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學滑板基礎是什麼

發布時間: 2023-05-31 21:09:30

1. 什麼叫滑板基礎

滑板基礎包括上板、下板、滑行、滑行中下板等。

1、上板,

現在上板,讓滑板跟自己的站立方向平行,踏出前腳,放在滑板前橋釘上方,滑板的前後是根據人的前腳來區分的,

重心慢慢從後腳(站在地上那隻)轉移到前腳,前腳稍微屈膝,用適當的速度將後腳放到後橋釘上方,重心轉移到兩腳之間。反復練習,知道可以很順的上去。

2、下板,可以跟上板的順序反過來一樣,也可以先下前腳後下後腳。

3、滑行

滑行路面要平坦,起碼不能有石子沙子這行東西,簡單的說去找干凈的水泥地面。上板後調整站姿,前腳從橫在板上轉90度,變成縱向,或者說是順著板的方向,腳尖在前橋釘的後兩顆上(保持前腳剛好佔了後兩顆釘的位置),重心移到前腳,稍微屈膝前腳,放下後腳,現在的站姿應該是前腳在板上,後腳在板下,面向滑板順行方向,重心還是在前腳,後腳稍微用力向後蹬(剛開始慢慢的,不要太用力,防止摔倒)。會跟著板子慢慢的像前滑行。適應後就多用些力,讓板子滑的更快。如果太用力,滑的太快不適應,可以蹲在板上,還是剛剛的站姿,雙手抓住板的邊緣。

4、滑行中的下板:當有速度要下板可以直接跳開很容易不解釋。也可以前腳稍微屈膝,重心移到前腳,後腳著地,通過後腳跟地面的摩擦力來使板子減速直至停止,停止的時候後腳就在地上了拿下前腳就好了。後腳先著地前腳稍微台一點,放板子往前走一點點,前腳不是離開板面的,是把力收回來,等板子擦到前腳和後橋釘重合時再給板子一個向下的力,這樣板子就會減速很多,然後前腳點板尾,力度自己練習掌握,板子會彈起,用手接住板頭就好了。也可以是在滑行中前腳直接下板,後腳點板尾,這樣會更快的停下來。

2. 滑板教學,幾個基礎動作(初學者)

滑板教學,初學者幾個基礎動作如下:

1、上下滑板

站法有兩種:一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服,也可以換個方向,採用第二種站法。

(1)准備:兩腳立地,滑板平放於腳前的地上。上板:先把一隻腳放在滑板的前端,另一隻腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑板上,放在滑板的後部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。

下滑板時:

(1)當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。

(2)後腳落地後,重心隨即轉移到後腳,然後抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試著讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。

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安全

滑板是比較安全的運動。下面是1997 美國運動受傷人員對照表。可以看到滑板的受傷人數占總人數的比例相對其它運動來說是很低的,居然排在釣魚之後!

這有可能是因為滑板者通常戴上各種防護設備,比如頭盔,護膝,護肘,護掌等。通常在各種U池上運動的滑板手都需要佩戴所有這些裝備。由於這些裝備妨礙運動,而且街式滑板速度慢,沖擊小,很多街式滑板者不佩戴這些,但是建議至少應該戴上頭盔。

安全的另一方面來源於你自己。不要做超過自己能力的動作,不要在不熟悉的地點作出難度較大的動作。做各種技巧之前先查看地形,看附近是否有危險物品存在,比如碎玻璃,尖銳的柵欄頂部等,不要隨身攜帶尖銳物。

滑板選購指南隨著極限運動的推廣普及,越來越多的青年加入號稱極限至尊的滑板運動中來。由於滑板具有很強的觀賞性和易學的特點,很多愛好者躍躍欲試。首先要做的就是是選板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板輪為主要構件,也是費用較高的部分,好的滑板一般都需要自行配置。其他還有一些配件如軸承,沙紙,螺絲等小物件。

