Ⅰ 關於基礎體溫的測定
基礎體溫：就是在你長睡6－8小時後，醒來後不說話，不活動的情況下測量體溫．
測量部位：口腔 測量時間：5分鍾左右
測量時間：早上醒來馬上測（6－7點佳）
溫度計種類：水銀的最准確（電子的誤差較大）
注意事項：1、每天在同一時間測量，以減小誤差
2、每天在相同的室溫下測量，因為外界環境的高低會影響測量結果。
3、用同一根體溫計，不要換來換去。
4、晚上要注意睡眠質量，失眠會影響體溫。
5.做成表格，連成線，可以在播種網注冊個賬號，上面有專門的基礎體溫管理的軟體，我也在用。
基礎體溫（BBT）是指人在基礎狀態下的體溫。一般是在睡眠6～8小時後，無任何干擾，如起立、活動、進食等的情況下，立即測量的口腔溫度，夜班工作者可於睡眠6～8小時後測量。它能在某種程度上反應卵巢功能，是女性朋友自我檢查內分泌功能和指導有計劃妊娠和避孕的好方法，此法簡單、易行，但需要持之以恆。
怎樣測基礎體溫?
要測得准確的基礎體溫應正確執行以下幾項：
1. 准備一個水銀溫度計，掌握讀表方法；
2. 每晚臨睡前將水銀柱甩至35℃以下、酒精棉球消毒後放於床旁伸手可及處；
3. 每晨醒後，即刻測量舌下體溫5分鍾。盡量固定在清晨5～7時測量，一般前後相差不超過半小時為佳。測溫前嚴禁翻身、起床、大小便、吸煙、進食、談話等，測量後將體溫記錄在表格中。
怎樣記錄基礎體溫?
Ⅱ 孕律怎麼用
孕律智能體溫計是幫助育齡女性備孕的智能體溫計，育齡女性備孕的時候經常需要檢測基礎體溫和記錄，來預測自己的月經周期變化，預測排卵日和月經日，這個採集過程比較麻煩，孕律智能體溫計可以幫助女性很好的採集基礎體溫，並且做出科學分析。 1. 用開啟工具順時針打開電池倉 2. 安裝上紐扣電池 3. 逆時針關閉電池倉 4. 下載孕律APP應用軟體 5. 孕律APP和硬體建立連接 6. 硬體佩戴前用膠貼黏上硬體 7. 將胳膊自然抬起 8. 將設備粘貼在腋下
Ⅲ 有沒有什麼軟體可以通過測量基礎體溫可以知道女性的排卵日期，月經日期
先讓女生每天一早（上廁前）測體溫，測一個月下來，完成折線圖表，出現高潮的那幾天（體溫稍高些的）就是排卵期，平淡的（體溫稍低些的）就是安全期。
Ⅳ 怎麼用手機測體溫
方法如下：
第一，開啟智+體溫。打開應用中心搜索並找到智+體溫，安裝智+體溫手機端。安裝成功之後在手機中找到智+體溫圖標，點擊啟動。
第二，連接智+智能連續溫度計。進入登錄界面登錄，如沒有賬號點擊快速注冊進行注冊。打開智+智能連續溫度計，手機開啟藍牙點擊連接設備，顯示「連接成功」完成連接。
第三，測量體溫。正確粘貼連續體溫計，設置報警溫度，APP會連續測量體溫並顯示溫度，在軟體下方可以查看實時溫度曲線圖，方便查閱溫度變化。
第四，APP需和連續體溫計一起使用。
測體溫注意事項
測量基礎體溫的原則是在身體仰卧時早晨身體仍然清醒時立即測量。因此，最好不要在醒來後去找溫度計或類似物，因為體溫的變化只會通過手工摸索而發生。最好在晚上睡覺前將溫度計放在枕頭上，以避免在第二天看到。
測量方法是身體不應該移動盡可能多，把溫度計慢慢放入人群。溫度計必須放在舌頭下面。在這種狀態下靜靜地呼吸，測量5分鍾，如果是電子溫度計，則測量1分鍾。立即將其從嘴中取出後，在基礎溫度計上填入體溫。
Ⅳ 蘋果6手機上的健康基礎體溫怎麼用
蘋果健康應用使用詳細如下：
第一次打開「健康」應用以後，會顯示健康應用的圖表匯總，可以看到當前並沒有顯示任何有關數據。
Ⅵ 大家都怎麼記錄基礎體溫能有基礎體溫軟體的話就方便了
每天登陸天天好孕網記錄基礎體溫。不要軟體的，你看一下在網站的右上角「基礎體溫記錄」打開就新建體溫表就可以