A. 學散打，要些什麼基本功
散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。
散打的基本功也就是基礎訓練，主要有如下幾種：
俯卧撐20一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
仰卧起坐30，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跳繩500，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跑步800米。
另外散打基礎訓練中也包括韌帶訓練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
具體招式是在基礎訓練之後依據教練教授，初學者自己練習只能會是事倍功半的效果。
B. 學習散打要求什麼基礎
學習散打要有良好的身體素質，正規的學法是打一年的基礎例如：長跑練體力和耐力，壓腿拉韌帶，學習型神馬五步拳、小羅漢、棍法、刀法、三節棍、九節鞭等各種基礎套路。
初學散打，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；進行實戰，要克服膽怯、猶豫、緊張、魯莽等不良心理反應。
通過學習和訓練散打，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質。
(2)路北散打基礎有哪些擴展閱讀：
堅持散打訓練要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射。
此外還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衛和克敵制勝的技能的作用。
散打不拘泥於固定的招式與套路，學習者在通過對拳法，腿法以及摔法的學習以及反復訓練，熟練掌握之後，在比賽或者實際需要時自由發揮出來，以達到致勝自救的需要。
現代散打常見的是以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合。 散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。