⑴ 想學滑板，需要有什麼基礎知識
一、如果是初學者，上板之前，請先多看看基礎動作資料例視屏文章等．使心裡有個底，到底重心放哪，腳怎麼擺位。
二、初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，乾脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
三、若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。
四、建議去玩板的話，最好帶上護具．特別是初學者。
⑵ 怎麼玩滑板初學者先要學什麼
滑板很酷，但玩滑板不是用來耍酷的
新手前期很辛苦，很多人挨不了OLLIE這一關就放棄了
新手需要氛圍，所以多和大家一起玩，多交流，這樣進步才快
最後，不要想著一上來就翻板，360什麼的
基本功很重要，確定你OL能過3立了再練翻板吧
總之，練習、練習、思考思考、練習再練習開始練直滑，平衡前行後，後腿搖動，方可前行。
最難的是拐彎，調整重心，自己體會。
⑶ 學滑板的步驟是什麼先學什麼，後學什麼
其實沒那麼多步驟，根據自己的情況來。當然大體上遵循，掌握平衡-滑行-轉彎剎車等基本動作-進階動作。滑板分很多種，大體來說有三種，一種是雙翹板，就是我們在街上看到的跳台階玩動作的那種板，一種是大小魚板，這種外形類似魚的形狀，兼顧了舒適性和便攜。還有一種是公路板/長板（細分種類也很多），適合刷街、dancing等。舒適感極佳。總之玩板不要急，先掌握好基本的東西，能保證不怎麼摔跤之後再嘗試進階。一方面保護好自己，另一方面在這個過程中懂得克服各種困難。
如果你玩的是雙翹板，可以先學習滑行，現在原地以較慢的速度滑行，在能保證平衡的基礎上去嘗試學習轉彎，翹板頭轉彎。這個時間大概一周吧，熟悉之後就是多滑行，出門就帶著板。然後可以開始學習ollie了。慢慢的你會發現自己的膽子大了很多。這個時候最好是找到組織，這樣會進步的很快。沒有組織可以自己多去周圍劃一劃，有人看見說不定就一起了，加油滑下去吧。少年
⑷ 學滑板需要先練什麼
滑板的姿勢有2種，
1.分別是左腳在板前,右腳蹬地,以及右腳在板前,左腳蹬地。這2種姿勢沒有好壞之分,哪一種適合你就可以用哪一姿勢.
2.在學會滑板之前,先學會怎麼跌倒!正確的摔倒姿勢可以讓你的傷害降低。
首先,最絕對的一點,就是避免頭部著地,摔倒的時候,嘗試伸長脖子,保護頭部,是最重要,也是最基本的!有些板友當摔倒時喜歡用單手或者身體的某一個部分支撐自己,其實這是最錯誤的方法,這時整個身體的重心,以及沖力都在你這個支撐部位,很容易扭傷、骨折.正確的姿勢是讓全身受力,最簡單的是屁股受力,或者全身翻滾,或者捲曲成團,分散受力,這才是最正確的摔倒姿勢.
3。佩戴護具,這是能更好保護你的唯一辦法
4.和朋友們一起玩,有朋友在一起會讓你進步更快,也更有趣,最主要的是,受傷之後,會有人拉你一把!
5.不要在惡劣的天氣下玩滑板,因為滑板是木製品,很容易進水,在惡劣的天氣下,滑板很難保養,這對滑板的壽命有直接影響!
6.不要試圖做一些超過你能力之外的動作,雖然挑戰自我確實很有樂趣,但有時候,勇敢與魯莽並沒有準確的界限!
7.滑板運動會使你心跳加速,腿部肌肉僵硬,所以,當你沒有玩滑板的時候,可以考慮做一下別的運動,比如跑步,游泳,滑冰,登山,羽毛球等等,這樣會讓你的滑板能力更上一層樓!
8.保持體重,以及不要放棄
⑸ 滑板剛剛入門滑板 要學會哪些基本動作
1、OLLIE 翱驪，不用手而帶板騰空。前白骨隊員Ollie Gelfand發明。Rodney Mullen 將其流行開來。這是滑板入門應該掌握的第一個動作。
2、Mongo-foot蒙古腳，一般情況下，滑手前腳踩板上，後腳踏地前行。而後腳踩板，前腳踏動驅動滑板的姿勢被稱作蒙古腳。
3、 NOCOMPLY 過渡彈板，古典街市滑動作。滑行中前腳離板踏地過渡，後腳發力壓板將板面彈入空中的動作。
4、 NOLLIE 板鼻翱驪，和翱驪動作要領一樣，但是在滑行中，突然前腳發力翱驪，又稱：switch-stance fakie ollie。
5、NOSE 板鼻，板尾稱'tail'。
6、NOSEGRAB 前手抓鼻.
