❶ 籃球比賽視頻;零基礎要學習多久
對於初學者來說籃球是個很枯燥的事 要堅持 努力定好計劃學習 像NBA球員都是在3-5歲就練球了 最少用半年打基礎 然後根據在場上出現的問題學習改進
❷ 學習籃球需要練習多久比較合適
球性練習不是一朝一夕的事，這需要日積月累。初學者剛接觸籃球時，一定要以球性練習為主，練習時間以自己的疲勞程序為准，勞逸結合。待球性練習有一定基礎後，可以開始上籃、投籃等的練習，甚至是打打半場，找一下練習籃球的動力和樂趣，因為基礎的球性練習是非常枯燥乏味的，別讓這些傷了一個熱愛籃球的初心，這個是非常重要的。有興趣才會有持續的動力，但是，這個階段還是要以球性練習為主。
持續到你能打半場，甚至全場比賽時，能夠快速推進、從容過人的時候，以球性為主的基礎練習才算是告一段落。但你不要以為球性練習就此大功告成了，要想籃球水平不斷的進步，越來越好，經常性的要進行球性強化練習，每次打球前也要進行半個小時的球性熟悉，除非你不想繼續提高。君不見NBA的成名巨星們每次比賽球性練習都是必不可少的內容嗎。
❸ 零基礎怎麼學籃球
先從投籃和三步上籃練起，從投籃命中中獲得自信，再和別人打的時候練習傳球、防守和跑位，然後再慢慢學習更深入的技巧，堅持下來你會進步很快，平時多看看NBA比賽，只有熱愛籃球進步才會快嘛。
❹ 新手學習籃球需要多久才能技術變好
對於初學的人來說
首先,培養對籃球的興趣,願意和它整天在一起,這是最重要的.不僅僅是為了興趣,重要的是這樣可以提高你的球感.
其次,每天至少要練2個小時以上的籃球(如果你想快速的提高水平),運球30分鍾(要採用不同的方法:跨下~背後~其他組合運球),定點跳投30分鍾(這個比較累,要堅持),運球上籃(這個沒有時間限制,注意動作要領,很快就能練好).
籃球講究很強的對抗,最好去特地的練練體能,比如:負重彈跳,往返跑,啞鈴的練習.也要30分鍾.
最後,2~3天就打場比賽,不僅可以驗證訓練成果,還可以增長實戰經驗,對你很有幫助,堅持一段時間會有明顯提高,是本人親身體驗.
❺ 零基礎的新手怎麼學籃球
本人7歲開始接觸籃球，一直打到現在（27周歲），非職業，相信題主也並不是想打到職業，對於零基礎的新手怎麼學籃球我可以提出一些意見。
首先明確籃球是一項團隊運動，個人能力如果不是突出到一定程度，一個人是無法決定比賽勝負的，所以籃球運動非常注重配合，平時也要貫徹團隊至上的思想打籃球。
關於籃球技巧的個人提高，競技運動都會涉及到體力，反應能力，身體對抗能力，彈跳，核心肌肉力量，投籃命中率，身體素質等，以下介紹零基礎新手的籃球訓練方式
我認為零基礎的新手首先要培養球感，就是無論運球、投球、搶籃板球的時候對球的感覺，方法就是平時左右手均衡訓練運球（具體的運球訓練可以參照各訓練營的視頻）；其次要進行力量和速度以及反應能力的訓練；
關於投籃，我認為對於零基礎新手來講先練的不應該是準度，而是姿勢，正確標準的投籃姿勢在日後的籃球生涯中是至關重要的，長時間進行正確投籃姿勢的訓練之後肌肉形成記憶，養成良好的投籃姿勢，加上運球訓練的球感選擇正確的投籃時機，命中率應該不會太慘；
關於籃板球，在非職業的野球比賽中，搶籃板球基本屬於內線的專屬，但是籃板球落點是可以根據球觸碰籃筐之前進行判斷的，也是可以進行相應訓練的，比如投籃後馬上做出球的落點判斷；
關於防守，防守涉及的身體天賦包括身高、臂展、橫移能力、力量、腳步等等，其中力量和橫移能力以及腳步移動速度都是可以通過訓練達到提高的，比如進行橫向有阻力移動、正面力量對抗等；防守能力也與防守意識息息相關；
戰術的執行和落實，基本只有正式的比賽才會涉及到戰術的布置，野球場上要分析每個隊員及對手的特點進行相應的防守與主攻點的布置。
最後希望籃球強健你的身體的同時，能帶給你運動的樂趣，平時邀三五好友打打球，還可以溝通增進感情。
❻ 籃球需要學多久才能打得差不多
專業練很苦，訓練不偷懶3個月見效果，完全不是一個人，自己有興趣才行，沒興趣很難堅持的。
❼ 怎樣從零基礎開始練習籃球
練基本功首先就應該掌握好球性，平時多觸球。熟悉球性後就要練習控球，要學會多種姿勢運球，比如胯下運球、背後運球、繞腿運球等。
❽ 我想學籃球，要學多久才能基本學到
籃球的竅門是我為人人,人人為我.