3. 學滑板的步驟是什麼先學什麼,後學什麼

其實沒那麼多步驟,根據自己的情況來。當然大體上遵循,掌握平衡-滑行-轉彎剎車等基本動作-進階動作。滑板分很多種,大體來說有三種,一種是雙翹板,就是我們在街上看到的跳台階玩動作的那種板,一種是大小魚板,這種外形類似魚的形狀,兼顧了舒適性和便攜。還有一種是公路板/長板(細分種類也很多),適合刷街、dancing等。舒適感極佳。總之玩板不要急,先掌握好基本的東西,能保證不怎麼摔跤之後再嘗試進階。一方面保護好自己,另一方面在這個過程中懂得克服各種困難。
如果你玩的是雙翹板,可以先學習滑行,現在原地以較慢的速度滑行,在能保證平衡的基礎上去嘗試學習轉彎,翹板頭轉彎。這個時間大概一周吧,熟悉之後就是多滑行,出門就帶著板。然後可以開始學習ollie了。慢慢的你會發現自己的膽子大了很多。這個時候最好是找到組織,這樣會進步的很快。沒有組織可以自己多去周圍劃一劃,有人看見說不定就一起了,加油滑下去吧。少年

4. 滑板剛剛入門滑板 要學會哪些基本動作

滑板剛入門,建議學習上板,下板,直行,剎車,盪板,豚跳等基本滑板動作。

5. 滑板剛剛入門滑板 要學會哪些基本動作

1、OLLIE 翱驪,不用手而帶板騰空。前白骨隊員Ollie Gelfand發明。Rodney Mullen 將其流行開來。這是滑板入門應該掌握的第一個動作。

2、Mongo-foot蒙古腳,一般情況下,滑手前腳踩板上,後腳踏地前行。而後腳踩板,前腳踏動驅動滑板的姿勢被稱作蒙古腳。

3、 NOCOMPLY 過渡彈板,古典街市滑動作。滑行中前腳離板踏地過渡,後腳發力壓板將板面彈入空中的動作。

4、 NOLLIE 板鼻翱驪,和翱驪動作要領一樣,但是在滑行中,突然前腳發力翱驪,又稱:switch-stance fakie ollie。

5、NOSE 板鼻,板尾稱'tail'。

6、NOSEGRAB 前手抓鼻.

7、 NOSEGRIND 碾磨前橋。

8、 NOSESLIDE 滑板鼻,使用板底前端沿障礙物邊沿滑行。

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注意事項

一、如果是初學者,上板之前,請先多看看基礎動作資料例視頻文章等,使心裡有個里底,到底重心放哪,腳怎麼擺位。

二、初學時一般摔倒都是重心不穩,若滑行時失去重心,乾脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾擦地急停。

三、若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。

四、建議去玩板的話,最好帶上護具,特別是初學者。

參考資料來源:網路-滑板

6. 滑板的基礎都有哪些

一般滑行:

首先把重心放在不動的那隻腳上,而另一腳在地面撐滑時身體應稍微向前傾,而如何穩定的決竅就是多練習。

轉彎:

將你平常習慣用於撐滑地面的那支腳放在板尾翹起處,並且施加壓力,而另一支腳微微抬起,當板子稍微斜翹起時,以手和身體再加上腰的力量做適當的旋轉,盡量以身體轉動的力量去控制轉彎的角度大小。

Stop(停止):

最簡單的方法就是直接從滑板上下來並且拿起板子,或用平常撐滑地面的腳跟磨擦地面使速度減慢,也可用後腳將滑板翹起處用力壓下,使板子成45度角立刻停止,但以這種煞車方法,會使板子的未端磨損得很厲害。最難的方法是,先跳起並攔住板身,或以重心腳踏在板子前面的翹起處,另一支腳抬起一點點,並用轉彎的方法使板子以腔唯很快的速度橫向滑行,而此時身體則需向後仰,這樣便可以一下就停止,但要提醒大家這種停止方法需要有非伍鎮培常熟練的技巧才能使用。

Ollie(豚跳):