7、 NOSEGRIND 碾磨前橋。
8、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障礙物邊沿滑行。
(5)學滑板需要哪些基礎知識擴展閱讀：
注意事項
一、如果是初學者，上板之前，請先多看看基礎動作資料例視頻文章等，使心裡有個里底，到底重心放哪，腳怎麼擺位。
二、初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，乾脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
三、若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。
四、建議去玩板的話，最好帶上護具，特別是初學者。
參考資料來源：網路-滑板
⑹ 學滑板的步驟是什麼
1.心理建設：
有些人玩板是為了耍酷，
不會理會旁觀者的態度，
這部分人的心態其實挺好的，
我就不多說了。
但那些真心想玩好的滑手，
剛起步時心態的平和是很重要的。
一種是自卑，覺得自己很菜，
往往躲在沒人的角落裡偷偷練，
想練到差不多再去跟所謂的高手玩，
這樣就不會太「丟人」。
我想說，那些「高手」只是比你玩得早，
玩得多，摔得多，所以才玩得比你好，
你應該自卑的是
用在滑板的時間太少和不敢與「高手」交流學習，
他們可以幫你改正動作，讓你少走彎路
而一個人玩只會越玩越差，甚至受傷。
這種自卑心理的背後，其實還是怕被別人笑話，
可你摔了或者玩不好，那些人又知道你是誰？
別太把自己當回事
當你專注在滑板上以後就不會管周圍的人是怎麼看你的。
所以要有「不要臉」的精神，玩你自己的，
享受你自己的快樂，而不是為了娛樂別人。
當克服這種對人的恐懼心理後，
就要開始克服對滑板的恐懼。
新手沒有幾個不怕摔的，
其實只要按照「事物發展的客觀規律」，
一步一個腳印地練習，就不會受太大的傷害。
有些人受傷是因為滑行還沒滑穩，就去練ollie，
或者是被石子卡住，單手撐地、臉剎、肩膀著地
造成重大傷害。
有人摔怕了，有陰影了，不敢玩滑板了；
有人則以受傷為榮，津津樂道。
這兩種極端心理都不可取。
摔是滑板的重要組成部分，
摔倒了是為了避免以後再犯同樣的錯誤。
只有不怕摔，不怕受傷，才能把滑板玩好；
但受傷並不是好事，你的技術動作無法發揮，
身心健康受到影響，家人會因此反對你玩板，
你更會因為傷痛影響玩板的連續性。
所以，對受傷的態度應該是
「不怕受傷，盡量不受傷，也不能為了受傷而受傷」。
其實，
新人們只要老老實實在平地練習，把基礎做好，
戴好護具，
別沖坡速降作死
並早日學會雙手撐地順勢向前打滾的正確摔法
就不會受這些無謂的傷。
2.滑行很重要：
很多新手剛玩板時，
容易急功近利
還沒滑穩，就急著練動作。
不管你是出於什麼目的玩板，
想裝13的，滑好了才能裝得起來，
而真心想長期堅持玩下去的
更是要把滑行練好了才能輕松地練習更高級的動作。
我認為，在平地上練習滑行最有效也是最安全的方法是一隻腳在板上，另一隻腳蹬地，
控制滑板走直線，不要著急兩只腳上板
當你能單腳控制滑板走直線了，
就離隨心所欲控制滑板的方向不遠了。
兩只腳在板上滑行
不能說明你可以控制滑板了，
只能說明你還在被滑板控制著。
當你能做到滑行中轉體180度了，
或者可以單腳控制滑板走任意方向了
就說明你的板性差不多了，可以練習更高級動作了。
3.ollie需要終生練習：
很多新手總在問，什麼時候可以開始練ollie，
ollie要練習多久才能練好。
我覺得在練ollie之前，
要先把滑行和Shuvit練好，
滑行是滑板的基礎
Shuvit的發力方式則跟Ollie相近，都是用腳踝發力
這些你都能熟練掌握後，
就可以考慮練ollie了。
新手常犯的錯誤是下蹲過低，
主要是上身彎曲太多，屁股撅得太離譜。
ollie的基本技巧很多教學視頻都說得很清楚了，
想練好唯一的訣竅就是兩個字：堅持。
一定要堅持每天都跳，不斷積累那種彈板的感覺，
形成一種肌肉記憶
哪怕每天只跳10分鍾。
我在漫長的板混時期，就是因為沒有堅持練習，
結果幾年後ollie還是很垃圾。
ollie是伴隨著你整個滑板生涯的動作，
沒法說誰的ollie已經「會」了，
只能說在ollie比較熟的基礎上，
可以練習一些更高級的新動作，
比如50-50，內轉，外轉，尖翻，跟翻，
這些動作都建議是在ollie過兩立以後的基礎上再練習。
4.快樂原則：
每個人滑板的目的不一樣，
有的想娛樂他人，有的想娛樂自己，
