① 成人舞蹈零基礎學什麼舞蹈合適
選擇不用練基本功的舞蹈
像拉丁舞，肚皮舞都是不需要的再去練劈腿，下腰這類基本功的。比較適合成年人學。沒有基礎並不可怕，成年人領悟能力強，學起來也快。
零基礎舞蹈的成年人該如何學跳舞？
報專業的舞蹈班
沒有基礎是不可以獨自對著視頻學的，因為很多知識點不清楚。還是需要報專業的舞蹈培訓班，由專業人士帶領的學習。
零基礎舞蹈的成年人該如何學跳舞？
先感受一下體驗課
報班前都會有一次體驗課的，這次課程尤為重要，一定要參加。你在可以體驗課程中找一些感覺，覺得自己能應付的來，再考慮報班。
零基礎舞蹈的成年人該如何學跳舞？
找到專業的舞蹈老師
你私下要多和舞蹈老師交流，因為沒有基礎，學起來會比其他同學吃力。多聽取老師的建議，努力跟上老師的節奏。
零基礎舞蹈的成年人該如何學跳舞？
找到合適的舞伴
找個舞伴，若是不需要舞伴的舞蹈，也可以找個一起練舞的人。有個同伴一起練舞，彼此可以互相交流，舞技也會提升更快。
零基礎舞蹈的成年人該如何學跳舞？
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自己勤加練習
勤能補拙，再笨再沒有基礎的學生，只要肯抽時間練習，假以時日舞技也是可以練出來的，努力就能出回報。
② 沒有舞蹈基礎，適合學哪種舞蹈
在你問這個問題首先你得清楚的知道你學舞蹈是為了什麼？為了鍛煉身體、還是為了豐富自己的生活、還是為了完成自己一個未了的心願還是讓自己掌握一項生存技能或者就是單純的喜歡？這些都存在著很大的區別的。
其實最重要的還是確認喜歡的舞種然後相應的老師入手是最快，也是最有效的解決途徑，年齡太大、骨骼是否成型、外貌是否突出、動作是否協調，這些問題都並不是最大的，你看到的優秀的舞者都是從不會開始，然後通過一遍一遍地練習而出類拔萃的，人體的可塑性超乎你的想像，如果你想跳舞，隨時都可以開始！
③ 適合成年女生零基礎學的舞蹈有哪些
1、成人芭蕾
成人芭蕾對形體和氣質都有比較大的改善。芭蕾舞給人一種高貴，高雅的感覺。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是眾多女性心儀的榜樣，學習芭蕾可以全面雕塑你的身型和氣質。成人形體芭蕾，是以形體為第一位。前期學習需要的正確的身姿與體態。
④ 適合零基礎的舞蹈有什麼
零基礎女生適合跳的舞蹈，我推薦MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。
MV流行舞的動作很簡單，表達的音樂也大多是大拍，非常好跟。
推薦1：CLC《Me》
這支舞蹈雖然是MV流行舞，但是需要較大的力量，控制，以及對音樂的理解。比如在前四個八拍，就表達了歌詞，特效，和and拍的運用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音樂排行榜也都表現不錯，勉強入圍，零基礎的同學一定要加把勁兒練習才可以跟得上。
推薦5：Cherry Bullet《Really Really》
這支舞蹈整體下來音樂的節奏非常慢，而且舞蹈都是大節拍動作非常好跟，初學者絕對可以跟得下來。
⑤ 舞蹈零基礎先學什麼舞好6歲女孩子學舞蹈簡單易學
摘要 1.拉丁舞
⑥ 16歲零基礎適合學什麼舞蹈
1、芭蕾舞
芭蕾舞屬於一種歐洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。
⑦ 新手學跳舞的簡單舞有哪些
1、看喜歡什麼風格，如果想學拉丁的話要看韌帶，如果很緊的話打基礎的時候會比較累，芭蕾的話也是有身體條件要求，韌帶緊的真的會很累，街舞的話推薦爵士，和wacking，wacking現在女生喜歡的相對多一些，屬於比較帶氣質的類型。
2、雖然有的舞蹈視頻看起來很簡單，但是並不全是適合零基礎女生跳的舞。總體來說，目前適合零基礎女生跳的舞，在抖音上較火的類型屬於爵士舞類型。例如之前爆火的隔壁泰山、98K、嘟拉舞、開車舞等。
3、街舞訓練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富於變化，強度更易於減肥健身，提高協調能力。
4、民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的標志物，是一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去。
(7)零基礎學什麼舞蹈好擴展閱讀：
沒有基礎的女生學習跳舞：
1、如果你想學習舞蹈的話，自己的基礎又是十分的薄弱的話，建議就是自己要先鍛煉一段時間在進行學習。
2、鍛煉的時候，我們應該鍛煉一些什麼呢，就是自己身體的柔韌性以及身體的協調性都是需要鍛煉的。
3、我們應該怎麼樣去鍛煉呢，首先就來提一提柔韌性的鍛煉吧，我們練習柔韌性的時候，就是要壓腿，劈腿，橫縱劈叉。
4、一個零基礎的人想要練習這些的話，就是需要很大的動力去練習的，我們可以選擇的就是自己來每天練習柔韌大概一到二個小時。
5、在練習好橫縱劈叉之後，我們還有就是正反下腰的動作，這個動作是比較難度大的，至少需要幾個月的時間來練習。
6、舞蹈的基本功是很難的，練的話也不是一天二天的就能練好，最好就是練習句一點，自己要跟著音樂的節奏練習。
⑧ 45歲零基礎應該學習什麼舞蹈
45歲零基礎應該學習爵士舞。
爵士舞是一種充滿活力與創造性的個人即興表演。是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表現的一種內斂性的舞蹈。
爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。
動作要素：
1、利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，下肢具有彈性，而上半身的各關節可保持鬆弛，並可迅速做出更符合要求的動作，使動作更多樣。
2、快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的佼佼者。
3、讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨立的動作。
⑨ 30歲零基礎適合學什麼舞蹈
成年人並且沒有基礎的還是學國標舞或者交誼舞最好。國標舞分兩大類，每類各包括五種舞蹈：摩登舞--華爾茲舞（慢三），狐步舞（慢四），探戈舞，維也納華爾茲（快三），快步舞（快四）；拉丁舞——倫巴舞，恰恰恰舞，桑巴舞，牛仔舞，鬥牛舞。
現在提一提交誼舞，既流行又普及，很多場合都適用（大，小聚會，晚會都少不了唱歌，跳舞），並且老少咸宜。交誼舞是娛樂，是運動，是交際，是風度，是修養，是文明，是藝術，是學問，也是一種非常適合所有人群參與的群眾性文體活動。所以，學好國標舞就等於跳交誼舞沒問題了，因為國標舞是交誼舞的升華和高級階段。
(9)零基礎學什麼舞蹈好擴展閱讀：
成人學舞蹈的好處
1、增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協調適應性。
2、增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺
3、提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鑽研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。
4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。
5、很多舞蹈種類都屬於有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。
6、一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識，使你的性格更加開朗。
7、愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。