把平衡及基礎都練好以後,你可以試試豚跳(JUMP)了!ollie是所有滑板動作的基礎,也是必須要學好的東西。能做出好的ollie,將會對你以後好多動作的練習有很大的幫助!
首先,後腳放於板尾翹起處,要稍微懸空(就是後腳一半在板上,一半懸空),前腳放在平放在板中間,板頭左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點,但不要超過前面的螺絲),臉向前看。蹲下預跳時間不要太長,一蹲就馬上跳,利用後腳前腳掌猛力下點板尾正中,同時身體向前上方跳,並且前腳成刀狀,用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子,後腳緊跟滑板跳至空中,把板拉平,兩腳前送,團身,將雙手甩起,空中保持平衡,盡量延長滯空時間,然後自然落地。注意整個過程中重心不能放在前腳,要在兩腳之間。

Kick flip (踢跳):

這是個很酷又很難的技巧。首先你要會跳,只要跳起的0.5秒後,用「前腳」往板子的邊緣踢出去(用腳尖踢你背後的邊緣),板子是不是會轉呢?就是這個方式!在你讓板子轉之前一定要往上跳!轉彎時一定要很有勇氣地站到板子上,練這招一定會摔的,必須配戴護具再練!

Front side 180 ollie (180跳躍):

在你已很熟跳躍後;滑慢慢的,身體稍微向後傾,後腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去,前腳順勢拉回來,一開始練,板子一定會常常飛出去,記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點,最好是後腳站在翹起處,而前腳站在四個螺絲上(前腳腳間要超出板子邊緣一點),熟練後;可以試試將前腳站的跟「跳躍」一樣的位子。

Shove-it (180度轉板身):

首先你的後腳站在翹起處,腳尖要超出去,而前腳站在一半在過去一點的位子,然後兩腳同時用力(兩支腳一定是往不一樣的方向出去),用的力要一樣大,板子就會在你的正下方轉,你要算準位子站上去你就會了!(後腳會有點用腳間用「挖」的)總之,你跳起後身體是正面落下,如果你要用跳的,那你的後腳就要踏的很用力!

180 kickflip

首先你要會kick flip and shove-it,熟練後就來試試吧!站好你要kickflip的位子,接著使用shoveit,馬上往板子的邊邊kick出去,膝蓋彎曲兩腳縮起,往板子會停的地方站上去,時間抓得好的話就可以站上去,kick一定要非常用力喔!用這招,人一定要飛很高才行!

Half-cab kick flip

你必須先學會kick flip and 180 ollie而且非常熟練!首先往反方向滑,彎曲你的膝蓋,准備使用180 ollie,跳起並且旋轉你的身體,在空中時kick並且在空中站回板子上(越快越好),身體在沒轉完的角度,落地繼續滑,不管怎麼樣身體一定要跳很高。

50-50

首先滑靠近桿子或椅子等,起跳並跳上這個邊,要對的很准用輪架切,前腳要在前輪正上方旅渣而後腳要在四個螺絲及翹起處的中間,先讓板子自己滑一段(要跳之前速度要快),在快停時時身休體保持在後腳正上方並且施加壓力讓板子滑到底,接著後腳踩下讓四輪同時落地!不管怎麼樣,在切時身體絕不能向前傾或太後面。

Nollie

和ollie很像的形式,所以你必須把ollie練的很熟。首先讓板子往後退(練習後退的平衡感),或練另一隻腳的 ollie(正常滑時身體直接移到前面),接著使用 ollie但身體在跳起時先往滑行方向傾斜,跳起時再往反方向傾並用力往上跳,其實這便是反方向的ollie。

7. 怎麼學滑板

1、先做好准備動作。

滑滑板一定要先學習一些准備動作,而且,基本功不能忽視,不要想著一蹴而就,准備動作就是要兩腳站立,然後將滑板平放於兩腳前的平整地面上。

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兒童玩滑板注意事項

1、車把的高度要略低與孩子的胸部,利於孩子握把,太高孩子不利於控制車把,太低使用長了就會覺得累;

2、車把和車身成垂直方向,只在拐彎時才扭動車把,假使車把始終左拐或右拐,車就會沿著一個方向轉圈,寶寶容易摔跤;

3、使用時容易導致摔倒,與車輪大小,所用材質也相關,輪子大且材料較軟性,緩沖的作用就越大,遇到小溝或不平路面就安全很多;

4、練習應選擇人相對少的地方,地面比較平坦,最好是柏油路或水泥路面,不宜在光滑的大理石地面上做這項運動;速度也要適中。