A. 美容按摩手法面部按摩有哪些
1、迎香穴
穴位位置:鼻翼兩側凹陷處。
按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續按摩大約1分鍾。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環,潤絕談澤肌膚。
2、養老穴
穴位位置:手腕外側凸起處的內側。
按摩方法:用食指的指腹做推揉的動作,並且配合舒緩的呼吸,連續按摩約1分鍾。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用,有效改善面部色斑、皺紋和膚色,此外它還是對付青春痘櫻皮的特效穴道。
3、攢竹穴
穴位位置:兩側眉頭的內側。
按摩方法:用食指的指腹點壓在穴位上,並配合呼吸,連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微循環,增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,防止細紋的產生。
穴位選認要正確
穴位的正確選擇在按摩美容法中具有重要意義。首先,應在正確辨證的基礎上選擇對證之穴位,並配以適當手法在所選穴位上操作,才能起到應有的作用。其次應提高認穴的准確性。在操作時局部出現酸、麻、脹、痛等反應,如同針刺穴位時的「得氣」感,則說明認穴准確。
每個穴位都有一定的位置,尋找穴位位置的方法稱為取穴方脊宏差法。推拿和按摩效果的好壞與取穴准確與否密切相關。
以上內容參考:人民網-美容抗衰老常按這3大穴位、人民網-排毒方法有哪些?穴位按摩排毒功效高
B. 美容面部基礎手法
美容面部基礎手法
美容面部基礎手法,美容是一個亘古不變的熱門悔罩毀,我們不僅可以通過護膚品美容面部,還可以通過按摩臉部使臉部的氣血通暢從而達到美容的效果。這些美容面部基礎手法你學會了嗎
美容面部基礎手法1
1、額頭按摩
使用中指和無名指,從眉心出發,把皮膚向上或者斜向上提拉,這樣可以減少額頭長皺紋。
2、眼部按摩
使用中指,從眼頭按摩到眼尾,用畫圈的方式按摩眼部,上下眼皮均是這樣按摩,這樣可以消除水腫。
3、臉部按摩
使用中指和無名指,從鼻翼出發,從斜對角線方向畫圈按摩到耳朵前面,其他部位也可以以畫圈的形式按摩,減少多餘的`脂肪。
4、下頜按摩
雙手把下頜的皮膚往兩側提拉,可以避免長雙下巴,消減肌肉。
5、整體按摩
用雙手蓋臉,把皮膚從內而外提拉皮膚,抹到耳朵前面就OK了,整體達到活絡經血的效果。
美容面部基礎手法2
面部美容按摩手法
面部按摩通過刺激神經,促進皮膚內血液循環,使新陳代謝旺盛起來。這將提高皮膚的感受性,促進化妝品的吸收效果,去除角質等分泌物。
另外面部美容按摩手法還能促進淋巴液的循環和油脂腺的活動,增加皮膚的抵抗力。還調節油脂分泌,平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態,使皮膚組織柔軟起來,從而達到穩定神經、舒緩緊張情緒。
面部美容按摩手法
按摩根據面部的具體部位或所期待的效果不同,它所需要的方法也是不同的。
輕擦法 :這屬於正式開始做按摩之前的准備階段。用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦,它具有舒緩皮膚、放鬆、促進血液循環等效果。
強擦法 :以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進悶仔皮膚的新陳代謝,去碧備除廢棄物。
柔軟法 :揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物,增加靜脈和淋巴管的作用,使皮膚保持健康狀態。
震動法 :這種手法能使皮膚震動起來,它能使知覺神經興奮起來的同時,有效緩解血液循環的痙攣和麻痹現象。
敲打法 :這種有節奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力,提高皮膚的彈性。
壓迫法 :用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經絡和血脈進行按壓。