有的想靠它撩妹，有的想玩成pro。
不管你出於何種目的，只要開心就好，
不要把滑板當成負擔，不要太計較得失。
有人為了迅速提高技術
堅持每天超負荷練習
結果身心俱疲
反而效果不佳，也感受不到滑板帶來的快樂
所以當遇到瓶頸時
我建議你休息幾天
去陪陪家人，陪陪朋友
做些其他有意義的事
滑板對我們大多數人來說
畢竟不是謀生工具也不是生活的全部
你不需要像職業滑手那樣每天打拚8小時
我也很難想像那些pro們不得不按照boss要求練招，
拍video的生活到底能有多快樂
滑板帶給我的快樂是無拘無束，想玩就玩
5.滑板噪音：
很多新手認為滑板輪子與地面摩擦發出的聲音過於刺耳，會妨礙到他人。
其實這是種怕別人嘲笑的心理。
也許你會辯解說，滑板不該影響到別人。
的確，滑板人也要有公德心，
但是只要你沒有在他人的樓下或夜深人靜的小區里玩板，
這就不會擾民，
城市裡的白天不知道有多少比你更大的噪音源。
你有玩滑板的權利。
當你真正愛上並了解滑板以後，
就會發現
沒有聲音的滑板就像被閹割了的太監一樣。
那種聲音，你不會覺得刺耳，反而很順耳。
也不會選擇戴上耳機，
來逃避這種「噪音」和他人的議論。
玩你自己的，讓別人說去吧！
6.不要人雲亦雲：
新手很容易受各種觀點的影響。
有些人的建議對你的確有用，有些則起負作用。
這就需要你自己甄別，
要自己拿主意。
但要把握一個原則：
基礎和堅持。
記住這兩個關鍵詞，就不會錯。
比如：ollie的站位就有很多種，
如果你看一個視頻學一種站位，
你永遠練不好ollie。
關鍵還是自己怎麼舒服怎麼來，
至於ollie技巧則可以參考那些高手。
也就是說，一些小節可以忽略，
但大的方向要自己把握，
要多看看教學視頻，多聽聽周圍高手的意見，
自己多動腦子琢磨。
千里之行，始於足下
別人說再多，更多的還是需要自己堅持練習
才能慢慢找到適合自己的方法。
7.滑板是個漫長的過程。
這是玩板超過1年以後，
所有板仔板女都會體會到的事實。
有人經常會反駁，滑板是項自由的運動，
幹嘛非要規定過幾立才能練動作，
不過立還不能玩了？
我想說，的確，
滑板可以憑你自己的想法去玩，
但沒有扎實的基本功，做出的動作丑不說，
還有可能傷到自己。
跳躍一些必經階段，受傷是必然的。
其實這種傷，是可以避免的。
還有人經常跟別人比速度，
說自己幾個月過了幾立，
幾個月會了幾個招之類。
我想說，
你進步速度比人快，證明你比別人努力，
更有天賦，
但是，大家看到的只是結果。
你1個月過3立，和1年過3立，
在路人看來，結果都是一樣的。
誰管你是幾個月練成的？
誰又知道你是多久練成的？
每個路人甲都會去比較你和別人練成這個招的時間，
然後過來誇你厲害嗎？
別傻了
要想玩好板，
就戒驕戒躁戒擼戒女神，
做好長期堅持下去的准備，
而不是心血來潮，
激情燃燒了幾個月，
就因為激情褪去而喪失了玩板的心。
新鮮感總是會過去，
剩下的時間就是去腳踏實地地反復練習。
PS:
滑板這條路不是坦途
陪伴你的人來來去去
只有耐得住寂寞和孤獨
才能堅持走下去
來自一個玩板11年的佛系奶爸滑手的忠告
大家在滑板上有不懂的問題
我會知無不言 言無不盡
⑺ 學滑板需要先練什麼
先把滑行練好：把重心放在不動的那隻腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩了。
轉彎：平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那隻腳放在板尾翹起處，並且施加壓力，而另一隻腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
停止：最平常的方法就是直接下來並且拿起板子，或用平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的，跳起並接住板身，或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處，另一隻腳抬起一點點，並用轉彎的方法使板子很快的橫嚮往前滑行(身體要向後仰)，一下就停了。且會發出:嘎的聲音。
⑻ 學滑板要注意哪些事項
滑板是在陸面硬地上利用滑板進行滑行的一向運動，滑行是最基本的技術。隨著地形的變化，為了能順暢的滑行，演變出很多滑行的技巧，使滑板能越過障礙物，上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行。由此也產生了一些新的基本技術，主要是一些跳躍和平衡的滑行技巧。
