1. 這個基礎代謝偏高是什麼原因
當小孩兒和年輕人身體代謝比較旺盛,身體基礎代謝率稍微偏高,但是都在正常范圍水平之內也屬於正常的生理代謝表現水平。
如果與環境因素以及溫度過高有明顯的影響,如果基礎代謝率超過了正常的生理范圍水平,處於基礎代謝率偏高的問題,考慮與甲狀腺機能亢進代謝性疾病有關,同時伴有乏力、體重減輕、心慌、手抖等臨床表現,有必要到醫院通過化驗一下甲狀腺功能水平,是否考慮飲食或者針對性的葯物進行調理治療。
2. 基礎代謝率超標,低標准會帶來什麼危害
基礎代謝是指的人體一天中的最基礎的熱量消耗,基礎代謝上面沒有超標這一說,基礎代謝越高,說明身體效果的熱量越高,比如那些健美運動員,他們的基礎代謝都非常高,但是並不會影響身體健康。基礎代謝過低則容易導致身體逐漸發胖,而肥胖增加了很多身體健康方面的問題,如高血壓、糖尿病、冠心病等問題。
3. 基礎代謝率過高
看是由什麼引起的,正常偏高沒有問題,如果是激素水平有問題就麻煩了,比如甲狀腺激素偏高之類(甲亢),需要到醫院就診。
4. 基礎代謝偏高或偏低會怎麼樣
基礎代謝率是人體在安靜休息和空腹狀況下,測得的單位時間內人體能量消耗的水平,通常以氧消耗率為指標。基礎代謝率測定對協助診斷甲狀腺功能異常以及調整治療葯物的劑量有一定意義。
5. 新陳代謝旺盛,有哪些危害
如果你在喝水後小便超過五次,你的泌尿系統(腎功能)就會出現異常,應該咨詢醫生檢查。一個人每天喝大約八杯(約兩升)水和三到四次尿蛋白e。啤酒和飲料由於飲用水總量巨大,更自然地排尿更多。新陳代謝的快慢由人體決定,在生長、發育和衰老的各個階段各不相同。
新陳代謝相對旺盛,每日熱量消耗略高於其他人,但尚未達到發病水平。因此,如果這兩類人每天攝入相同的熱量,進行相同的活動,達到高新陳代謝的人更容易挨餓,有一種甲亢,即基礎代謝率很高,對身體有害,必須保持人體陰陽氣血平衡。簡言之,簡言之,腎上腺素能神經系統的功能必須與膽鹼能神經系統的功能相平衡,因為這兩個神經系統的功能是相反的。
6. 基礎代謝高好,還是低好
沒有絕對的好與壞
基礎代謝高有助於塑性,基礎代謝低有助於維持生存。
其實基礎代謝率的高低是可以通過體脂稱測出來的,如果稱出來偏高的人呢,可以注意到肌肉含量的數據也是偏高的。所以不難發現它其實和人體內的肌肉含量有關,因為肌肉消耗熱量的能力是脂肪的三倍,所以一天24小時下來,就算是坐著不動,消耗的能量也會偏多,基礎代謝率自然就上去了。
你肌肉含量高,基礎代謝會高,就不容易堆積脂肪,另外,骨骼肌發達,你老了就不會出現走不動路,比如股四頭肌,臀大肌,你核心肌群發達,身體穩定性就好,還有就是,他們說的什麼蘋果減肥法啥的,別用,亞洲人的飲食習慣決定了我們主食就是五穀雜糧,
可以少吃精糧,多吃粗糧,長期不吃主食,低碳水容易脾虛,早飯不吃更是扯淡,早飯要保證吃好,八分飽,要規律睡眠,保證每天8小時睡眠,晚上最好10點左右睡覺,早上6點左右起床排便,七點左右吃早點,能保持一天精力充沛,有條件午睡一定要睡,這樣才能健康長壽
(6)基礎代謝過高會怎麼樣擴展閱讀:
基礎代謝是維持機體生命活動最基本的能量消耗。基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分,是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據。
7. 基礎代謝率1548.3算高嗎
基礎代謝1548,我覺得還在正常范圍內繼續保持就好了,不算太高。
8. 什麼樣的人基礎代謝高
(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)
(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)
(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)
9. 基礎代謝率高了是不是等同於加快衰老
沒有你說的那麼嚴重,基礎代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率,就是一個生理指標。在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近,其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。故臨床上以此百分值作為正常值的界限。超過這一界限就被認為基礎代謝異常。如甲狀腺機能亢進的患者,其基礎代謝率可比正常值高20~80%;而甲狀腺機能低下者則比正常值低20~40%。基礎代謝率的測定是臨床上診斷甲狀腺疾病的簡便而有效的方法。其他如腎上腺皮質和垂體前葉激素分泌不足時,也可表現為基礎代謝率降低。體溫升高時,基礎代謝率也升高。通常體溫每升高1℃,基礎代謝率就升高13%。人在長期飢餓或營養不足時,會出現基礎代謝降低。此外,測定基礎代謝率和在不同活動強度下的能量代謝率也是合理制定營養標准,安排人們膳食的依據。
10. 基礎代謝高和低各自有什麼優缺點
基礎代謝高的,容易達到或保持被現代主流審美所推崇的低體脂體型。雖然生存所需的熱量偏高,但在食物廉價的今日,可忽略不計,還能享受吃貨不胖的技能。但要是因天災人禍,飢荒來臨,基礎代謝率高就很容易因消耗較多而影響生命健康。
基礎代謝低的,想保持身材會比較難;即使運動加上合理飲食,也需要付出多幾分的努力。但是應對飢餓的能力更強,生命存續能力更強。
拓展資料:
一、基礎代謝的高低,受遺傳、激素分泌(部分遺傳部分後天)、生活習慣與環境(如運動與否、氣候)、年齡等因素的影響。
基礎代謝率(Basal
Metabolic
Rate,也被簡稱為BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下,身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數,主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌,腎臟過濾排泄作用、維持體溫、肌肉緊張度、細胞的功能等所需的熱量。如果一個人的基礎代謝率是1700大卡,那麼就算他一整天都在睡覺,沒有進行其他的任何活動,都會消耗掉1700大卡。也就是說,這個人只要每天攝入的卡路里總量不超過1700大卡,就是躺著都在瘦。
簡而言之,基礎代謝率就是你每天躺著什麼都不幹也會消耗的熱量。
二、計算基礎代謝率
通用的計算基礎代謝公式如下:
男性:基礎代謝率=66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年齡)
女性:基礎代謝率=65+(9.6×體重kg)+(1.7×身高cm)-(4.7×年齡)
三、增加基礎代謝率的方法
方法一、增強有氧訓練
有氧鍛煉的好處是在運動的過程中和過程後,會將氧氣帶入身體的各個部位,有效燃燒脂肪之餘還能夠提升身體的新陳代謝率,這一過程可持續到運動後數個小時之久。如果你不知道如何開始的話,可以參考下圖的有氧消耗表,選擇適合自己的運動:
方法二、增強力量訓練
人體內的肌肉含量越大,燃燒熱量越多,新陳代謝越快。但是隨著年齡的增長,肌肉會逐漸萎縮,進而導致代謝下降。因此,若想維持良好的代謝速度,必須有針對性地進行力量訓練,以增加肌肉量。對肌肉含量較少的女性來說,舉鐵這類可以幫助增加肌肉的重量訓練運動,就顯得格外重要,因為增加肌肉含量就能增加新陳代謝。
人的基礎代謝率會隨著年齡的增加而顯著下降,所以通過鍛煉提高BMR就顯得尤為必要。
參考鏈接:網路-基礎代謝率