒時期，因為身體組織生長旺盛，基礎代謝率最高，以後隨著年齡的增長而逐漸降低。
(3)環境溫度與氣候 環境溫度對基礎代謝有明顯影響，在舒適環境（20～25℃）中，代謝最低；在低溫和高溫環境中，代謝都會升高。環境溫度過低可能引起不同程度的顫抖而影響代謝升高；當環境溫度較高，因為散熱而需要出汗，呼吸及心跳加快。因而影響代謝升高。
（4）甲狀腺功能甲狀腺素可以增強所有細胞全部生化反應的速率。因此，甲狀腺素的增多即可引起基礎代謝率的升高。基礎代謝率的測定是臨床上甲狀腺機能亢進的重要診斷指征之一。甲狀腺機能亢進者，基礎代謝率可比正常平均值增加40～80%，甲狀腺機能低下者，可比正常值低40～50%。
（5）其它因素 影響人體基礎代謝率的還有葯物及交感神經活動等一些因素。
Ⅳ 基礎代謝率超高是好還是壞呢
基礎代謝率超高肯定是好事了，說明你的身體素質好，身體健康，各個器官都非常好。基礎代謝率高說明你平時多注意運動了，多喝白開水了，對飲食也也非常注種，什麼東西可以吃，什麼東西不可以吃。
Ⅳ 為什麼說基礎代謝率高，瘦得更快
為什麼說基礎代謝率高，減肥就更容易？
我們身體每天需要的熱量，一是通過體力活動，二就是人體的基礎代謝率。基礎代理和易瘦體質有很大的關系，有一種瘦子，並不是因為基礎代謝率高變成的瘦子，而是因為體內的吸收和消化不是很好，食物進入體內，其實還沒有被好好的吸收與利用，就被排出體外了，這種易瘦體質從健康的角度上來說，並不是很健康。
另一種就是因為體內的新陳代謝比較旺盛，吃進去的東西得到了很好的吸收和消化，再加上運 動，身體消化的熱量是要大於吸收的熱量的，所以就在怎麼吃也不容易發胖，因為它的基礎代謝率比較高，所以很容易就會變成易瘦體質。
而人的基礎代謝率也不是一直都不變化的，它會受到多種因素的影響，例如環境、自己的生活狀態、體重、年齡等。對於經常運動的人來說，體內的代謝值比較高，燃燒脂肪的效率也會高，所以瘦的會更加容易一點。那麼，對於基礎代謝率低的人來說，怎麼做可以提高基礎代謝率呢？下面教大家幾個妙招，希望能幫到你。
保持一個高質量的睡眠。如果睡眠經常不足，就會影響到正常的代謝，夜間是身體的最佳休息和修復的時間，一直處於超負荷的工作狀態，代謝會更慢、容易堆積脂肪。一個充足的高質量的睡眠，身體就可以正常的運行，形成規律，保持基礎代謝，這對減肥很有幫助。
Ⅵ 為何我減重期內顯示基礎代謝率偏高
很多人其實對於基礎代謝率這個問題並不是很了解，實際上基礎代謝率是指人體在非常平靜而又沒有進食的情況下所測量的數值，一般在早上醒來的時候測量比較准確。需要注意的是基礎代謝率過低或者偏高，都有可能意味著身體出現異常，是必須要積極應對處理的。
很多人其實對於基礎代謝率這個問題並不是很了解，實際上基礎代謝率是指人體在非常平靜而又沒有進食的情況下所測量的數值，一般在早上醒來的時候測量比較准確。需要注意的是基礎代謝率過低或者偏高，都有可能意味著身體出現異常，是必須要積極應對處理的。那基礎代謝率正常范圍是多少？基礎代謝率偏高什麼原因？下面我們一起來詳細了解一下！
基礎代謝率正常范圍是多少？
說到基礎代謝率正常范圍是多少這個問題，相信很多人並不知道，並且我們每一個人的基礎代謝率都不是完全一樣的，影響基礎代謝率的原因也有很多，例如性別、體表面積、身材大小等各項原因都會導致基礎代謝率存在差異，但是一般來說基礎代謝率不超出或不低於正常值的15%均屬正常。
臨床當中也有不少人存在基礎代謝率偏高的情況，那基礎代謝率偏高什麼原因？
