A. 為什麼兒童要早睡早起
寶寶早睡早起的好處 早睡早起，對於寶寶生長發育及智力發展都具有重大影響，並且對於正在迅速成長的寶寶來說，爸媽只是一味要求寶寶早起而沒有確保其足夠的睡眠時間，絕對是對健康有害的。 因此，爸媽不僅要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，更要注重寶寶的睡眠質量，把握好寶寶在睡眠中的生長發育契機。 「早睡早起」，其實是一對好兄弟，所以，要寶寶早起，首先得做到早睡。這也是全家人都該養成的良好作息習慣，只要生活有規律了，無論什麼季節，您和寶寶都能擁有健康、精神的每一天。 讓寶寶養成早睡早起的習慣還有助於磨練其意志，為寶寶將來的「准時」概念奠定基礎