A. 前橋 學多久
我也是學舞蹈的，也修過毯基課，你說的前橋應該是前軟翻吧。
不知道你這個技巧練了多久了，很多時候你聯系的次數多了，自己都能摸出經驗來。
看了你說的三個問題，可以說你再用腰上有問題。雖然說這個動作需要一定腰的柔韌性，但是還要腰的力度。所以你在倒立（拿頂）的時候，一定要收緊腰部，不能塌腰，要自己感覺一下腰用力。其次你可以嘗試讓你的夥伴或者是老師幫你作分解動作，讓你感覺再空中開叉的感覺。另外你的雙臂必須用力，所以倒立的訓練很重要，不管是前橋，後橋，虎跳等都是以倒立為基礎的。最後告訴你的是在做這個動作的時候，一開始就不能太把重心放出去，你可以注意下！
B. 舞蹈前後橋技巧
前橋的技巧：要注意身體面向前方，手正上位，用左腳向前出腳，注意腳尖點地；接著左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前後分腿頂。然後直膝、綳腳、頂肩、立腰，注意右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸；最後重心繼續前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨後落地，一個前橋就完成了。
前橋是舞蹈的基本功之一。前橋分為雙腿前橋、單腿前橋、連續前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋和魚躍前橋。在學習前橋之前，下腰、倒立、空腰、豎叉以及壓腿的基礎一定要練習扎實。在學習前橋時，初學者都是從雙腿開始的，雙腿學會後，單腿前橋的學習會變得很容易。
一個順利的前橋所以靠的是雙臂的支撐、慣性踢腿的力量、腰部力量以及最後腳著地時跨部向上頂等身體多個部位的協調控制，是需要多加練習才能熟練掌握的。建議在學習的過程中找老師進行指導與保護，以免造成不必要的扭傷。
走後橋時應注意，腳要擦地登，手要迅速向後甩，最主要是帶上勁。到分腿頂的時候要豎叉分開。
過程中腿要帶上勁，屁股要跟上，不能留屁股和塌腰，否則會倒回去，胳膊不能軟，腿往兩個手中間連貫。
(2)零基礎學前橋需要多久擴展閱讀：
基本動作技巧訓練：
學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作。包括「轉、翻、跳」等特技。
無論從數量、質量、速度及姿態等方面都要「精」。教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來「因材施教」。訓練中，以單一項目反復訓練為主，力求達到穩、准、動作流暢的標准。
舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究「手、眼、身、法」，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。
基本舞姿包括手腳的基本形態姿態，基本位置，部法的訓練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現力的舞蹈動作。教學中，應該遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進的原則進行教學。
(1)起跳。「起法兒」身體快速離開地面，向騰空做好准備。(2)騰空舞姿。當人體重心想上最高點時做出的造型姿態。(3)落地。人體重心向地上掉下時應前腳掌先著地，過度到後腳跟著地，膝關節屈曲，起到緩沖的作用，達到輕巧穩健。
C. 怎樣做好前橋
我是學專業舞蹈的，只要你努力學，不管隔了多久都能成功，基本是翻過去的時候一定要挑腰，抬頭看腳後跟，用腹肌使勁，倒立隨便你練不練，還有一句忠告，不管翻什麼技巧，只要是手著地的手如論如何都不能彎，要倒了也不行，想好在翻，祝你成功！！
D. 怎樣在家裡練前橋
最好不在家練，挺危險，容易磕著。還是找老師練比較保險。安全第一。
E. 我沒有學舞蹈，想練前橋，會劈叉，倒立，不會下腰，怎麼練
可以下載一個健身的軟體叫keep。這個里邊就會有你想學的東西，跟著慢慢練，然後之後想去舞蹈的話就可以報舞蹈班了。
F. 在家練舞蹈基本功前橋，要怎麼練我想獨立完成，我有5年的舞蹈基礎
在電腦上學，或者買學舞蹈的碟子，在家自己練，你學過五年，肯定行的
G. 舞蹈前橋動作要領
前橋訓練要領：
1、面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點地。
2、左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前後分腿頂。
3、直膝、綳腳、頂肩、立腰。
4、右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。
5、重心繼續前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨後落地。
前橋的類型：
雙腿前橋、單腿前橋、連續前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋。
活動動作：
下腰、倒立、腹肌、豎叉。
(7)零基礎學前橋需要多久擴展閱讀
舞蹈練習注意事項：
預防受傷
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因：
1.外因，服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。
預防有氧受傷的方法：
1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。
H. 我剛學舞蹈老師教了前橋可是我不會該怎麼樣
你多大咧，一般兒童舞蹈的基本功課老師都會全部負責，像前橋，前搶臉這樣的，老師會扶著你做，而且老師也知道扶你哪裡她能扶得住，不讓你倒，還能盡快讓你找到感覺。
想自己練習的話一定要有人陪同。你要是還很小的話父母看著你就好了，大不了一下把你抱起來，要是你已經十來歲了，找懂得人陪你吧，她們知道怎麼保護你。
I. 舞蹈前橋怎麼練
我是學舞蹈的，這種情況我也經歷過，主要是腰部沒有收緊，沒有力。學舞蹈階段每天的素質練習是不能少的，素質練習知道吧？（就是鍛煉肌肉那些，比如仰卧起坐，兩頭起，腹肌練習）這些都不可不練，做技巧必須渾身收緊，而素質練習才能使身上的肉是緊的，不鬆懈！
多做仰卧起坐，多練習腹肌，多控腰，控腿練習腰部力量！