基礎代謝率如果偏高，在臨床上最常見的一種疾病是甲狀腺功能亢進，因為甲狀腺激素分泌的過多，使患者出現怕熱、多汗、心悸、易怒等這些表現，都可以會增加基礎代謝率，甲亢患者的基礎代謝率可以較正常人提高40%以上。
另外基礎代謝率偏高也有可能是生理性的，其中運動員或經常從事體育鍛煉的人，以及長期運動的人會出現體內基礎代謝率偏高的情況，這些並不需要太擔心，是非常正常的一種生理表現。
以上就是關於基礎代謝率正常范圍是多少的相關內容介紹，相信大家在閱讀完上文以後對基礎代謝率的相關問題都有了更加深入的了解，實際上基礎代謝率偏高或者過低都是需要引起重視的，我們每一個人都需要了解注意。千萬不要對什麼事情都不重視，等到問題嚴重以後再來後悔一切都為時已晚了，因此任何情況下都應該把健康擺在第一位。
Ⅶ 為什麼說基礎代謝率高，瘦得更快如何提高代謝率，成易瘦體質
人體的基礎代謝率是跟身材相關的重要因素。基礎代謝率往往決定著人的體質、身材、內臟器官的健康程度。那麼在減肥的道路上，我們該如何加快身體的基礎代謝率，來達到瘦身減肥的效果呢，我們來聊一聊這個話題。
2、喝水減肥法。水是生命之源，人體需要水分才能代謝，因此多喝水可以加快新陳代謝，促進減肥。另外多喝水可以增加飽腹感，減少食物攝入。
3、泡腳法。泡腳、泡澡是加快血液循環的重要方式，而且泡腳和運動不一樣，屬於被動式的消耗代謝，適合懶人。
每個人都有適合自己的減肥方法，萬變不離其宗的就是基礎代謝率的提高。
Ⅷ 為什麼疾病會使基礎代謝增高
不是什麼病都能使基礎代謝升高的
肥胖也是一種疾病，肥胖會使基礎代謝下降
而讓基礎代謝升高的疾病其中有一種是糖尿病
因為機體氧化分解利用糖的水平上升，儲存糖的水平相對低下（胰島素相對不足所致），而且繼發蛋白質、甘油三酯等的分解代謝大大加強。
這些都會導致能量生成超出正常水平，而基礎代謝率（BMR）就是代表著基礎狀態下的單位時間裡面的能量代謝的指標，所以也一定會一起升高。
Ⅸ 為什麼胖人基礎代謝率反而高
假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、循環、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量。
那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變）
如果你的確吃得不多但的確肥胖（這種情況也不少見），那就說明你的能量消耗太少了。能量消耗少的原因有兩個：一個是活動少，好靜不好動（就是懶嘛）；另一個就是基礎代謝低。
也圓帶檔就是說，他們天生就是費油型的橘亂，是賓士車，而有些人天生就是省油型行襲的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。
如果不吃東西的話。「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小。
不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律。
Ⅹ 這個基礎代謝偏高是什麼原因
當小孩兒和年輕人身體代謝比較旺盛，身體基礎代謝率稍微偏高，但是都在正常范圍水平之內也屬於正常的生理代謝表現水平。
如果與環境因素以及溫度過高有明顯的影響，如果基礎代謝率超過了正常的生理范圍水平，處於基礎代謝率偏高的問題，考慮與甲狀腺機能亢進代謝性疾病有關，同時伴有乏力、體重減輕、心慌、手抖等臨床表現，有必要到醫院通過化驗一下甲狀腺功能水平，是否考慮飲食或者針對性的葯物進行調理治療。