1．ollie
ollie是滑板特有的跳躍動作（又稱豚跳），是利用杠桿原理越過障礙的滑板基礎動作，在滑行中利用雙腳的踩板時差，將板彈起一定高度，從而躍過障礙。配合這一動作，可以增加更多的動作，使滑行更順暢，做出各種難度動作，達到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎，也是必須要學好的東西。初學者做出好的ollie，將會對以後動作的練習會有很大的幫助。
1)ollie的基本站法：
ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間，後腳前腳掌點在板尾的正中間，臉朝向板前進的方向。初學者容易低頭向下看板或不看前進方向，這和初學自行車的人喜歡看著前車輪是一樣的錯誤，會使視野變小和過於緊張。
2)ollie的動作：
後腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，後腳緊跟滑板跳至空中（後腳很重要），把板拉平，兩腳前送，同時盡量團身，空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。後腿在ollie時「收」是很重要的一個步驟。
3)練習要點：
有很多初學者在練習此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更願意在原地練習。這樣對練習不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習，對滑板已能作出一定的控制，再來練習ollie，可能事半功倍了。
有些初學者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常後腳發力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拚命一拉，後腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如，需要一定的時間。可以在地面上試著練習兩腳的協調，掌握好時間差，習慣成自然就好了。也可以閉上雙眼，以默想的方式來想像這一動作，反復地加深印象，也可聽些放鬆的音樂，相信會有所幫助。默想的訓練方法容易實現，在滑板訓練過程中可以經常使用。
4)訓練
Ollie的訓練需要循序漸進，搞清楚動作的動力源自後腳發力踩板造成的不平衡，前腳提拉使板面又恢復平衡，同時人和板都達到躍起的目的；躍起高度隨著技術的完美會逐漸接近能力極限，不用急於求成，腿部力量和彈跳的基本練習也會大有幫助。Ollie整個過程中人與板是接觸的，並且必須一至。當然，滑板是靠雙腳完成的，所以腳與板的感覺對每位滑手至關重要。同時科學的因人而異的訓練方式，對滑板會有重要作用。
滑板的很多令人眩目的精彩動作都是在ollie的基礎上做出的，因此Ollie又被稱為進入滑板天堂的鑰匙。經過刻苦的練習和領悟，定會有所收獲。
2.f/s ollie
是ollie的一個延伸動作，所以練習f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。
1．准備動作和ollie一樣
2．後腳發力點地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，轉體180，完成動作。
3．整個動作過程中要尋找ollie的感覺。
注意：練習f/s ollie容易出現以下的錯誤。
1.太靠前腳帶板，把板轉180。這樣往往轉不成180，應該盡量用上腰扭的力量，完成這個動作。
2.做動作時喜歡往自己的身後跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動作，質量高的f/s ollie完成動作後，落地不應該太偏離滑行路線。
3.後腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180。
3.b/s ollie
b/s ollie與f/s ollie不同的是內向轉體180完成動作，其要領與f/s ollie基本相同。
竅門：主要靠後腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只靠前腳把板轉向180。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。