在技術的選擇上,揚長避短,你跳的再高,也很難搶籃板,
不如試試雙手中投.中投命中率高,是殺傷比較大的.
雙手中投練一陣,
手臂就會有點力量了.
也有點自信了,
可以練練運球.
運到一個點,然後投籃.練3,4個點就可以,
也不用把過人的技巧練的太高.
有小成,
就可以找些男孩子一起玩了.
畢竟碼兩組女孩子打籃球不太容易.
最開始的時候大家都不會怎麼防你,
那你就可以輕松一點的培養興趣.
但是,
如果你總這樣,使大家失去了對抗性,
那時間長了,就沒人帶你玩了,
除非你漂亮而且可愛,
沒有男朋友,玩球的男孩子還都喜歡你,
不過即使是這樣也不要去討人嫌.
那麼你在分組對抗的時候,
就要練無球人掩護,和傳球.
我見過很多女孩子,傳球意識超過打的不錯的男孩子了.
當你經常給別人創造機會的時候,
就等於給你自己創造了機會.
舉個簡單例子.
你把球傳給無人防守隊員時,
一定會有人補防,
那很有可能是你無人防守,
球再傳回來,
機會就有了.
專心於傳球,漸漸你就會有個小圈子總在一起玩球了.
你的興趣也提高了.
再就是無球人掩護,
我還沒看過哪個非專業的愛好籃球的女孩子懂得無球人掩護呢.
其實非常簡單.一說就會.
但實際在球場上，卻很少有人想到.當然,我說的是沒經過專業訓練的人.
當你學會了無球人掩護,
相信會吸引所有人的眼球.哈哈.
沒有人會輕視你的存在.感覺會很好的.(另外你得跟稍微懂點籃球的人玩.)
具體技術說不清楚,
找個會的跟你比畫比畫就明白了.
那,現在你的技術組成是,
1在防守很松的情況下,有很高的中投命中率.
2在不看球的情況下運球不會丟.(如果低頭看著拍,傳球的機會稍縱即逝,根本把握不住.)
3穩定,合理的傳球.
4在自己沒有球的時候,
積極拉動跑位,
做無球人掩護.
其實往往贏球的時候,只需要1,2個得分手.
如果你不懂得給隊友創造機會,
當你手感不好的時候,在場上根本起不到作用,甚至浪費機會,起負作用.這樣的人誰願意跟他一起玩呢?
相反,如果你把得分的機會先讓給別人.而且給別人創造得分機會.即使你沒碰到球,你也為全隊勝利貢獻了自己的力量.這樣的人誰不願意帶呢?況且你是個女孩子,當你出現在球場的時候,跟你組隊的人一定瘋搶.
我剛才也說了,當你總是給別人創造機會的時候,
別人也會無私的給你創造機會.甚至刻意的給你創造機會.呵呵,這時你已經有一個穩定的朋友圈來玩球了.
互相取長補短,漸漸配合默契.
興趣就更高了.
你的水平也慢慢的提高了.
你自己就知道怎麼樣躲開別人的防守投籃,
怎麼樣的假動作能過人,
什麼時候該加速,用什麼步法.
自己玩的時候就知道該練點什麼.
一切在實戰中摸索.
反過來說,如果你一開始就練臂力,腕力,彈跳力,啟動速度,運球過人,投籃,上籃,.......
且不說,多少時間能練出來,
幾天,自己就堅持不下去了.
最後,
我初中剛在體校學習的時候跟女孩子一起玩過籃球,10幾年過去了,也不知道現在是一種什麼情況.以上文字,全憑想像.個人意見,僅供參考.
祝你早日成功.
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❾ 想打好籃球要學多久
你好！
我也不知道你希望的學「好」是哪一種程度，其實籃球吧誰都可以打的，只是水平的問題，你說學好的話我也不知道你是以什麼為標准啊，你要是只是想平時打一下娛樂一下的或者是以強身健體為目的的話我覺得平時多打，都學習一些球場規則，然後在練自己的技術，一段時間就好了，這個好了就是勉強可以打對抗賽的意思，而且到這種程度花的時間不長，看自己的天賦和接受能力如何，還有就是接觸籃球的時間長短，如果每天都打的話，一兩個月幾乎就差不多了，我覺得沒必要專門去學，除非你是想去當職業球員，要是當職業球員的話那要的時間就更長了，而且還要看個人天賦和年齡的，沒有天賦自然人家也瞧不上，沒有年紀也就意味著你沒有挖掘的潛力了，實踐出真知，籃球嘛打著打著就會了！
望採納！謝謝!
❿ 打籃球15天從零基礎能學會什麼
如果是15天的話，從零基礎可以學會最基本的運球和一些藍下屆技術，還有一些就是防守其實的技巧