肌肉男基礎代謝為什麼會胖

『壹』 為什麼會吃夠基礎代謝加上一小時無氧運動還會胖

多做一點有氧配合無氧運動，多種多樣這樣身體不會適應你的強度，就能達到減肥目的。另一個原因是你算錯了你的基礎代謝，導致吃得過多。或者是吃得不夠健康。