㈠ 基礎代謝1680什麼水平
基礎代謝1680是正常水平
日常生活中，正常男性每日的基礎大約在1600~1800卡路里
基礎代謝1600卡意味著在不吃不喝不動的情況維持著器官生存的最低熱量。基礎代謝會隨體重下降而下降，唯一避免的方法就是不要減脂。基礎代謝率的實際值與正常值的差值在10-15%之間。只有當其超過正常值的20%時，才能計算出病理狀態。由於生活方式和其他因素的影響，卡的數量並不是絕對的。基礎代謝率隨性別和年齡而變化。
㈡ 人一天的基礎代謝需要多少熱量
一個成年人一天維持基礎代謝的熱量大概在1400大卡左右。但是一般一個成年人每天攝入的能量大概在2000~2500卡路里之間，所以許多人就容易發胖。想要減肥就必須使自己攝入的能量小於消耗的熱量，這樣才能有效減肥。
㈢ 基礎代謝1500什麼水平
基礎代謝是指維持人體基本生理需要的最小功率。根據年齡，性別，種族，體重等情況不同，會有比較大的差異。我國成年人的基礎代謝率，每天通常在1200-1400大卡。歐美人則通常在1500-2000大卡。
㈣ 基礎代謝卡路里 人體一天基礎代謝是多少
1、亞洲人的基礎代謝的熱量為1200~1400大卡（kcal），歐美人的基礎代謝的熱量為1500~2000大卡。
2、女性的基礎代謝率略低於男性。亞洲女性的基答岩礎旁舉派代謝熱量為：1100-1300大運賀卡（kcal），歐美女性的基礎代謝熱量為：1400-1900大卡（kcal）。
㈤ 人體基礎代謝是多少
一般女性每天的基礎代謝量約為1200卡路里，男性約為1600卡路里。
1、基礎代謝（Basal Metabolic Rate, 縮寫BMR），指的是維持人體最基礎的需求——活著，所需要的能量。一般特指一天24小時內，包括8小時睡眠，16小時醒著，並且醒著時，不運動，不吃飯，啥也不幹，就活著，需要消耗的能量。
2、影響基礎代謝的因素很多，包括但不僅限於：性別、年齡、體重、身高等因素。一般而言，體重越大，身高越高，基礎代謝越高。另外，其他因素相同的情況下，年輕人比中老年人基礎代謝高，男士比女士基礎代謝高。
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基礎代謝率與減肥的關系
減肥的根本就在於增加消耗，如果你的基礎代謝率高，那你消耗的熱量就多，也就不容易長胖。但是有一些不當的減肥方式，卻會造成基礎代謝率下降，比如節食減肥，所以節食減肥一般不容易成功也更容易反彈，因為基礎代謝率下降，會造成消耗熱量的能力也跟著降低，節食減肥時，身體會感受到缺乏能量，所以會開始「節約能源」的動作，從體溫、心跳、循環等活動開始「省吃減用」來降低能量的支出。
節食來減肥的人大約節食兩周後，基礎代謝率會下降15%，身體適應這樣的基礎代謝率後，就算你少吃東西，也會因為基礎代謝率已經下降而不容易減肥成功。中年發福的原因也在這里，吃了一樣多的熱量，卻消耗不了同樣多的熱量，所以就全堆在身上。
㈥ 我40歲，體重119，基礎代謝1408是啥意思，謝謝！
基礎代謝是說一個人在平時安靜的狀態下，你身體里頭要消耗的能量。因為你就算安靜的狀況下你的內臟器官都是在運作的，對吧？要給你人體提供最基本的能量，所以這個時候你消耗的能量就是你的基礎代謝率。你119斤基礎代謝率1400多還是可以的。
㈦ 一個人一天的基礎代謝是多少
每天一個人的基礎代謝主要跟體重、身高、年齡有關系，有著明顯的個體差異。所謂的基礎代謝，就是在安靜狀態下，維持生命所需要的最低熱量。治療建議：如果是做運動或者是體力勞動，所需要的熱量會大大的增加。如果是成年男性，基礎代謝所需要的熱量大概是在1400~1500卡左右。
㈧ 基礎代謝1400什麼水平
男性的正常基礎代謝應該在1600-1800大卡，女性的正常基礎代謝一般在1300-1600大卡。運動量的大小可以代表肌肉量的大小，肌肉量越多，基礎代謝就會越高。所以運動越多的人，基礎代謝就會越高。
㈨ 女生基礎代謝1400算高嗎
不算。
女性基礎代謝率的正常范圍一般在大卡左右。女性因為體內的雄性激素含量比較低，代謝相對要弱一些，所以基礎代謝率偏低。
要注意基礎代謝還和身高，體重有一定的關系，如果屬於矮小的人群，基礎代謝也可以低於大卡。
㈩ 人的一天基礎代謝是多少大卡
一般成年人的基礎代謝每天在1200-1400kcal左右，基礎代謝所消耗的能量遠小於一天所攝入的能量。一個成年人每天攝入的能量大約在2000-3000kcal之間，能量攝入遠高於消耗，因此就容易長胖。想要減肥就必須使自己所消耗的能量，大於自己每天所攝入的能量，這也是減肥的原理，所以每天不僅需要控制飲食，還需要堅持運動。飲食上應該少油、少鹽、清淡飲食，避免高脂肪、高熱量的食物攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，運動上每天可以跑步、瑜伽、登山、打球、騎車等。如果基礎代謝過高，遠超於正常值范圍，要考慮是否有甲狀腺亢進的疾病，當基礎代謝出現異常時應該及時就診，明確病因，在醫生的指導下進行治療。